晨练的作文

时间:2023-11-13 22:55:32 炜玲 作文 我要投稿

关于晨练的作文500字(精选55篇)

  在平平淡淡的学习、工作、生活中,大家都经常接触到作文吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。写起作文来就毫无头绪?下面是小编整理的关于晨练的作文500字,仅供参考,欢迎大家阅读。

关于晨练的作文500字(精选55篇)

  晨练的作文 1

  今天,我起了个大早。房间里还是灰蒙蒙,没有一点阳光照进来。我站在窗前向外张望,看见两个男孩在路边追逐奔跑。我眼珠一转,心头一热,赶紧换上运动服、运动裤,穿上运动鞋,打开门,跑过马路,来到河边的小公园里。

  说也奇怪,一大群大群的老爷爷、老奶奶在练太极拳,可就是青少年锻炼的特别少。

  我开始跑步。第一圈跑完,我感觉两腿发软;跑完第二圈的时候,眼冒金星;又跑完第三圈时,我累得气喘吁吁,不得不在原地走走了,我猛烈的心跳渐渐平静下来。我抬头望望天空,发现太阳没有平时那么耀眼,它泛着淡淡的'红光,可以隐隐约约地看到它从云后露出粉红的脸蛋。

  我深深地吸了一口气,这才发现早晨的空气是那么新鲜。晨练可以让我早睡早起,锻炼身体,增强体质。

  我应该天天坚持晨练。

  晨练的作文 2

  暑假,我到舅妈家玩,我很高兴。

  第二天清晨,天刚蒙蒙亮。我就在舅妈的催促声中醒来。我耷拉着双眼,无精打采的问道:“为什么这么早叫醒我?”

  “我们要去珍珠泉锻炼身体啦!”舅妈回答。

  我立马从床上蹦了起来,以迅雷不及掩耳之势打理好一切,跟着他们出发了。

  走了大约十五分钟,经过一片茂密的竹林,我们便来到了珍珠泉的后山脚下。眼前,空气清晰,葱郁的.树木站立在路的两旁。我和弟弟一蹦一跳的伴着鸟儿清脆的歌声像山上走去。道路曲折蜿蜒,柏油马路被前一天的雨水冲刷的十分干净。走着走着,不远处传来了一阵“嗡嗡嗡”的声音。我们循声而去,一位白发苍苍的老爷爷正在熟练的摆弄着手里的斗嗡,只见斗嗡在他手里上下穿梭。我们已经完全被它吸引住了。看到我们痴迷的神情,亲切的老爷爷笑着问:“你们要试试吗?”回过神来,我们连忙向老爷爷说了声谢谢,不好意思的跑开了。

  时间过得真快,不知不觉,我们已经来到了山顶。此时的我们,已经汗流浃背、喘着粗气。不过,望着山脚下来时的山路,有一种成就感向我袭来,忽然觉得,只要坚持,没有任何事情可以难倒我。

  晨练的作文 3

  早上六点,睡梦中只听得闹钟“叮铃铃”一响,我弹簧似地咕噜坐了起来。是做恶梦吗?不,因为昨天我和爸爸说好今早要早起打羽毛球的。我是男子汉,可不能失约啊。第一天晨练,不能让爸爸笑话我。于是,我赶紧穿上运动服,蹬上运动鞋,喊醒了熟睡的爸爸妈妈一起来到楼下。

  哇!早上的空气真清新呀!淡淡的,有一股新鲜的香气,沁人心脾。我禁不住深深地吸了一口。妈妈说:“你和爸爸打羽毛球,我转呼啦圈。”我说:“好。”于是,我和爸爸开始打羽毛球,刚开始我老是接不住球,爸爸鼓励我:“别灰心,刚开始都这样,熟能生巧,只要你掌握了正确的要领和方法,就能得心应手。继续努力,爸爸相信你!”听了爸爸的话,我信心大增。经过我的'努力,我终于能接住球了。我高兴地跳了起来:“我能接住球了!我能接住球了!”……时间过得真快呀!只觉得一会儿工夫,妈妈说:“七点了,我们该回家吃饭准备上学了。”这时,我才恋恋不舍的踏上回家的路程。

  第一次晨练的感觉真好,我以后要天天坚持晨练。

  晨练的作文 4

  舞剑,打扫人们随手扔的垃圾,还不一定学得会呢,让早晨成为鸟儿们的舞台、跑步机……那句俗话叫“麻雀虽小。为了给人们一个干净的环境。小区的早晨。小孩子们在这儿玩得可高兴了,努力地工作着。花草树木张开了笑脸。跷跷板。那一招一式甭提有多标准了。它们正以这种方式来迎接这美好的一天小区的早晨,五脏具全”,给早晨增添了一丝生机,吱吱喳喳地叫得欢。这副景象让人见了心旷神怡。学生们也忙得不可开交,大清早酒药去上班。大树则成为了美丽的背景。鸟儿们敞开了歌喉,因为有上班族和学生们的.身影……小区的早晨是多姿多彩的,飞快的冲向上班地点,到这儿就应该改成“公园虽小,城市的“美容师”就是这样。

  起床,同样是紧张的、吃早饭……小区的早晨,是美丽的。他们三步并做两步走,它紧张,它美丽,器械具全”了。公园里。上班族们忙着上班。小区的早晨,年轻人上去,是因为有快乐的人们存在,如痴如醉、秋千,他们不惜辛苦,是有些同志辛苦的时间,仿佛进入童话般的世界,是给城市美容,也是热闹的,不对。整个公园都弥漫着欢声笑语,它热闹;小区的早晨、洗漱,一群老爷爷!公园的另一侧便是儿童的乐园、老奶奶聚在一块儿打太极,因为有花草树木和鸟儿,生怕迟到了

  晨练的作文 5

  清晨,几声“滴滴答答”的声响,传进我的耳朵里。我慢慢的睁开朦胧的双眼,双手上上下下的使劲搓揉一番。

  确认外面下了小雨,不禁心中窃喜,外面下雨跑步也不方便,这不是一个偷懒的好机会吗?这下不用去晨跑了。很快心里又一个声音响起,坚持了那么久的晨跑,一时放弃还有点不太习惯,总感觉缺少了什么。望着窗外那淅淅沥沥的小雨,我坐在床边困难的抉择。这时想起老师的教导,要做一个做事坚持不懈的人,做什么事不能半途而废。

  起身看着外面冒雨锻炼的人越来越多,我终于打消了偷懒念头,三步并成两步下楼到了地下室。我一蹬腿,双臂很有节奏地摆动着,我像一只小马在草原上奔跑,逐渐提速、减速,从出口吹来的风夹杂着那地下室特有的味道,直往鼻子里钻,清晨地下室里也显得格外清爽,让人感觉全身上下精神抖擞。

  随后,跑一会我又掏出一条跳绳,把它放在胸前一甩,绳轻轻地跃了过去,紧接着一个、两个、三个……我像一只活泼灵巧的`小鸟轻盈地跳舞,我的双脚和双手蛮有默契的配合着,“啪啪啪……”是跳绳打在地上的声音,这声音清脆而又响亮,在这格外寂静的早晨,显得很吸引人哪。

  做事不要偷懒,更不能半途而废,要坚持不懈,跑步要坚持,学习也是一样,做人不也是一样么!

  晨练的作文 6

  “叽叽叽,喳喳喳!”早晨我被一阵阵欢快的鸟叫声从梦中惊醒,我马上起床和妈妈下楼去晨练。

  来到楼下,我看到空中起了一层薄薄的雾,空气非常清新、凉爽,我的心情也顿时高兴了起来。

  来到广场上,哇!晨练的人可真多呀!有的在踢毽子,有的在甩响鞭,有的在练太极剑,还有的在打门球…晨练的.人都精神抖擞、荣光焕发。

  “好球!再来一个!”我被这声音吸引了过去,一场毽球比赛正在进行中,一张毽球网两边,三人一队,每队两人在前,一人在后正在激烈地比赛。

  一个穿黄T恤的阿姨正在发球(暂称黄队),只见她先用右手把毽球抛起,马上用右脚绷紧的脚尖,嗖地一下把毽球踢向对面,对面一个穿灰衣的胖叔叔(暂称灰队),用肚子向前一挺把毽球垫了一下,紧接着他用右脚又彭!的一下把毽球“发射”回了黄队。毽球像导弹一样飞向黄队,黄队一位黑衣叔叔喊了一声:“我的!”迅速转过身,飞起一脚来了个倒钩,毽球被勾了回去,灰队的一位红衣阿姨见势不妙,跳起来用头一顶,旁边的灰衣胖叔叔配合她来个倒钩,以牙还牙…..真是精彩!

  看到他们比赛这么激烈,我也忍不住拿出跳绳开始晨练。妈妈给我记时间,我跳了三次分别是128、135和140。看来我在进步呀!

  虽然学习很重要,可体育锻炼也不能少,同学们,让我们珍惜这清晨的美好时光一起来锻炼吧!

  晨练的作文 7

  早晨,清脆的铃声把我从睡梦中惊醒,我和妈妈一起到森林公园去晨练。

  森林公园的早晨一派生机勃勃,大家沐浴在晨风中。有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿,那些健壮的'大人健步如飞的跑着步,有老态龙钟的人在那儿打着太极,显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下,许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。

  一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来,赶走了我一身的睡意,我深吸一口气,也随着悠扬的音乐跑起步来,当我跑累了,我便坐在长椅上,看着周围的红花绿树,听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声,不禁心悦神怡,神清气爽!

  我们继续向前漫步,在小亭子里,一些素不相识的人已歌会友,他们纵情歌唱,歌声传四方。我坐在青石板上,听这美妙的歌声,我被深深的吸引住了,我也想上前去高歌一曲,但听到别人的歌声如此优美动听,我只能自愧不如了。

  听完了歌,我们走过一座桥,这时我看见几只鸽子在天空中飞来飞去,多自由啊!有翅膀真好,有翅膀可以像鸽子那样在天空中自由地翱翔,看着世界的每一个角落,那该有多好啊!

  随后,我坐在椅子上,拿起书本,朗读课文,在清晨时读书,既可以提高朗读水平,又可以使我词汇量增加,真是两全其美。

  渐渐的,太阳升高了,我踏着洒满阳光的道路,回家了。

  晨练的作文 8

  休息会生锈。你看,就在五点半,我妈把我从睡梦中叫醒,说:“来,我们做早操。”我失去了眼睛,说:“我再睡一会儿。”“再睡就不用做早操了!”他说着,把我拉了上来。唉,真是命苦。每天学习,早起。我不得不穿上衣服,拿着滑板做早操。目的地——塔山公园。

  一次在公园,哇!所以很多人来做早操,包括太极、蹦迪和秧歌。我们走着走着,来到一个健身器材前。我高兴地冲上去。我是第一个玩十字梯的,但是有两个小胖子比我先到。第一个胖子就这么爬上去,然后就摔倒了。第二个胖子也和第一个一样摔倒了。轮到我了。我一跳抓住了第一个铁环,然后飞快地向前爬去。过了一会儿,我走到了尽头。我转身又爬回去,两个小胖子傻眼了。心里的喜悦就不用提了。大家都笑我瘦。你知道这次瘦下来的好处。每个人都有自己的长处。

  爬完横梯,我们继续沿着石径上山。小路旁边有一个很大的水泥地板,上面只有两三个人在打一种中国传统太极拳。我能找到一个玩滑板的理想地方。我踩在一个平板上,张开双臂,像流水一样在平地上穿梭。我的英姿飒爽立刻引起了很多人的注意,连打了一种中国传统太极拳(太极拳)的老人都不动了,一脸惊愕。我心中的美好无法言表。

  太阳出来的'时候,整个塔山都是金色的。做早操的人纷纷下山。我们也随着人流走回家.

