细说柠檬柚子茶的功效有哪些

细说柠檬柚子茶的功效有哪些

　　生活中不少人有喝茶的习惯，如常见的绿茶、红茶，也有比较时尚的奶茶、咖啡、水果茶等。通常这些茶饮对人体有着多种的保健作用。其中柠檬柚子茶受到大多数人的喜爱，其以酸甜、微苦的口感而受到欢迎。但是你知道柠檬柚子茶的养生功效吗?下面小编将和大家一同来了解日常生活中的保健茶饮，以及柠檬柚子茶的养生功效。

　　柠檬柚子茶的做法

　　柠檬柚子茶的做法非常简单，即取腌制好的柠檬茶，在其中加入柠檬片、柠檬汁，之后根据口感来适量加入蜂蜜调味。

　　柠檬柚子茶的功效

　　柠檬柚子茶的功效主要来自于其中的蜂蜜、柠檬、柚子。

　　1.通便

　　蜂蜜具有润肠通便作用这是众所周知的，可以调理经常便秘、长痤疮和口臭现象。并且在《本草纲目》中记载食用柚子可以去肠胃中恶气，所以还具有一定的去口臭作用。

　　2.止咳

　　蜂蜜具有润燥、止干咳作用。而在《本草纲目》中记载柚子可以化痰止咳。

　　3.开胃

　　柠檬柚子茶的口感酸甜，其中柠檬含有柠檬酸可开胃助消化。同时，柚子可以改善不思饮食现象。

　　4.美容

　　蜂蜜对胃肠道的作用可以减少面部痤疮的出现，同时这款茶中富含大的维生素C，可以淡斑、美白。并且柚子皮中的维生素A可以润肤，提高皮肤免疫力和弹性。

　　5.补充体力

　　蜂蜜中所含有的糖类可以快速被人体吸收利用，从而补充体力。另外，丰富的维生素可以改善身体皮肤。

　　6.维护心血管健康

　　柚子属于高钾食物，同时柚子和柠檬中含有橙皮苷，可以维护心血管健康和改善高血压。

　　所以，小小一杯柠檬柚子茶也具有很高的养生功效，但是脾虚、腹泻的人群最好能够避免饮用，防止加重不适。