泡温泉有哪些好处和忌讳

泡温泉有哪些好处和忌讳

泡温泉有什么好处，哪些人不可以泡温泉，下面品才小编为大家收集整理的相关资料。欢迎大家阅读!!!

泡温泉有哪些好处

1、冬季体验、露天温泉、别有情调、锻炼意志。冰天雪地，在水雾缭绕的仙境中体验、感悟露天温泉，别有情调，锻炼意志、增强毅力。

2、露天冬泳、泉水暖人、养生健美、别有乐趣。天寒地冻在露天温泉游泳池冬泳，冷热交替及矿物质作用，是冬季养生健美的最佳选择，别有乐趣。

3、舒展筋骨、缓解疲劳、疏通经络、延年益寿。在寒冷天气泡温泉，可舒展身体各关节、缓解疲劳、疏通经络、神经畅通，延年益寿。

4、收张毛孔、吸收营养、润肤养颜，抵抗衰老。冷热交替及矿物质作用可刺激皮肤收张、增强皮肤适应力和弹性，润肤养颜，抵抗衰老。

5、强健心机、促进循环、血管畅通、预防“四高” 。冷热交替可增加心脏张缩功能，促进血液循环，刺激心脑血管畅通，预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓。

6、调节神经、促内分泌、增强免疫、预防疾病。冷热交替及矿物质作用可提高生理机能，调节植物神经，调整内分泌，增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等传染疾病。

7、强肺机能、养护肠胃、促进代谢，消脂减肥。冷热交替可提高呼吸系统机能，增强肺活量，提高胃肠功能，促进新陈代谢，消脂减肥。

8、借助浮力、放松关节、锻炼肌健、软化瘢痕。温泉水多含有天然的`高浓度氯化钠成分，浮力大，便于水中肢体活动，加速关节机能调节，缓解肌腱的挛缩，软化瘢痕组织。

泡温泉有忌讳

1、营养不良者不宜泡温泉;哪些人不宜泡温泉

2、身体极度衰弱者不宜泡温泉;

3、容易失眠者不宜长时间泡温泉;

4、女性生理期时不宜泡温泉;

5、孕妇怀孕初期和后期不宜泡温泉;

6、手术过后者不宜泡温泉;

7、皮肤过敏者不宜泡温泉;

8、结核以及结核性疾病患者不宜泡温泉;

9、癌症、白血病患者(经手术摘除或治愈者除外)不宜泡温泉;

10、急性疾病患者，如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎，尤其是发烧患者，不宜泡温泉;

11、凡有心脏病、高血压不宜泡温泉，除非经医生允许;

泡温泉时人体的血管自然扩张，而酒精本身就有扩张血管的作用，双重压力会引发心血管疾病。心脑血管患者有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，泡温泉的.水温切忌太高，一般应保持在40摄氏度左右，浸泡时间也不要过久，每次下水不能超过15分钟;并且不可让水位超过心脏的位置，以免血管突然扩张，发生意外;起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌。

12、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉;

水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免出现意外。

13、伤寒、赤痢、流感等传染病患者不宜泡温泉;

当人们出现扁桃腺发炎、发烧、感冒等急性病时，身体的抵抗力下降，会出现寒颤发热症状。这时如果将机体发热的患者置于温度较高、湿度较大的温泉中，反而会因温泉包间空间狭窄、空气流通不畅，加速患者体内水分蒸发，容易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难等不良反应，出浴后突遇冷空气，还会加重感冒。

14、严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者不宜泡温泉;

温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。