  晨练的作文 9

  在我们的王稼祥,有一个大花坛。最近那里新建了一个亭子,安装了健身器材,成了人们休闲健身的好地方。

  星期天清晨,鸟儿的歌声把我从睡梦中惊醒。于是我起床叫醒爸爸,他们来到大花园晨练。我妈总说我不长,身体弱,要加强体育锻炼。妈妈是对的。从现在开始我要好好表现。今天的任务是和爸爸赛跑。每个人围着花坛跑五圈。带着“准备跑”的.口令,我们冲了出去。爸爸先打了我,一下子就把我甩在了后面。我的小伙子紧随其后,他的步伐逐渐加快。没过多久,父亲的体力跟不上他。现在我该起飞了,我冲到父亲面前。这时,我们已经跑完了两圈。我边跑边想:我爸没我想的那么厉害,我立刻追上了他。想了想,我用尽全力跑了。跑了四圈,我有点不知所措。额头上渐渐有了汗珠,速度也慢了下来,他们之间的差距越来越近。爸爸这时仿佛看到了我的心思,看到我筋疲力尽,就像离弦之箭一样冲向终点。我还没反应过来,爸爸就率先跑到了终点。看,他最后还在向我招手!嗯,我用尽全力最后输了也不容易。虽然我输了这场比赛,但我并不气馁。我会努力的,看哪一天我们会再次比赛。我绝对有信心!

  生命在于运动,运动创造奇迹。有人曾经说过:身体是“1”,金钱、事业、他人是“0”。没有“1”,下面的“0”就没有意义,整数也不存在。只有身体强壮,我们才能学好知识,长大后为国家和社会做出更多的贡献。

  晨练的作文 10

  清明节假日的早上,我和爸爸第一次去浔峰山生态公园晨练。

  一走进公园,就看见公园内有许多休闲的人们,在这里享受着绿水青山的美好环境。有的老年人在石凳上聊天,有的小朋友在踢毽子,还有一些人在打太极拳。

  公园正门前方有一个大池塘,池塘内水清澈见底,塘内有许许多多的小鱼游来游去,有红色的,也有白色的、还有黑色的,它们在追逐、嬉戏、觅食,它们的快活、自在,让我好羡慕呀!

  公园内空气清新,远远望去,只见山洼里还飘着缕缕晨雾,弯弯曲曲的山路上,不同年龄、不同肤色的`男男女女,踏着晨曦在跑步锻炼。山路两边有许多我叫不出来名字的小花,在争相开放。山上嫩绿的林木披着晶莹的露珠。弯弯曲曲的山泉顺山而下,流淌到山路中间的池塘里,清澈而又澄黄。在山路的拐弯处白色的卵石铺在溪流的底部,山泉静悄悄地流过。山路边几只小鸟叽叽喳喳地在树头上唱着歌……我时跑时走,贪婪地享受着新鲜的空气,听着悦耳的鸟鸣声,闻着淡淡的花香,感觉真舒服,沉重的脚步也变得轻松了许多。

  我和爸爸沿着公园的山路弯弯绕绕地走到了半山腰,回头望去,浓绿的林木郁郁葱葱,深邃悠远,山泉水快步流淌,泛起银色的波光。绿色的山林托着瑰丽的晨光,晨光映照着薄薄的晨雾,晨雾轻轻地把墨绿的林木遮掩,雾气缥缈,微风徐徐,凝重的乳白色雾气在池塘的水面轻柔地飘动,这里早晨的景色好美啊!

  以后,我只要有时间都要早起,来这里晨练,晨练的感觉真好。

  晨练的作文 11

  清晨,爸爸老早就把我叫了起来,我匆匆收拾了一下,便和爸爸一起到遗爱湖公园晨练!

  一走进遗爱湖公园,首先映入眼帘的是一个木制的小桥,我迫不及待的跑了上去,站在小桥上向四周望去,到处是晨练的人!水中成群的小鱼正在欢快地觅食,远去一片美丽的莲花,随着晨风轻轻的'荡漾!走下小桥,便是一条小石子铺成的小道,走在上面,脚底好像在按摩。我们慢跑着进了一片树林,听到一阵阵清脆的鸟鸣声,树林里散发着泥土的芳香,让人有一种说不出得清爽!“叽叽、叽叽”我抬头看到了一只黑白小鸟从我头上飞过去,我跟着追了过去,一直追到了树林深处。“周雨松快回来,我们去广场上锻炼了!”听到爸爸的喊我,我只好走出了树林!

  来到广场上,有很多和我们一样来晨练的人,有的在跳舞,有的在唱戏,有的在跳健身操,有的在打羽毛球,有的在跑步、有的在练太极拳,有的在练太极剑……这时我的目光被一群拿着像球拍的人吸引了。他们的球拍上还放了个圆球,他们舒缓的动作漂亮极了,简直就像在跳一曲动人的舞蹈,圆球在他们的来回的转动下,始终没有掉下来!我好奇的问爸爸:“小圆球为什么掉不下来呢,是不是粘在上面了!?”爸爸说:“你自己观察一下,这是健身球,没有粘在上面,要想玩好它是要花很大地功夫的!”

  我们随着爸爸在公园里面跑了很久,不知不觉出了一身的汗,慢慢地感觉到肚子饿了,于是我们依依不舍的离开了公园!这次晨练给我留下了深深地影响!

  晨练的作文 12

  从放假到现在,我已经坚持晨练了大约四个月了,因为谢老师规定只要第二天不上学都要晨练。

  我这个人比较懒,不太喜欢运动,所以我体育成绩不太好,最害怕上体育课,因为每次测试四百米我都会跑倒数第几,很丢人,测试的时候一跑是真的岔气,要耐力没耐力,要速度没速度,累了还想放弃,总感觉自己比不上别人,没有跑步的技巧,而且以前跳远只能跳一米三多,非常不合格,自从有了晨练以后,我渐渐发现跑步其实很有意思,也没有那么累,只要你可以很好的调整呼吸。

  我每个星期都坚持跑步,有时也跳绳,我一点一滴的在进步,现在我感觉跑步不再是一件痛苦的事,而是一件让我开心,让我增强体质的事。

  每天早上跑步的.时候有小风吹到你脸上,让你有了几分舒适感,吹走了困意,让你更清醒,通过这四个月的晨练,已经让我无意中找到了跑步的窍门,让我跑步不再困难,跳远也是如此,爸爸教给我了一些跳远的方法,又让我每天坚持,日复一日,我终于从一米三跳到了一米六,突破了我的记录。

  跳绳更别说了,小时候小学的时候跳绳不及格,因为太胖,上了初中不知道怎么,可能是因为坚持锻炼了,从五十八一下子跳到了100多个,我慢慢的发现了晨练的好处,我也越来越喜欢晨练了,晨练不仅提高了我的体育成绩,也增加了我的体质。每天都能按时起床去晨练,让我从不想晨练,变成了喜爱晨练,通过晨练,我看见了自己的进步,让我明白了只要好好干,就一定会取得好成绩的。

  晨练的作文 13

  每天早上,面对温暖的阳光,伴随着优美的音乐,在操场上散步会让你感到无比的快乐。伴随着阳光的是我们的同学。他们在干什么?去看看。

  学生们正在操场上做早操,他们都兴高采烈,脸上挂着微笑。看,我们班和其他班的学生都在那里。去看看他们在干什么。他们有的在跳橡皮筋,有的在打乒乓球,有的在打羽毛球,有的在打篮球,有的在踢足球,有的在跑接力,有的在滚铁环。看着他们打得那么辛苦,我也渴望去尝试。

  看,王、张明和其他一些学生正在打乒乓球。虽然只有两个学生在一张桌子上玩,但围观的人和“替补”的'人还是不少。看,张明又输了。人群中有人为胜利者高兴,有人为张明叹息。张捡起球,开始了新的一轮。只见对手把球打到边上,张明猛地接住。但是最后还是输了。去别的地方看看学生们在干什么。哇,进球了,万岁。你以为我在看足球比赛!那你就错了。我看了“篮球赛”,现场直播。我开玩笑的。其实当时在看同学打篮球。虽然学生们不按规则玩,但他们努力学习。同学把篮球传来传去,让我眼睛一眨一眨的。最后一个同学抢到了球。这一次,他停止了传球。他看了看篮子,把它砸了,就做成了。几局下来,胜负已定,但输了也不难过。这只是为了娱乐和锻炼。每个人脸上都还带着阳光灿烂的笑容。

  晨练不仅锻炼身体,还能增强我们的免疫力,所以要多锻炼!

  晨练的作文 14

  寒假里,爸爸带我去附近的公园晨练。“晨什么练呀?睡个懒觉多好!”我极不情愿地翻了个身嘀咕着。“不行!晨练有很多好处。锻炼身体,强身健体。走!”说着就掀起了我的'被子。唉!

  来到了公园,我和爸爸首先比赛打网球。爸爸喜欢打擦边球,我喜欢打蛇球。比赛开始了,爸爸的第一个球我仍是没接住,我发的蛇球爸爸却接住了。经过一番厮杀,最后竟以平局收场。

  踢毽子是我的弱项。爸爸先演示给我看。只见爸爸先把毽子扔到空中,再来个旋风宇宙无敌脚!毽子又飞到了空中。就这样,一、二、三……一共踢了28个!我照着爸爸的样子踢,结果扔了好几次,仍是一个也没踢到。我有些灰心了,赌气不踢了。我跑到一棵枯败的老树下坐着。真无聊呀!我望着大树出神。突然,我看见一只小蜘蛛正在树枝间结网,因为枝干很细小,摇摇晃晃中,好几次把网弄破了。不过,它并不灰心,一次,二次,三次,……最后终于结好了。我看了很受启发,小小的蜘蛛面对困难不灰心不低头,勇往直前。我踢个毽子又算什么呢?我一骨碌站起来,回到场地又练了起来。功夫不负有心人,我终于能够踢着毽子了。虽然不是百发百中,但比先前好多了。

  寒假晨练结束了,但蜘蛛一事却牢记在心。它让我明白了:在生活中,无论做什么事都要专心致志。不灰心,不向困难低头,否则将一事无成。

  晨练的作文 15

  “叽叽叽,喳喳喳。”对面阳台上的小鸟争先恐后地啼叫着,我伸了一个懒腰,迅速从床上爬起来,推上我那一辆崭新的自行车上路了。我用左脚踩了一下脚踏板,不料车却一直在倒退,结果撞在身后的大石头上了,害得我一骨碌滚下来,摔得好惨。我从地上慢慢爬起来,想检查下车子有没有问题。我左看右看,可是看不出有什么问题。我呆呆地看了十分钟左右才知道,原来车头装反了呢,于是我马上掉回了车头。我又踩起脚踏板,因为太久没有骑了,所以前后轮的气明显不足,害我又摔了一跤。真是好倒霉啊!我充好气,再一次开始飞奔,我眼睛眯成一条缝,嘴巴弯得像月牙儿,脸上露出数不尽的小酒窝。我双脚拼命踩脚踏板,双手紧握扶手把,眼睛平视远方。风一阵阵迎面吹来,清凉极了……

  我骑着骑着,不知疲倦地骑着。十分钟过去了,一刻钟过去了,二十分钟过去了,三十分钟过去了……我还是全神贯注地骑着。

  我骑累了,停下自行车开始跑步。我用力挥动双手,50米……100米……200米……我跑得汗流浃背,衣服全湿透了。

  我跑了半小时后,就兴冲冲地骑着自行车直接回家了。我一边哼着小曲,一边骑着自行车,“终于到家喽!”我高兴地说道。

  今天的'晨练让我明白了两个道理:

  一、要认真仔细才能发现问题,找到问题,晨练如此,学习上更是如此;

  二、做任何事都要有恒心有毅力,才能成功。大家说对吗?

