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儿童近视眼的正确做法
随着电子产品的越来越普及,近视眼的人是越来越多,并且近视眼的年龄段是逐年下降,甚至是有的幼儿园小孩就已经近视眼了。下面是小编帮大家整理的儿童近视眼的正确做法,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
如果告别近视?儿童近视眼怎么办
第一:家长要明白的就是,儿童近视和承认近视的特点是有所不同的,它是属于“屈光不正”,还有就是真性以及假性之分,鉴别的方法就是:去专业医院进行散瞳验光。
第二:如果检查的加过是假性近视,那家长就不可太过担心,接下来的一段时间之内要做的就是:监督孩子的用眼习惯,尤其是在学校里面,老师一定要起到督促作用,不可得过且过。
第三:如果是真性近视的话,那就要更加注意了,如果是100度以下,则要更加注意用眼姿势。如果是100度以上,就要戴眼镜进行矫正了。现实情况是:一旦戴上了眼镜,就很难摘掉了。
注意事项
假性近视和100度以内的真性近视的儿童,在注意用眼姿势的同时,也要注意食物的摄入比例,多吃:蛋白质、钙、锌以及维生素(尤其是维生素A、B1、B2、C以及E)
怎样预防近视
1、不要用眼过度。如果孩子长时间看书写字,连续学习很长时间的话,很容易由于用眼过度而出现眼睛干涩,疼痛,流眼泪的症状,使孩子患上近视。因此孩子最好每学习一个小时就休息10分钟时间,通过眺望远方,闭目养神等方式来保护眼睛,缓解眼睛疲劳。
2、正确佩戴眼镜。孩子患了近视以后,正确佩戴眼镜可以防止视力下降,控制近视的度数。孩子患了近视,最好去专业的眼光配镜机构配眼镜,在配镜的时候一定要分清真性还是假性近视,假性近视一般在眼睛充分的休息以后会恢复,如果胡乱配镜的话,反而会损伤孩子的视力。
3、经常热敷眼睛。家长可以教孩子用热敷眼睛的方法来保护视力,方法为将双手的手掌搓热,然后放到眼睛上面,这样可以促进眼睛的血液循环,改善眼睛的营养供应情况,防止视力下降,可以用热毛巾来热敷眼睛,这样同样能起到保护眼睛的作用。
4、多吃保护眼睛的食物,在日常生活中像西兰花,菠菜,圣女果,菊花,芒果,蓝莓等食物都具有保护眼睛的作用,家长可以多让孩子吃一些这类食物。尤其是菠菜中的维生素a可以保护孩子的眼睛,预防干眼症发生,而蓝莓则能缓解眼睛压力,预防近视。
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