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高考经验指导：“把高考当成平时的练习”
高考在即，一股无形的压力和紧张情绪让不少考生和家长的心绷得越来越紧。为此，小编收集到了部分考生、家长和老师，请他们为我们讲述如何调整心态、从容迎战，在考场上正常发挥自己的水平。
高考经验指导：“把高考当成平时的练习”
要求自己别过高
“高考对我来说是很温馨的。”原内黄一高20xx届学生王xx说。
王子瑾是去年我省高考文科第一名，她以658分的成绩考入北京大学光华管理学院。回忆起一年前的高考经历，她说最让她感动的就是父母：“他们平时就很关心我的生活和学习，并没因高考而刻意做什么，这让我少了不少压力。”
王子瑾说放平心态，轻装上阵最重要：“临考前千万不要过高要求自己。我当时就反复对自己说‘没有人每个知识点都会，哪怕有些掌握不熟练的知识也别着急，要从容、从容’。”
为防止遇到意外状况，王子瑾说她考前做好了“万全准备”。“在考前我就把各种证件、文具都整理检查好，考场上可能遇到的情况也都在脑子里预演一遍。别小看这个步骤，这样即使真的发生意外也不会感到慌张。”她说。
保持一颗平常心
“高考没什么大不了”，这句“豪言壮语”出自原郸城一高学生周星星之口。现就读于清华大学经济与金融专业的她，在2016年高考中考出683分，成为我省理科第二名。
周星星说，她的高考和高三的其他日子没什么区别。“高考前，虽然学校给我们放了假，可是很多同学还会按时到班里上自习，作息时间和平时完全一样。”直到6月6日晚上，周星星还在自习室学习。
“把高考当成平时的练习”，高考期间要保持一个稳定的心态。”周星星说，一定要保持乐观、开朗，“既不要过度恐慌，也不要过度自信。高考是面向普通高中生的全国性考试，肯定会让每个学生都有分可拿，因此不用过分紧张；但是高考也是一场选拔性考试，每年都会有一定的创新，就算平时成绩再好，考试时一旦掉以轻心也可能发挥失常。”
高考学习方法指导
一、统揽全局，合理安排
拿到试卷后，切勿急于答题，首先要看清试题说明的要求，例如开头说明的一些常量取值，元素的原子质量等。还要看清共有多少道题，多少大题，多少小题，反面有无试题，一方面可以防止由于紧张而漏做试题，另一方面心中有数，便于计划具体的答题时间。要注意是否有缺页现象，如有应立即报告监考老师。
在高考中各科的时间安排与模拟考时略有不同，一般按照分数比值作相应的分配，每二分值占时一分钟。物理、化学各55分钟左右，生物40分钟左右比较合理。当然如果某一个学科题目较难或者某一学科的分数的比值稍微多一点时间也就应该多一点。同时自己的优势学科可适当减少时间，劣势学科可适当增加时间。
二、缜密审题，扣题做答
“磨刀不误砍柴工”，拿到一个题目，一定要花必要的时间(约10%左右)看清题目、弄清题意。首先要全面、正确地理解题意，弄清题目要求和解答范围，比如结果保留几位有效数字，重力加速度g取9.8m/s2还是10m/s2等，然后根据要求，抓住重点，认真作答，这样才不会答非所问。审题不认真也会造成大量失分，如将理综第30题中要求的O、B之间的绳烧断，看成烧断A、B之间的绳，一分不得，造成终生的遗憾。
在审题时，要特别重视题目中的关键词，如物理试题中的静止、匀速、匀加速、初速为零，、自由落下、一定、可能、正确的等词，还要特别注意逆向题中的关键词，如不正确的、错误的、不可能的等等。
三、深刻理解，描绘情景
理综试题，文字描述的可能是一个复杂的运动过程，它可以分成几个不同的阶段，每个阶段中可能有题中所给的已知量，也可能隐藏在题中未给的量或通过作图来描绘情景。
对于头脑不清的问题，可通过作助解图，对物体进行受力分析，分清运动过程，从而获得更多的信息，以利于找出解题的有效途径，帮助我们正确地建立有关未知量与已知量的关系，可以说正确的作图分析，是解题成功的一半。
四、先易后难，从容解答
高考理综考试与单科考试有很大的不同，理、化、生在同一张试卷上。Ⅰ卷一般按生物、化学、物理的顺序，Ⅱ卷按物理、化学、生物的顺序排列，每科中一般是先易后难，有时碰到难题，一时难以解答，可以先暂跳过难题，先做后面的容易题。
如果避易就难，啃住难题不放，只会费时甚至会影响对容易题的做答，还可能造成紧张的心理状态，打乱思路和步骤。过去有的考生就是吃了这个亏，到收卷时，前面的化学难题没有啃通，后面的物理易题也未做好，这是应当记取的一个教训。
一般来说，遇到一个题目，若思考了3—5分钟仍然理不清解题的思路，应视为难题可暂时放弃，即使这个题目的分值再高，也要忍痛割爱，而把精力放到解容易题和中档题上，以便节约时间，等有时间再回头来攻克难题。要知道在高考中时间的安排是否合理对你成败有着十分关键的作用。
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