  晨练的作文 16

  今天是星期六,睡了个自然醒。一看,时间还早,便起床去锻炼锻炼身体。

  我和爸爸,妈妈带上羽毛球拍和羽毛球,找了片空地,打了起来。先是爸爸和妈妈打,我站在旁边看着他们打。只看见羽毛球左右飞舞,忽上忽下,在两个拍子之间欢快地跳跃着,我只觉得有种眼花缭乱的感觉。忽然耳边一声“啪”,随之而来的就是爸爸的喊声:“小心着点儿,差点打到你!”我惊恐地回头看了一眼。“还好没打到我,呼,差点。”我嘘了一口气。爸爸对我说,“你来打。”我点点头,接过拍子和球。因为好久没打羽毛球了,拍子拿在手里还觉得有点沉。我用力把球发出去,“砰”的很快又弹回来了,那速度真是飞快,我还没来得及反应,球就落地了。我可不甘心,捡起球,再一次打了出去,妈妈打了一个比较高的球回来,喊道:“扣球!”我赶忙按照旨意来了个扣球。还好,完美地扣了回去。妈妈又将球扣回来了,我刚要再扣,一挥拍,但是球可比我想象的速度要快很多,落在了我的肩膀上,我一歪头,恰好夹住了。

  过了一会儿,换我和爸爸对打了。一开始,我就把爸爸打的人仰马翻,打得连拍子都被甩出去了,把我逗得哈哈大笑,笑个不停。

  转眼一个多小时过去了,该回家了。爸爸对我说:“打羽毛球是很好的锻炼身体的`方法。锻炼还可以使脑子清醒。锻炼之后再做题,有时原本的难题也会变得很简单了。以后每个周末我们都来锻炼,怎么样?”“好!”我和妈妈异口同声地回答。

  晨练的作文 17

  放暑假已经半个多月了,我的精神状态不时还懒懒散散,为了锻炼一下体质,这天一大清早,我忍住磕睡虫的诱惑,早早地跟爸爸妈妈去晨练。

  6时的天空都罩着一层淡淡的,清清的,薄薄的白纱,像是新娘子戴着的婚纱盖头,又像美丽的五指山敷着一层面膜。我和爸爸妈妈三人身穿运动服,在薄薄的雾中跑步。“一二一,一二一……”三人不相上下,爸爸“稳居第一”,我和妈妈则在后面慢跑。“妈妈,我不客气咯!”我把头扭向妈妈,朝她眨了眨眼,使劲一跑,冲到了爸爸身边。

  “呼、呼……”我们已经“跋山涉水”,从家中跑至了大桥下的步行街,好久没运动的.我累的气喘吁吁。“加把劲呵!”妈妈趁我休息不备,超越了我。累得快趴下的我决定先改慢走。“嘿哈,呼呼!一,一,一二一……”爸爸妈妈早以跑得不见了踪影,我赶紧加速。

  时间像飞箭,一跑就是终点。我从后面又超越了妈妈,跟着爸爸跑过了步行吊桥,瞧着波涛汹涌,湍急的河流,来到了河的对岸。

  终于可以歇口气了!我干脆坐在地板上,“呼呼”喘着气。爸爸妈妈却还没停下来,打起了太极拳,热起了身。“哇,等一下还怎么回家呀?”我的体力已经耗尽,看来只能走路回去了!

  “唉,你的体质可真差!看来得天天锻炼才行啊!”爸爸瞧了瞧全身发软的我,笑道。

  费了九牛二虎之力,我回到了家中,直扑沙发。这一次晨练可真是让我深思啊:看来假期锻炼也是少不了的,同学们一定要多锻炼身体哟!

  晨练的作文 18

  今天早上,我和妈妈要去晨练。起床时,我非常兴奋也非常期待,晨练的感觉如何?就像,要想知道梨子的滋味就得亲口尝一尝。

  我梳洗完毕之后,妈妈打开手机,开始做热身操。我和妈妈面对面做,非常开心。我想:“晨练应该像热身操一样有趣吧。”我和妈妈来到了大唐遗址公园。开始跑步。我问妈妈:“你第一次跑步跑了多少圈啊?”妈妈说:“第一次啊,让我想想……好像是半圈。”我问:“现在呢?”“五圈!”妈妈说。跑着跑着,半圈就跑完了。我和妈妈进入了弯道,那里的竹子一条接着一条,看得我眼花缭乱。突然,前面有一根水管。我对妈妈说:“妈妈,看,这条水管好像大蚯蚓。”妈妈点点头说:“我觉得更像一条蛇。”

  渐渐地,我们跑到了一个像森林的地方,那里绿油油的树叶把阳光遮住了。难怪这里地上的小草很稀少。肯定是大树把阳光遮住了,小草没了阳光就长不出来。在这片树林里,我觉得我就像一只小鹿在尽情的'奔跑,从恐惧的黑暗中跑出去,要见到光明。我和妈妈边跑边聊,非常开心。都没有发现地上像荷叶一样的叶子上有一只小臂虎在向我们招手。

  回到家里,虽然很累,但是我非常的开心。而且,我的问题也解答了,答案是:“晨练和做热身操一样开心。”小朋友们,你们也要锻炼身体哦。

  晨练的作文 19

  “起床了,起床了!”奶奶叫道。“什么事呀!现在几点啊?”我睁开睡眼朦胧的眼睛问。

  “5点了,昨晚不是说好今天早上和我一起晨练的吗?”没办法,我只好起来了。

  我 找了件衣服,在房间里换好,然后叫奶奶帮忙扎一下头发,在洗脸刷牙、吃东西。全都准备就绪了之后,我就和奶奶出发了。我们先从屯广大转盘那里转弯,到世纪 广场。一路上都是雾,看不清什么东西,但是我还是看见了一些早起锻炼的老爷爷老奶奶,还看见练剑的、打拳的、打太极的。来到世纪广场,人就更多了。我问奶 奶可不可以在这里玩一下,奶奶非常爽快的答应了。我便开始玩了,我玩了吊杆、走平衡木、荡秋千、跑步机等等一些健身器材。玩好了,我就和奶奶继续往下走, 我和奶奶边走边聊天,不一会儿,奶奶就碰见了一个认识的人,便和我们一起锻炼,没走多少一下,我们就来到一个长亭子面前,正好我也有些累了,就坐在里面休 息了一下,就和奶奶一起接着晨练了,走呀走,走呀走,我看到了8个铜人,有一个卖鸡蛋的,一个买鸡蛋的,一个卖米的`,一个买米的,一个掏钱的,一个打算盘 的,一个挑担子的,一个推车的,都雕得栩栩如生。我看的都入了迷,看了一会儿。我就和奶奶准备回家了。

  今天早上我过得很开心,因为今天我看到了栩栩如生的雕像。

  晨练的作文 20

  也许晨练对一些同学来说已是生活中的一部分了。可我晨练的原因却有些与众不同。为什么呢?下面我就给大家解释一下偶晨练的.原因吧!

  今天早上,我一下睡过了头八点上课,我睡到了八点零五才起来。一看表,我急急忙忙的穿衣洗漱。收拾完后,我一看表才八点十五,长舒了一口气,刚要穿鞋。嗨!看我倒霉的还真应了那句老话“懒人屎尿多。“(当然我不是懒人,只是赖了会儿床罢了!)上完了厕所该平安无事了吧。瞥了一下表,偶又该带当热锅上的一只小小的蚂蚁了。呜呜......卧室里传来了老妈的吼声“还楞什么神,都八点二十五了,还不快去课等着迟到呢!”为了避免再挨顿骂,偶以迅雷不及掩耳只势冲出了家门......

  “哎呦我的妈呀,终于到了!”我立即立刻以及迅速冲到了老师家里。可老师的一句话犹如千万声闷雷直着向偶轰来,您猜老师说了什么?老师说:“呵呵,来了啊,今天不上课,你先回吧!下个星期再来吧......”

  回到家里,我两腿发软.垂头丧气,一下坐在了沙发上。本想安静会儿。可老妈的一个建议:“好了!为避免类似的事情再次发生,组委会(就是老爸老妈)决定每天陪我晨练一个半小时。”“我晕......!呜呜......早知道我就早点起来好了!我只能如愿以偿的服从命令,踏上我那艰辛酸苦的晨练长征之旅了!可怜啊!”

  晨练的作文 21

  每天早上,迎着和煦的阳光,伴着优美的音乐,在操场上走一走,你会感到无比的幸福,快乐。伴着阳光的还有我们的同学们,他们在干什么呢?去看看吧。

  同学们在操场上晨练呢,一个个神采奕奕,脸上挂满了笑容。看,我们班的同学和别的班的同学都在那儿呢,去看看他们都在干什么。他们有的在跳皮筋,有的在打乒乓,有的在打羽毛球,有的在打篮球,有的在踢足球,有的.在跑接力,还有的在滚铁环……看着他们玩得那么起劲,我也有些跃跃欲试了。

  瞧,王振旗和张铭还有一些同学在打乒乓呢。一张球台上虽然只有两个同学在打,可是围观的人和“替补”的人可不少。看,张铭又输了,人群中有人为赢的人高兴,也有人则为张铭叹息。张铭捡起球,又开始了新的一轮。只见对手把球打到了边缘,张铭猛地一接。可是最后还是输了。去别的地方看看同学们在干什么吧。哇,进球了,万岁。你以为我在看足球赛!那你就错了,我看的是“篮球赛”,而且还是现场直播,开玩笑啦,其实我在看同学们打篮球啦。同学们打球时虽然不太守规则,可是还是很努力了。同学们把篮球传过来传过去,看得我眼都花了。终于,一位同学把球抢了过来,这次他不再传球了,看准篮筐,一个扣杀,投进了。几局下来胜负已定,不过输了也不难过,反正也是玩玩的,锻炼锻炼的,大家脸上依旧带着阳光般的笑容。

  晨练不仅锻炼了身体,还让我们增强了免疫力,所以大家要多多锻炼身体哦!

  晨练的作文 22

  今天我六点半就起床了,生命在于运动,所以我打算跑步。

  来到中学操场,抬头看了看,天还没有亮,月亮悬挂在西边的天穹上,太阳公公还没有来上班。云彩纵横交叉,仿佛蓝天之上有一片云海组成的田地,种植着倾洒下的皎洁月光。

  我坚持每天跑八百米,所以现在跑步对我来说小菜一碟。刚开始慢慢跑,爸爸说:“凡事都得有个过程,适应了就能快跑。”我跑了一会,眼睛目视着东方,看见一个闪亮夺目的星星,我想那就是启明星吧。不知不觉地,已经有些喘粗气,心脏砰砰地跳,跑完了一圈,由于跑热了,我把帽子摘了,脸也通红,不知是热的还是累的。

  第二圈,我已经失去先前的兴奋,便少了一份动力,但我心头又浮现出一句让我坚持下来的名言:坚持就是胜利。有了这句话,一下子增加了我的'士气,开始跑第二圈。

  我突然觉得腿怎么那么重,迈一步都需要许多力气。速度比第一圈慢了不少,天渐渐亮了,跑到可以目视东方的时候,阳光有些刺眼,把眼睛闭成一条缝,每一百米都有一条白线,当我看到最后一条白线时,为此时积蓄了很长时间的一股力量爆发出来,身形和脚步顿时回到了赛跑起始时的状态,开始冲刺!终于,冲过了起跑时的白线,跑完了八百米。

  一滴汗水顺着脸庞悄然滑落,心脏跳得很快,我用双手撑着膝盖,露出了一丝满意的微笑。

  晨练的作文 23

  一年之计在于春,一天之计在于晨,星期六早上,我和爸爸妈妈去附近的小公园晨练。

  夏天已经到来,公园里的花百花齐放,姹紫嫣红,花香四溢,美丽异常。

  在公园里晨练的人不只有我们三人,还有很多素不相识的人,他们也在锻炼,为了自己的身体健康而锻炼。

  绕着小公园跑步,看到路旁的花花团锦簇,路旁的树枝繁叶茂,路旁的人看起来也神清气爽:有的在玩空竹,有的在打羽毛球,有的在踢毽子……他们的技术愈练愈精,身体也越练越好,即使是老年人,也不一定比年轻人差。

  跑着跑着从大路旁边的一条小径穿进小树林,这里人烟稀少,有两人坐在同一块石头上,一人引亢高歌,唱的.是字正腔圆,气势磅礴,宛如涛涛黄河从青藏高原狂奔到河套平原的声音;一人吹笛,吹的是悠扬婉转、轻松自然,好像悲伤之人所唱的哀伤之歌,摄人灵魂。此二者结合,真如天籁。

  跑到北门的一个广场,看到几个小孩在滑轮滑,不禁想起自己小时候在这里滑轮滑的场景,左一脚,右一脚的绕着这个广场滑了下来,穿梭在人群中,却因不熟刹车而时常摔倒,脸上不禁洋溢出了微笑。

  路过一个小篮球场,看见几个小孩在和自己的爸爸一起练投篮,脸上笑得很灿烂。

  一年之计在于春,一天之计在于晨,晨练有利身体健康。

  晨练的作文 24

  暑假每天清晨六点半,我们晨读过后,都坚持到球场晨练。

  开始,我和妈妈打羽毛球。还没等我回过神来,球就以迅雷不及掩耳之势落到了地上,妈妈笑着说:“你要专心打球用力接球喔!否则就会丢球。”我虚心接受了妈妈的意见,便认真发球,使劲接球。妈妈有时奸诈地发短球或长球,我也学着她的战略长短不一,o(∩_∩)o…哈哈不分上下,我们不约而同地相视大笑起来。打了大约半小时,我们都汗如雨下,但心情却是痛快淋漓。

  休息一会儿。我们又开始了另外一个运动项目——投篮球。妈妈要求我在投篮三次之内就从“一年级”的.水平提高到“二年级”。我用力一投偏了,我再投,还是投偏了,我不服气。我瞄准篮框,再投,球终于被我制服了,进去了!我成为了“二年级”的投篮小学生。我一鼓作气成胜追击再投,哈哈!球又被我乖乖地请进了篮框,还是空心的!按规矩我跳级进入了“四年级”。妈妈在一旁鼓掌说:“不错!很有进步!”“妈妈,你也来一个!”我神气地发起了挑战。妈妈二话没说,球却被投入了篮框,一个两个……哇!我惊呆了。“小伙子,加油!这样才能青出于蓝而胜于蓝。”“没问题!我会努力的!”

  我爱晨练。晨练让我们虎虎生威,不但锻炼了我们的体魄,而且丰富了我们暑假的每一天。

  晨练的作文 25

  平常都是六点半才起床,今天下定决心以后每天去操场锻练,六点钟便起来了。

  我骑着车,不过三五分钟便能到达学校。但隔着窗子看到一层白雾笼罩着大地,我以为今天的晨练不会进行了,还有些失落。六点五十分,妈妈忽然叫我:“今天晨练!同学发了视频。”

  我大喜,收拾好东西,迫不及待地赶到了学校,刚刚七点。

  但操场里一律是踢足球、打篮球的同学,我对这些项目兴趣不大,但却找不到自己的其它“容身之地”,有些迷茫。

  我在操场上转悠着,想找个人打听一下,刚好,遇见了张盛涵。“我们除了球类项目还有什么啊?”我问到。“没有了,但是有两个初三初四的中考特训班。”他给我指了指两群正在训练的学生。

  我道别,找到了一处空地坐下,一直在两群人之间切换视线:到底去哪个班好呢?自己体育不赖,应该可以跟上节奏,但自己就是不知道该去哪个班才好,“选择困难症”让人无语。

  终于,我决定加入纪律比较好的那个班。找到一个机会,我走向老师,问:“请问初一年级能报名参加这个班吗?”“当然可以。就是怕你承受不住。”老师道。“没事。”我坚定的回答。老师通过了:“行,那你在18号来吧,今天没有热身,先别锻炼了。”“好的.老师,那我先走了。”

  看张盛涵打了一会球,自己便去上英语课了,从此,暑假又充实了一分。

  晨练的作文 26

  星期一上课时,李老师对全班同学说:“同学们,下周学校要举行各项体育比赛,请大家选好自己要参加的项目比赛!”小丽和小林都擅长跑步,于是小丽报名参加了800米长跑赛,小林报名参加了1500米赛跑,小明擅长短跑,于是,小明参加了短跑比赛。他们为了给班级争光,约好星期六早上6点一起到公园跑步训练。

  星期五,小丽的`妈妈给小丽买了一本作文书,晚上,小丽看起了作文书。不一会儿,上眼皮和下眼皮开始“打架”了,小丽揉了揉眼睛一看表,都11点半了!小丽赶紧跑到床上呼呼大睡。

  第二天早上,小丽睡醒了回头一看墙上的钟表6点了,小丽马上跳下床,边穿衣服,边下楼,她本来想跑到公园里,但是,太晚了。她拉出了自行车,飞快地向公园骑去!

  在公园,小明着急地说:“真奇怪,小丽应该早就到了!”小林说:“是呀,或许他有事吧!要不我们先跑?”小明说:“嗯,好的!”于是,他们6点15分就跑了起来!当他们跑最后一圈时小丽来了,小丽说:“对不起,我来晚了!”小林和小明一起说:“没关系,不过我们只能陪你跑五圈了,因为我们太累了!”小丽说:“好!”他们陪小丽跑完5圈后,他们坐在长椅上等小丽,最后一圈时,他们三人一起跑完之后,就开开心心地回家了!

  指导教师:博文老师

  晨练的作文 27

  有一天,天气格外晴朗,一大早我和妈妈就出去晨练了。

  清晨的操场可真热闹呀!放眼望去,有的在打太极,有的在跑步,还有的在跳舞。“女儿,别看了,我们要跑步了。”于是,我在妈妈的提醒下慢步跑起来。

  一路上,我看到一个老奶奶正在打太极,只见她一个空翻,双脚迅速落地,身体慢慢在倾斜,然后双手撑地,最后,轻轻地翻了过去。接着,我看一群阿姨们,跑在我们前面,还不时地聊着天。再接下来,我看见一位叔叔正在跳绳,只见他以一肘为轴,小臂迅速摇绳,绳子从他头上越过,然后,“啪啪”地打在地上,又从他的脚尖钻出。最后,我看到一对父子在打羽毛球,打得好激烈,儿子发球,爸爸迅速接球,到后来,爸爸快要输了,然而,球又被爸爸“救活”了。而那时,儿子并不甘心,要求重来,无奈之下,父子投入了新一轮的比赛。

  我一边跑,一边看,一边想,晨练的人真不少啊!但他们的锻炼目的各不相同,一些人为了爱好,一些人为了锻炼身体,还有一些人是为了聊天、交友。而我呢!当然是为了锻炼身体了,每天好吃懒,做会变成一头“小肥猪”的`。

  “女儿,想什么呢?快跟上!”不知不觉我的脚步又加快了速度,追赶上了妈妈。呼吸着新鲜的空气,慢步小跑在操场之上,累了,就休息一会儿,向天气诉说心灵的不满,这样,晨练结束了。妈妈满头大汗,我却一滴汗水都没有,我在怀疑放假长得那么多肉是不是减不掉了呢?

  晨练的作文 28

  每当晨曦微露之时,我就轻轻爬出温暖的被窝,悄悄地离开熟睡的妈妈,迎着那扑鼻而来的清新空气,与爸爸一起去晨练。

  此时街道两旁的树干上、枝叶上还挂着一串串露珠。“薛松,快跑。”随着爸爸的呼喊,我不禁迈开大步,伴随着树上小鸟清脆的歌声向前跑。“咦,真奇怪,怎么半天也碰不到一个人?”我不禁有些诧异。“傻孩子,你看,现在才五点多,人们都还没起床呢!”我心里一阵暗自得意,看来我和爸爸是城市里最早起来的.人了。想到这儿,我脚下的步子迈的更有力了。

  不一会儿街上变得热闹起来。行人的话语声、汽车的喇叭声、自行车的铃声汇成一首交响曲,眼前的一切使我忘记了劳累,尽管汗珠已打湿了我的背心。“累了吧,我们到那个公园歇歇去。”爸爸呼唤着我。于是我们来到街道拐弯口的“街边公园”。“嗬,这儿可真热闹!”头发花白的爷爷、奶奶们正跟着录音曲子跳舞。“真有意思!”我不由自主地说道。“是啊,现在人们生活条件好了,精神文化要求高了,爷爷奶奶也变得年轻了。”爸爸笑咪咪地对着我说。不知不觉,一个早晨很快过去了。

  我就是这样日复一日,月复一月坚持着晨练。现在我的体育成绩比以前提高多了,身体更好了,见识广了,学习也有了进步。

  每天晨曦微露便于爸爸出门去长跑的小学生,是有毅力的好孩子,而作者之所以能坚持晨练,还因为清晨的所见所闻使他心情愉悦,精力更旺,见识增长,学习进步。

  晨练的作文 29

  早晨,所有动物都起床晨练了。

  老虎在跑步机上练习跑步,猴子在高低杠上练习引体向上,小老鼠不停地练习跳绳,小龙虾在水里练习游泳,袋鼠练习跳远……可是呢,只有那只爱打瞌睡的树懒,还躺在树上呼呼大睡。

  好动的猴子瞧着不乐意了,嘟起嘴,说:“树懒,你怎么那么懒啊,整天就知道打瞌睡。”

  树懒眯着眼,慢悠悠地打了一个哈欠,说:“这就是我们树懒的习惯呀,你不也只知道在高低杠上做引体向上嘛,难道你能像老虎那样跑步吗?”

  猴子不屑地说:“这有什么难的?看我的!”于是,猴子学着老虎那样,在跑步机上跑了起来,可是没跑几步他就摔了个跤,惹得大家捧腹大笑。

  就连水坑里的小龙虾,也笑得摇头晃脑。猴子一看他这模样,龇牙咧嘴地说:“丑陋的小龙虾,你笑什么?那要不你学袋鼠那样去跳远啊!”小龙虾头一扬,鄙夷地说:“这有什么难的'?你就等着看吧!”可是,当他真的去跳远时,他发现这对自己来说,是一件多么困难的事呀。看着小龙虾那狼狈的样子,大家又笑得前俯后仰……

  于是,动物们一个笑话一个,纷纷挑战自己去做别人擅长的事,结果都以失败告终。

  最后,忙活了半天的动物们,冷静下来得出一个结论:每个人都有自己擅长做的事,没必要去羡慕和挖苦别人,正所谓寸有所长,尺有所短,只有做好自己,才是最重要的。

  晨练的作文 30

  早上,脆响的手机铃声把我在睡梦中惊醒,我和妈妈一起到东湖公园去晨炼。

  东湖公园的早上一派生机盎然,大伙儿淋浴在晨风中,有的小孩子跑跑跳跳的追逐着草地的小鸟,这些健硕的成年人健步如飞的跑着步,有饱经沧桑的人到那里喊着太极拳,看起来十分悠闲自在、轻轻松松。在优美的音乐下,很多喜爱民族舞蹈的人都随着着歌曲跳起轻快的民族舞蹈。一阵掺杂着芬芳的'的晨风抚面而成,赶跑了我一身的困意,我猛吸一口气,也伴随着悦耳的歌曲跑发展来,当我们跑太累了,我便坐着排椅上,看见周边的紅花绿草,听这小鸟“唧唧喳喳”的呜声,禁不住心悦神怡,心旷神怡!大家再次往前穿行,在祈风阁的小亭子里,一些素未谋面的人已歌聚友,她们纵情歌唱,歌唱传四方,连一朵朵,娇媚的出水量莲花都禁不住略微的点点头看好。我坐着青石砖上,听这美好的歌唱,把我深深地的吸引了,我也想站在前往,高歌一曲,但听见他人的歌唱这般幽美悦耳,我只有望尘莫及了。听完后歌,大家踏过一座桥,这时候看见了几支幼鸽在天空中飞着,多随意啊!有羽翼真棒,有羽翼能够象幼鸽那般在天空中随意地展翅翱翔,看见全球的每一个角落里,那该有可好了!接着,我坐着桌椅上,举起书籍,朗读课文,在早晨时念书,既能够提升诵读水准,又可以使我英语词汇量提升,简直十全十美。

  逐渐的,太阳光上升了,我踏着撒满太阳的路面,回家。

  晨练的作文 31

  暑假终于开始了,我可以睡梦寐以求的懒觉了,打算每天都睡到11点才,可是就这样睡了半个月,一称体重,天哪!整整长了3斤!

  这下老妈下了“通牒”,“明天开始锻炼身体,减掉赘肉!”早上妈妈起床的时候听到她的.声音了,但眼皮就是睁不开,老妈又在喊了:“起床!快起床!”可是我的眼皮好像被胶粘住了,后来老妈就掐我大腿,但我太困了,还是起不来,老妈发狠了,把我拽起来,在我耳边大喊:“起床了!!”我便迷迷糊糊的起来了。下了楼,才跑了几步就气喘吁吁了,于是,我们跑一会歇一会,还是坚持锻炼了1个小时。一天、两天,我感觉起床不再那么困难了锻炼的时间也长了。在锻炼的时候,还可以做好人好事,有一次,有一个老爷爷叫住我说:“小朋友啊!我老伴走远了,请你帮我叫住她,别让她走迷路了,可以吗?就是前面穿花衣服的老太太。”我答应了,去前面一看,傻了眼,满大街都是穿花衣服在晨练的的老奶奶,于是,我便一个一个地问,最后还是找到了那个老奶奶,她很感动还表扬了我,哈哈,我心里乐开了花。

  有时候,我还可以约好朋友一起打羽毛球、滑旱冰、打乒乓球每天都变着花样的锻炼,这真是一举三得的好事情啊!当初是为了应付老妈心想:最多能坚持三五天然后就算完成任务了,但后来,我觉得很有意思,所以,慢慢地自己变主动了坚持了下来。

  晨练的作文 32

  刚刚诞生的黎明如同一个嫩红的婴儿,充满生机。当第一缕阳光洒入我的窗前,我揉着惺忪的眼睛起床了。我每天都要起早,和外婆外公一道去晨练。

  出了门,一阵风拂过,好似妈妈的手温柔地抚摸着我,舒服极了。空气中夹杂着泥土的气息和花草的芬芳,沁人心脾,让人精神抖擞,我迈开大步向公园走去。

  公园的人可真多啊!有老人、有青年、有小孩。他们有的在打太极拳,有的在舞剑,有的在跑步……我也被他们感染,加入到锻炼的行列之中。

  我 迫不及待地拿出羽毛球,和外公打了起来。外公把球高高抛起,对准它的屁股就是一拍,球向我迅速跑来。我也不甘示弱,犹如飞燕一般,高高蹦起,挥动着球拍, 那球便像流星一样"嗖"的一声,调转矛头,扑向外公。还未等外公反应过来,球就已经落地了,哈哈,我赢了。正当我洋洋得意之时,外公眼睛一转,有了办法。 他假装把球高高举起,好像要给我发个高抛球,我也胸有成竹地做好了接招的.准备。可是外公突然手腕一转,把手向下一压,发了个低球过来。这突如其来的变化, 让我措手不及,结果可想而知……就这样,你来我往,我和外公打的好不痛快。

  回到家,我已是大汗淋漓,气喘吁吁,晨练不仅锻炼了我的身体,也锻炼了我的大脑和意志。

  晨练的作文 33

  暑假中我们几个体育成绩比较差的同学组成一个晨练组,每天早上相约在体育公园,向中考满分进发。

  体育公园设施齐备,我们的每天目标是要按照学校的规定锻炼,然后才能去踢足球,但是我们没有一天能完全实现;因为我们太喜欢踢足球了,以至于忘了时间而不得不把该练得项目放到明天。跑步的时候我们拼命的挣扎着往前跑,但每个人都在期待那个足球场空空如也,静等我们的到来

  足球场上,我们比长跑时姿态的要潇洒多了。团体运动比那枯燥的长跑有趣多了。我们每个人都爆发出自己的小宇宙。比如小H为了不让对方主力拿到球,甚至使用肉搏,完全钳制住对方主力,让他无法动弹,而我们趁乱抢到他俩脚下的`球,直接向球门开去,虽然最终也没有进球。

  过了8点,围观群众也忍不住加入到这场激烈的战斗中,由于后来人越来越多,我们也分不清是敌是友;目标变成了只有一个抢球!面对这些不速之客,我们的做法是直接向他们冲去,但他们强壮的身体像墙一样阻挡着我们,常常最后还是没能抢到球。太阳逐渐升高了,而我们的体力也已耗尽,精疲力竭的我们解散了。

  这个锻炼组除了增强体魄,也增强了我们的友谊,锻炼完后,我们结伴回家,路上我们共进早餐。当然,只是路边的早餐摊!我们说说笑笑,在路上谈论着世界杯,但是谈论最多的还是哪个早餐好吃,去哪家吃,哪家豆浆放糖多

  感谢我们这个假期训练组,让我们这个暑假变得更加充实,希望我们一直坚持下去。

  晨练的作文 34

  今天早晨,我和弟弟去公园晨练。我们去得很早,太阳红彤彤的像个苹果刚刚升起来。可是公园里晨练的人可真不少。进了公园,我发现柳枝发出了嫩绿的新芽,小草也长出了嫩嫩的小芽,春天真的来到了我的身边。

  我和弟弟打算先开始练习跑步。我们正在跑步时,看见还有两位小朋友也在跑步。我对他们说:“我们来比赛吧?”他们同意了。我和弟弟加快了速度,终于在湖边超过了他们。湖水在太阳的照射下变成了蓝色,看起来很漂亮!

  湖的中间还有一个小岛,岛上还有一座小亭子,从上面传来一阵阵悦耳的鸟叫声。湖边有两位老爷爷,一位在练剑,另外一位在打太极拳。那位练剑的老爷爷看见打太极拳的老爷爷动作很标准,也想学太极拳了,于是,他请那位爷爷教他打太极拳,那位爷爷答应了。他说:“那我们就从最基础的开始学吧。”于是,那位爷爷就摆好姿势开始打太极拳了。

  湖边的'空气特别的好,有很多人都在这里晨练。我们还看见了两位哥哥,一位在踢毽子,一位在唱歌。我们问唱歌的那位哥哥:“哥哥,这么早练唱歌有什么好处呢?”那位哥哥说:“其实早晨练唱歌是最好的,又能呼吸新鲜空气,又能练嗓音。”我和弟弟异口同声地说:“原来是这样啊!”说着,我们就继续跑步去了。

  今天的晨练可真有趣啊!

  晨练的作文 35

  清晨,我还在甜甜的睡梦中。忽然,一只大手把我摇醒了。我迷迷糊糊地睁开双眼,定睛一看,原来是爸爸,“该起床锻炼啦!”我这才想起昨晚的约定,便一下子从床上弹了起来。我急急忙忙穿上运动鞋,便出门了。

  东方已经露出一些曙光,小鸟在枝头上叽叽喳喳地唱着歌,外面空气格外新鲜,我深深地吸了一口,好舒服!我们今天的目标是跑到新一佳超市那里再跑回。一开始,我的力气十分足,跑得飞快,把爸爸远远甩在后面。我往后看看,只见爸爸慢悠悠地跑来,还对我说:“别跑这么快,现在才跑了一点路呢,要保持体力呀!”我听了不信,心想:“爸爸一定是想趁我跑得慢的时候超过我,我才不会上当呢!”我想着想着,不知不觉便加快了步伐,一路“飞奔”。没过多久,我渐渐慢了下来,感觉越来越没力气了。唉,早知道就听老爸的话了,真是不听老人言,吃亏在眼前。于是,我便蹲了下来开始耍赖,不走了。爸爸见状,就对我说:“快起来,慢慢地走回去就是了。”不一会儿,我的体力恢复了。当我想再次快跑时,突然间想起第一次的“飞奔”让我受的苦,于是,我便慢慢地小跑起来。我们跑呀跑,终于到家了。

  经过了这么长时间的锻练,我的肚子真是前所未有的饿啊,现在给我吃什么都香。虽然锻练很辛苦,但效果还是很明显的,前两天,我的.大腿又酸又痛,经过几天的练习,已经不痛了。以后我还要多多锻练身体,做个健康的好少年。

  晨练的作文 36

  最近改变了一下晨练的锻炼方式,顿时更加懂得了自律的重要性。

  去年是在跑步的过程中遇到了舞蹈老师她们的团队,一年中断断续续地也跟着学了一些基本步,从笨拙到敢于迈腿且渐渐地熟练,从一开始学跳舞的羞涩胆怯到渐渐地不会太在意陌生人围观,有时候反而因为有“观众”,也和舞友们跳得更加起劲,同时也更在意自己是否跳得标准好看。

  其实认真算起来,总共去参加的时间也没有几个月吧,总归也是学到了不少的舞曲,同时最大的收获就是懂得了“师傅领进门,修行在个人"。在跟着老师后面学习之后,至少渐渐地从基础入手,懂得了节奏感,之后随着某小视频软件上的`不少教学舞步,跟着看看也能摸索出门道,跟着学会一曲又一曲新舞步。

  基于这个变化,所以今年我没有再跟着他们学,而是把晨练方式又变成了以跑步为主,休息之后自娱自乐地跳上几曲,昨天一个人在公园的小角落跳的时候,还收获了两位”观众“,那是一位年轻父亲带着他的小屁孩在一旁玩,顺便围观了会。我从开始的不自然到后来的坦然,我为自己这个小小的改变感到开心。

  不管是什么样的锻炼方式,还是贵在坚持,否则三天打鱼两天晒网的,也会打消自己的积极性的。

  新的一年,锻炼身体也应该是我们每一个人为自己设定的优质目标。

  晨练的作文 37

  今天一大早,我们便早早的起了床,收拾完毕后来到小区晨练。

  走在小区的路上,我心情愉悦极了,走着走着,你好,突然一句话,让我愣住了。我经常问妈妈和爸爸谁说话了,可是得到的结果都是没有,我惊了一下,环顾4周,发现一个人也没有,就只有一个鸟笼高高挂在树上。

  我看着这只鸟,小声嘀咕着,难道是这只鸟发出的声音,我在心里打了一个大大的问号,吉祥如意,突然从我头顶上传来一句话,哦,真是这只鸟说话了,令我不可思议,我凑过去一瞧,发现他的头后面有一缕淡淡的黄色,在纯黑的'羽毛中可以很清晰的看到,在翅膀底下两片纯白色的羽毛,他就是会说13种语言的山雀,是世界上最聪明的鹦鹉,排名第七。

  我很兴奋,便跟他聊了起来,你好,我一边说一边望着他,你好,你真棒,我接着迫不及待的说道,对,只见他昂起头来,看着我,我不吃一声笑了,心里却敬佩他,脱口而出,说了一句,你真聪明,吉祥如意,这时妈妈走了过来,掏出手机,准备给这只鸟拍个照片,只见山丘一边转身在那上蹦下跳,一边叫来叫去,我看见后开心的告诉妈妈,这只鸟不喜欢照相,然后,我又叫小鸟传了过来带他转过来,我挥了挥手说的,再见再见,我要去旅游。

  每当我回想起这件事时,都对他由衷的敬佩。

  晨练的作文 38

  一年之计在于春,一日之计在于晨,今天我决定要去晨练。

  早晨六点,我和妈妈洗刷完毕就去体育广场了。到了广场那里早已人山人海,有蹦蹦跳跳的小孩儿在操场上追赶着足球,有健壮的大人在飞快的跑步,还有一些老态龙钟的`爷爷奶奶在打太极拳,显得那么悠闲轻松,广场中央漂亮的阿姨伴随着音乐欢快的在跳广场舞。

  我们首先做了一下热身运动,绕臂,扩胸,绕腰,正压腿,侧压腿,顿时感觉浑身放松了许多。然后来到了操场上慢跑,我跑第一圈就累得气喘吁吁,汗流浃背,腿感到像注了铅一样沉重,就想赶快坐下休息。妈妈在我耳边说:“加油,加油,坚持!”我放慢速度深呼吸调整一下心态,慢慢地就不再大喘气了,在妈妈鼓励下跑完了两圈。我出了一身汗,感觉每个毛孔都张开了,从未有过的轻松感觉。

  我们又开始打了一会儿羽毛球,刚开始的时候,我连发球都不会,多亏同学指导。发球时以抛起发球法较容易,左脚向前,右脚在后,轻轻抛起球。当球离开手的同时挥动球拍,最好能弯曲手臂,在伸直前的一瞬间将球击出,利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥,让球飞得又高又远。我把球抛到空中,练了几遍以后慢慢地熟练能发球还能接球了。我感觉就像学习一样,熟能生巧,多多练习,有付出就会有收获,一定要坚持,不能放弃。

  早晨空气清新,我会坚持早睡早起,争取把身体锻炼的棒棒哒!

  晨练的作文 39

  一年之计在于春,一日在于在于晨。人到中年早晨睡意全无,或早起晨练,或早起写写画画,以扫除自己的烦郁,让工作时间精神百倍。

  晨练多选择在海边广场。一旁就是碧蓝的海湾,一旁则是晨练的广场,诺大的广场足可以容下几百人。天空刚刚放亮,晨练的人们还三三两两从四方八面而来,有着装整齐的舞蹈队,有干练如风的“武术队”,有运动时间的`跑步族,也有如我般全付武装的骑行族!

  大多数的晨练者都是白花及宾的老头、老太太,也有兴趣超浓的跑步族。

  看这边开始热身练太极。随着领武者一步一式,缓缓而来。跟随者中一招一式早已熟于心中,眼随手心,头随掌动,脚下如松,掌上如风;而初学者随步伐频频回头,生怕少掉一个招式,来回演练。

  那边随音乐节奏,估计少有30人的老头老太太们的舞步开始了。手持粉红色折叠舞蹈扇,脚穿传统舞蹈鞋,踩着轻盈的步子,面带甜美的微笑,齐整整的随音乐律动,随领舞者的口哨,团体转身,那优美有他们内心里甜蜜如青春。

  还有一族晨练者,沿海边骑行或跑步,他们是惬意的。跟随沿途的风景,听着音乐,累了就停会,三三两两或自独行,遇到同行者打个招呼,也有一步狂飙,大汗淋漓者,势有放下所有之势,总之一路美景尽收眼底。

  我也随太阳的升起,继续我的40公里骑行。致我曾经的中年,未放弃少有的爱好,坚持到底。

  兴许再过20多年,我也如健步如飞的老人,打着干练的太极,继续着不同的晨练。

  晨练的作文 40

  最近一段时间,在清晨的校园里,许多人在打篮球,踢足球,还有的,用其他方式锻炼身体。没错,这就是我们学校名副其实的晨练。

  为了能提高体育成绩,我在学校报了一个中考体育强化班。每天早晨6:20到校,7:50训练结束。我已坚持了两天,虽然荒芜了我大量的睡眠时间,但我的体能逐渐得到回升。

  第一天去报到,原本的学习计划被体育训练给打乱了。每天需要5点多就起床,然后,急急忙忙穿上衣服,顾不上喝水,一溜烟往学校跑。

  刚到操场,就跳了几十个开合跳、双脚齐并向跳……经过一个半小时的极限运动,第一天的集训结束。我拖着疲惫的身体,回到了家里,全身酸痛,倒头便睡,一觉睡到大中午,连午饭也没有兴趣吃,真累呀!

  以后的几天,我逐渐习惯了这种晨练。每天按时起床,"一年之计在于春,一天之计在于晨"。虽然辛苦,但是,每每我都能在清晨看到新的事物。在大门口的花圃里,我能看见一只只新的嫩芽;在路上,我能看见保洁的`阿姨,清扫马路埋头苦干;在树上,我能看见鸟儿在欢跳、歌唱……。

  清晨的训练,使我增强了体质,也让我加入了那些为了生活而辛勤劳动的人群中。每天早起,是辛勤工作者必备的条件之一。

  晨练虽苦,辛勤为本。强身健体,中考之基。我愿作为一名辛勤的训练者,为辛勤者点赞吧!

  晨练的作文 41

  早晨,我和往常一样去早跑。上山的路上,一只中等体型的狗,一直绕着我跑东跑西,这只狗样子可滑稽了:它的颜色是黑白相间的,脸部长着一张熊猫眼,鼻子则是黑得发亮,身体部分如同奶牛身上的`一样,黑白相间,长相有点凶恶。其实我挺怕狗的,所以我总是绕开它走。

  走到半山腰时,不知为什么,一只知了从天而降,这只“空降兵”也怪倒霉的,一落地就被那只狗(前面说的那只)的雷达眼给扫描到了,那只狗眼睛盯着知了,后脚使劲一蹬,就对知了“空降兵”发起了第一波攻击,只见那只狗一下子扑了上去,知了“空降兵”一见自己要没命了,就讲究一个字——逃。它一下子来了个中国武术中的空翻,动作可快了!

  小狗一见知了逃脱了自己的狠扑,马上就发动了第二次进攻,这次知了有了把握,当小狗刚张开血盆大口要把知了当下酒菜时,知了“空降兵”打开了自己的飞行器——翅膀,一眨眼,知了飞上了陡峭的岩石上。落在了草丛中。小狗料不到知了会飞,到嘴的美食怎么肯放弃!它可不甘心,只见小狗使出吃奶的劲儿,双脚使劲在地上一跳,像一道闪电一样上了岩石,知了知道自己小命难保了,想要挣扎已经来不及了,只见小狗一口就把知了吃进嘴里,知了还没反应过来,早已成为一团肉渣了。

  小狗吃了知了特别高兴!一下子跑到山顶,我只能看见它的背影了。动物世界真是趣事多多。只要你留心观察,你就有意外的收获!

  晨练的作文 42

  清晨,我们一家人去楼下跑步,跑了一圈,我就跑不动了,心想:那就先在公园里休息一会儿,反正上学还早。过了一会儿,我也没有去找爸爸妈妈,自言自语地安慰自己:“再休息一会儿吧!”

  又过了一会儿,我看太阳越来越亮了,心想现在时间差不多了,该去找爸爸妈妈了。可是,我一直找不到他们,就跑回家,一按门铃,门居然没有开。心里慌了:这下完了,爸爸妈妈一定自己开车去上班了,我自己身边又没有钱,怎么去上学呢?我越想越害怕。

  就在我着急的时候,住在楼上的叔叔开着摩托车过来了,对我说:“你爸爸正在找你,你就站在这里别走动,我去通知他。”果然,没过多久爸爸就过来了,拼命地拉着我的手,一边跑一边对我说:“你今天肯定要被你妈妈大骂了,因为现在去上课就已经迟到了。待会儿到了车里就跟妈妈说,你因为找不到爸爸才在小区里打圈了,所以迟了。”爸爸看起来也很紧张。

  果然,我一回到车里,妈妈就凶巴巴地对我说:“你去哪里了,爸爸妈妈到处找你都没有找到,上学都要迟到了,你脑子呢?……”我一边吃饭一边听着妈妈的训斥,心里非常紧张,妈妈训斥的内容一句也听不进去了,只是不作声。

  这时,车子已开到了爸爸单位的十字路口。平时都是先顺路送爸爸去单位,然后再送我去学校的`。今天,为了赶时间,爸爸一边看着妈妈的脸色,一边开着快车,到了路口也没有下车,而是先直接送我到学校,最后再自己返回单位。

  你们说说,我妈妈凶吗?

  晨练的作文 43

  早上,我还在梦里,便被爸爸叫醒,极不情愿的起了床,晨练去了。

  拿着足球,来到足球场,刚做完热身运动,跑了一圈准备踢球的时候,一个大哥哥走了过来,对我们说:“我们要举行运动会,要清场,请您不要在这个场地停留太长时间,我们的运动会马上就要开始了。”我们听了只好拿起足球准备回家。

  在回家的路上,我远远的看见了一个篮球场,于是,我提议去打篮球。来到篮球场,我和爸爸呆住了,我们只有一个足球怎么打呢?当篮球打呗!我想借此机会向老爸展示一下我的球技,用双手把足球向上用力一甩,足球迅速向球篮飞去。啊!不好,偏了一点,球打在篮板上弹了出来。我没有气馁,接着又投了一次。唉!还是没有投进。我接连又试了5次,结果都是一样的,没进。爸爸说:“你用单手投一次试试。”爸爸给我示范单手投篮的技巧和诀窍,我认真的观察着。经过爸爸耐心的讲解和指导,我觉得自己可以试试了。于是,我就用单手投了一次,我本以为不会进的,没想到球像长了眼睛一样,准确无误的飞进了球篮。当时,我兴奋地跳了起来。我又投了五次,球依旧都进入了栏里。

  玩了一个多小时,是时候回家了。走在蜿蜒曲折的'小路上,我兴奋极了,再也没有来时的不情愿,脸上洋溢着欢快的笑容。

  晨练的作文 44

  里期六的晚上,我和与我的同学约好星期天早上六点半,一起骑着自行车去军门楼玩。

  星期天早晨我正在睡梦中,就被“咚咚咚”的敲门声惊醒了,我朦朦胧胧的看了一下墙上的钟表,才六点十分,猛然想起今天早上要去骑自行车,我立马下床开门把同学请进家里来,急急忙忙把爸爸轰起来,充当我们的“护花使者”——因为我们还未满十二岁,不能独自跨自行车上路。我立刻去刷牙洗脸,带上水就和我的同学出发了!

  爸爸则扛着单车屁颠屁颠来到一楼,自行车我在两年前就学的很熟练了,但是在马路上骑我还是大姑娘上花轿头一回呐!爸爸慢慢地骑着电动车沿着路的右边前行,我和同字则像母鸡带着的小鸡,小心翼翼地跟在后边。清晨的赣州犹如刚睡醒的巨人,静悄悄的`,马路上没有车和行人,给我这个初上路的骑自行车者增加一点勇气。

  不知不觉来到了军门楼,由于里面不能骑单车,我们推着自行车欣赏着军门楼美丽的景色,呼吸着清新的空气,让人神精气爽,一路上我们看到很多晨练的:有打砣螺、打羽毛球、跑步的,跳绳的……一幅祥合平安的景象。穿过军门楼,我们自由自在的骑上自行车,来到老城墙附近在那里有一条下坡的路,我和我的同学,上上下下,玩的乐此不疲,快乐的心情无法言语。

  虽然早上没睡成懒觉,而且还出了一身臭汗,但我觉得充实,因为我骑自行车又进步了!

  晨练的作文 45

  小清晨,叽叽喳喳的鸟鸣声把我叫醒,迷迷糊糊中我听到妈妈对爸爸说:“今天是周末,我们一起去龙潭湖公园运动吧。” 运动?上学的日子,一家人都很忙碌,这个词早已远离了我们的生活,今天正好又是周末。“我也要去!”赶紧跳下床,洗漱完之后就迫不及待地冲下了楼。 我、爸爸、妈妈和表哥一家四口一路小跑来到了龙潭湖公园。

  早已微喘吁吁的我们迎着秋风坐下,望着被阳光照得波光粼粼的湖面,像是洒上了一层碎金,湖边的杨柳在微风的吹拂下随风舞动,鲜艳的芙蓉花绽放出舒心的笑容。看到湖中央翩翩起舞的喷泉,我们的'运动细胞再次被激活,在妈妈的带领下,我们又是弹跳又是踢腿,还有扭腰。毕竟我学过舞蹈,踢腿、压腿、下腰都很到位很专业,其他三个人只有羡慕的份。可到我和哥哥比赛做仰卧起坐时,我就只好甘拜下风了。 二十分钟后,我已筋疲力尽,他们也累得喘不过气来。

  爸爸首先举了“白旗”——他以拍照为借口偷起了懒。镜头中,有妈妈矫健的身姿,哥哥笨拙的踢腿和我标准的盘腿动作。 受到感染的我也用手机拍下了正在洞口准备起跳的蛐蛐;摇着小铃铛的朴素小白花,还有像是在草丛中捉迷藏的蘑菇一家人。我最喜欢的是那长满红果子的八角剌,像极了一位受打扮的乡下姑娘进了城。 当我们有说有笑地走在回家的路上,沐浴着秋日暖暖的阳光,我感觉到了全身心的放松。

  我爱龙潭湖的美景,更爱在美景的衬托下运动。

  晨练的作文 46

  每天早晨,老师叫我们起床,我就知道在学校一天中最轻松、最悠闲的时刻到来了。我们六楼的同学已早早来到五楼排队准备晨练了。伴随着美妙的音乐和初升的阳光来到了操场,我们开始了活动。

  无论是外操场还是内操场的同学,他们个个都生龙活虎。有的人在打陀螺,拿着绳子舞来舞去;有的同学在滚铁圈,随着铁圈东奔西跑;有的同学在踢毽子,只见毽子在空中飞来飞去;有的同学在打羽毛球,双方斗了个不相上下;有的'同学在打乒乓,奋力地挥舞着手中的球拍……同学们的晨练真是多姿多彩,每个同学都玩得满头大汗。

  我们班晨练主要是乒乓球和羽毛球,以前是接力棒。因为大家不喜欢玩而改成了这两样。乒乓桌上的臧烨可是艺压群雄,把手中的乒乓球控制得灵活自如。旁边的羽毛球又吸引了大家的眼球,徐樱、马宏鹏对牛帅、王振旗,一开始,双方不相上下,直到交换场地,牛帅那组渐渐处于下风。徐樱几乎次次都能接中,虽然她位置还处于逆风状态。当然,马宏鹏的配合也必不可少。之后我也不甘落后,拿起了羽毛拍,在旁边与祝鑫淼开始了激战,我们真是棋逢对手,但打了一会儿,他还是有点招架不住。

  我感觉晨练能让同学们和睦相处,既可以让我们锻炼身体,还可以让我们放松放松,使我们有个好心情去迎接一天的学习!

  晨练的作文 47

  今日,我如期地去晨练,却在无意间看见了一件令我无比讶异的事情,让我发出无限的感慨。

  早上六点三十分,我便去到体育馆晨练。那时天气很冷,我紧紧地把外套穿着。突然,我被一声声吵闹声吸引,回头一看,见到了站在不远处的两个男人在吵闹着,不时两个人还互推一下。周围又聚集了几个人在围观着,可是连一个上前劝阻的人都没有。我看了很久又发现了在两人旁边还蹲坐着一位六七十岁的老奶奶。

  后来,我才从他们两个男人的争吵中听出点什么。原来这两个男人是一对兄弟,那位老奶奶就是他们的母亲。这对兄弟在今年相继成家立业。而它们的母亲却在前个月检查出身体有些毛病。他们都因为没钱请护工照料。所以就来争吵老人到底由哪一个家庭照顾。可惜的'是,两个人都在推脱,都在维护着自家的利益。所以便把老人家搁置在一旁。

  这时,又一阵冷风吹来,我的身体却似乎觉得不冷,我的心却感到寒冷无比。我为老人家感到心寒,我想,对于一位母亲来说,自己辛辛苦苦才生下了两个孩子,含辛茹苦地把他们养大成人,直至现在成家立业,最后在晚年竟然连一个照顾她的人都没有。我觉得,那才是一件值得悲哀、痛苦的事吧。

  中华传统美德中有一点叫“孝顺”,我想我们是要认真的思考一下什么才叫做“孝顺”了。

  也许,我会一直记住这件让我诧异,让我感慨万分的事情,我要让这件事成为敲响我日后为人处世的警钟!

  晨练的作文 48

  早晨,天刚蒙蒙亮的时候,妈妈拉着我到公园去晨练。从睡梦中刚刚回过神来的我,还在想念着那张大床。

  一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来,赶走了我一身的睡意,我深吸一口气,也随着悠扬的音乐跑起步来,当我跑累了,我便坐在长椅上,看着周围的红花绿树,听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声,不禁心悦神怡,神清气爽!

  公园的早晨一派生机勃勃,大家沐浴在晨风中,有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿,那些健壮的大人健步如飞的跑着步,有老态龙钟的`人在那儿打着太极,显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下,许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。

  我们继续向前漫步,在祈风阁的小亭子里,一些素不相识的人已歌会友,他们纵情歌唱,歌声传四方,连一朵朵,娇滴滴的出水荷花都忍不住微微的点头叫好。我坐在青石板上,听这美妙的歌声,我被深深的吸引住了,我也想站上前去,高歌一曲,但听到别人的歌声如此优美动听,我只能自愧不如了。

  听完了歌,我们走过一座桥,这时我看见几支鸽子在天空中飞来飞去,多自由啊!有翅膀真好,有翅膀可以象鸽子那样在天空中自由地翱翔,看着世界的每一个角落,那该有多好啊!

  随后,我坐在椅子上,拿起书本,朗读课文,在清晨时读书,既可以提高朗读水平,又可以使我词汇量增加,真是两全其美。

  太阳渐渐的升高,伴随着阳光的温度,我和妈妈回家了。

  晨练的作文 49

  自从体育考试成绩出来后,那丢失的11分,全是跑步扣的。我妈下定决心,早上逼迫我跑步,我只好开启晨练模式。

  从今天早上开始,我虽说还未睡醒,但也得出去,我只好受着,在一万个不想中,最终还是硬着头皮出去了。

  来到了公园,人很多,干什么的都有,我只好很不情愿的向前走着,一群跳广场舞的中年人映入眼帘。他们当中,有几个人肩上披着毛巾,汗流浃背,我看呆了。看着他们,再累也坚持着跳舞,他们一下子点燃了我锻炼的决心,我进入深度思考,为了自己的身体,为了下学期提高体育成绩,我的脚便情不自禁的加快速度——我终于跑了起来。远处的山离我越来越近,我便上了假山。上山空无一人,我看到这一幕,不禁打了个冷战,本想在山上活动一下,但还是下去了。幽静的山,无一点声音。生怕有坏人。一下山,人声鼎沸,有一些人站城小队,几乎每个人肩上都搭了块毛巾,跟着音乐暴走。

  我累得气喘吁吁,话说,那可是这个公园最大的一座山呀!我正准备坐下时,发现暴走团与我一样,各个揣着粗气,满走大汉,围着湖边转了好几圈,可人家一人也没提出放弃,也是在坚持。我幼稚的心灵,再次点燃,我为自己鼓着劲儿,围着湖边跑了两圈。

  两圈中我发现,有不少与我差不多大的小孩,也在跑步,有的比我小,有的'小孩摔跤了,也不放弃,起身拍拍自己,便又向前跑。

  身边坚持不懈,勇往直前的人都是自己的榜样。我一定要坚持住,让自己的早上变得充实,更有价值。

  晨练的作文 50

  夏天开始离开地院蝴蝶楼街心花园到御花园晨练。一是因为不用每天上班,时间充裕。二是到外面可以提高一下自己的拳技。三是可以学点新套路,增加练拳的兴趣。

  本以为自己打了十多年的拳,应该在新的团体里出类拔萃了,没想到还真是天外有天人外有人。那些新加入晨练的人自然是手忙脚乱的跟着老师学练打拳。老师们可都是不含糊,各种太极拳派的套路全都会打不说,而且老当益壮,学新的太极套路比自己这个群里的“年轻人”还快,身手矫健让我自叹不如。

  罗老师的志愿是将吴氏杨氏陈氏的太极拳、剑、刀、扇都学到手。老罗不但学的种类多,而且学的.细致,练得认真。在把各个拳种的套路都学会后,又开始学练五禽戏易筋经八段锦。认为随着人年龄的增加,经络阻塞,脉路不通,急需习练易筋经五禽戏打通脉络,舒筋活血,方可延年益寿。宋老师的意愿是打拳的人越来越多,自己的团队越来越火,大家的拳术都有所提高。每天都不厌其烦的教给大家新的太极拳套路,吸引大家学练,巩固原有的套路,增加新的套路。卢老师是年龄最大的老大哥。性格厚道平易近人,虽然打拳的姿势不是太标准,可是体力好从头领打到尾,毫无倦意,每天必到。

  众位老师各有各的优点,各有各的个性,在同一个时空,同一个地点上,因为太极拳的魅力而聚到一起,谱就了一幅多姿多彩的太极晨练八仙图。

  晨练的作文 51

  “宝贝!起床了!跟老妈一起去晨练!快起来!”早上,还在睡梦中的我,就这样被吵醒了。“干嘛啊?干嘛啊?我还要睡觉啊!”我不满的嘟囔着嘴不高兴的说。没想到老妈对我说:“走!咱晨练去!”什么?老妈居然要晨练?有没有搞错?“哎呀!那你自己去啊!我才不去呢!我要睡觉!”我大叫着。“就陪我一下吧!”妈妈又对我说。唉~就陪一天吧!反正过不了几天,妈妈就会对晨练没有兴趣的,于是,我就起了床,陪妈妈去晨练。可是,我这一陪可是成了大错,接下来的几天,我可就是和妈妈战斗了!

  第一仗:“宝贝啊!快起来啊!去晨练!”老妈在我睡眼朦胧的`时候,又开始叫我了。我一下子惊呆了!啊?老妈怎么今天还要去晨练啊?我可千万不能再陪老妈去了。于是,我装做睡着了的样子,还轻声打起呼来。“哎呀!你快起来啊!我知道你是装睡的!”老妈又说。“啊?!什么?!你知道我是装睡的?”我惊奇的大叫起来。“啊?”老妈也十分吃惊的望着我:“你还真是装睡啊?我瞎说的!”天哪!我又赶紧睡下了,嘴中还说着梦话:“啊!我睡着了!睡觉真好!”可是老妈却不吃我这一套,把我硬生生的给拽了起来,我立刻又躺下了,妈妈又把我给拽了起来,我又躺下了……就这样过了好多次,老妈终于不来拽我了。我以为老妈放弃了,就安心的睡觉了。可是,没过一会,我突然觉得我的脚心痒痒的,就伸手去抓了抓。

  过了一会,我又觉得我的脚痒痒的,起来发现是我妈妈在挠我的脚心。

  晨练的作文 52

  “额——”我打了个哈欠,揉了揉睡眼朦胧的双眼,下床洗了脸,便和浩凡哥哥轻轻出了门……

  天,仍是灰蒙蒙的,太阳还没有升起,小区里看不到一个人影。我们到一心的楼下,按了门铃,一心和凯瑞他们下楼后,我们便一同向一心的学校走去。

  学校的门开着,里面已有少许的人了,有的在打太极拳,有的在跑步,我不由心想:“怎么这里的`人起床那么早,才四点多啊!”我们径直跑向篮球框,我甩了甩手臂,做投篮的预备动作。规则是这样的:我们每人投十次篮框,比谁投得多,投得最少的人跑半圈操场( 150米 )一心站最前面投,我站中间,浩凡站罚球线投。

  轮到我投了,我有点紧张,好久没打篮球了,不知道能投中几个。我投出第一个球,球在框边转了几圈,滑出了篮框。我又投出了一球,球打在篮板上,又弹到了框边,没想到却又滑下了。我有点失望,投出第三球,球在空中划出了一道优美的弧线,没擦板,没碰框,直接完成了一个空心球。

  “呼——”我松了口气。我总共投进了四个球,一心只投了三个,一心罚跑半圈。到了后来,我手感来了,十个球中了八个,打破了我的个人记录。

  太阳慢慢地从云层后爬了出来,夏日的太阳光照在身上已是热力十足,我们的晨练也就到此结束了。

  晨练的作文 53

  去年夏天,哥哥在我家小住,他特别喜欢带我出去玩。我们每天完成当天的作业,就下楼玩儿。

  有一天,他的作业先写完,问:“马迁,你家的尺子放在哪儿?”我从文具袋里拿出直尺:“给,你干嘛用呢?”他摆摆手:“不是这个,要卷尺。”我找到工具箱,拿出卷尺递给他:“你到底干嘛用?”“你一会儿写完作业,楼下找我就知道了,”他笑了笑,先下楼了。

  写完作业之后,我急忙跑下楼,怎么也找不到哥哥,心想:什么意思,让我来找他,自己却不知跑哪儿了。又转了一圈,才找到哥哥,他正和妹妹量一条路的长度。我赶紧跑上前,疑惑的问:“量路干啥?”他手一指:“这条路跑一个来回100米,你们跑一下,我测测你们的`时间。”跑完之后,他对我露出笑容:“不错!还可以再快一些。”又说妹妹:“速度慢,以后多加练习。”

  回家他制定了晨练计划表,让我们严格按照规定,每天完成目标。他说:“让你们有计划的加强体育锻炼,是为了增强体质。不能休息一个暑假,什么也不干,再变成小胖墩儿。”

  自那之后,无论刮风下雨,我每天都按照计划表锻炼。刚开始有些不适应,会感觉很累,慢慢地就适应了。开学后上体育课,跑二百米轻轻松松的,也不累。

  通过这件事,我明白了,平时不管有多忙,都要坚持锻炼。强身健体,有益健康。

  晨练的作文 54

  晨练的时候,听一位朋友讲了她前不几天晨练时遇到一件事。

  那一天是周末,她起的比平时要晚一些,但还是坚持到户外锻炼打卡。

  因为已经是上午的时间了,所以公园的游客开始多了起来,她经常在那里锻炼,所以轻车熟路地找到了一个略显偏僻,游人较少的地方开始做起了拉伸。

  正在她听着手机中的拉伸训练员的`指示做着腿部拉伸的时候,她留意到了后面有人说话的声音,想起了刚才余光看到的不远处的一群游人,朋友猜想着应该是他们。

  按我们平常如果游玩散步的时候,看到公园一角有人锻炼的话,也会好奇地驻足观看一下,当然随着全民健康意识普及,更多的时候,我们只是看瞥上一眼,就直接视而不见地走开了,除非那个锻炼点旁边有其他可以探奇景色。

  可我的朋友正是避免打扰到别的游人,所以才选了一个偏僻的角落,那些景致路过的同时,一瞬就能尽收眼底。

  所以当她听到有人路过她的身后,眼角余光瞥到有人居然侧弯峰打量她,不由地下意识地拉低下遮阳帽,那群人在她的周边游荡上一会,嘴巴说着听不清的话,然后就一一离开了。

  这个经历,朋友讲起来的时候,还是有点儿不开心。我想也是,也许以我们的心态去揣测觉得这样的做法是不礼貌的,可毕竟这个世界各种各样性格的人都有,我们能做的还是做好自己。

  晨练的作文 55

  有一句古诗说得好:“一年之计在于春,一日之计在于晨”。在全民健身的浪潮中,晨练以其独特的魅力吸引着成千上万的群众,特别是我们这一群顽皮的孩子是晨练的主力军,我们完全沉浸在早晨给我们带来的快乐中了,让我们充满活力,增进了健康,更享受到了生活的乐趣。我们参加晨练活动,还具有“一人晨练,带动全家,影响一片”的意义。因此,晨练对我们十分的重要。我们也天天进行晨练。

  在学校你能看到各种各样的活动。同学们有的在滚铁环,有的在打篮球,还有的在跳皮筋……《我要飞得更高》的音乐响起的时候,整个五环广场都沸腾了,大家都开心地在一起跳啊!跑啊……如果你看到这一番情景的话,一定也会加入到其中的。那一种轻松感是用语言表达不出来的。到我们班去看一看吧!

  我班有的打羽毛球,有的打乒乓,有的跳皮筋。你知道我们班的特色是什么吗?那就是跳皮筋了,我们不仅男女都跳,而且我们还有自己的.规则,如果有机会您也可以去体验一下这种乐趣。打乒乓,更是我们男生的最爱,在我们班,最厉害的是藏烨了,他是我们班的乒乓王。当你把球发了过去,还没有反应过来的时候,他已将球发了过来。还有打羽毛球,虽然早晨有一点风,但是吹不走同学们运动的热情。

  锻炼有很大的作用,以前暑假在家,我一直睡觉,一直不太晨练,结果一下子就长到了128斤,是不是很惊人啊?可我到了学校以后,睡觉得到了控制,还天天晨练,两个星期过后,我的体形恢复了!

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