锅塌豆腐盒是什么地方的菜-锅塌豆腐盒做法

锅塌豆腐盒是什么地方的菜-锅塌豆腐盒做法

导语：锅塌豆腐著名山东菜,也成是一道大众化的家常菜，下面就为大家讲解这道菜的知识点，那好笔记记录下来啊!

锅塌豆腐盒是什么地方的菜_锅塌豆腐盒做法

锅塌豆腐盒是一道色香味俱全的传统名菜，属于鲁菜系。“锅塌”是山东菜独有的一种烹调方法，它可做鱼，也可做肉，还可做豆腐和蔬菜。此菜原料层层叠起，恰如一个个精巧的小盒子，玲珑别致，整齐端庄。其特点是豆腐经过调料浸渍，蘸蛋液经油煎，加以鸡汤微火塌制，十分入味，入口鲜、香、软、嫩，并富有营养，又可称为“锅塌豆腐夹馅”。

营养价值

健脾开胃，便秘调理

锅塌豆腐盒的食物相克

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的`营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

锅塌豆腐盒做法

做法一

材料

豆腐，青椒，洋葱，胡萝卜，干香菇，肉馅，鸡蛋，盐，糖，海鲜酱油，鸡精，蚝油，香油，淀粉，料酒。

做法

1、豆腐切成6厘米长、4厘米宽、半厘米的片，鸡蛋打匀加料酒、鸡精、盐、淀粉搅成蛋糊。

2、青椒、洋葱、胡萝卜洗净后切小丁，干香菇用开水泡发半小时左右，切小丁，泡香菇的水留下备用。

3、肉馅加料酒、海鲜酱油、香油、蚝油、盐、鸡精，朝一个方面搅拌均匀。

4、将蛋糊倒入盘中，豆腐排好放在糊上，豆腐上铺上肉馅，再盖上豆腐，豆腐上抹一层蛋糊。

5、锅置火上入少量油，烧到五成热把豆腐推入锅中煎至浅黄色后，轻翻过来煎另一面，煎好后盛出。锅内放入青椒、洋葱、胡萝卜、香菇丁炒香，倒入香菇水、加盐、料酒、鸡精、淀粉调成汁，浇到豆腐上。

小诀窍

1、豆腐不可切的过大、过薄，否则易散，豆腐翻面的时候用两把铲子协助，会非常容易的。

2、这里的蔬菜丁依个人口味可随意更换，馅儿也可用虾肉代替。

3、最后的汁儿若用老汤口味更好，可是家里没有了，我用了泡发香菇的水。

做法二

材料

水豆腐三块，肉末100克，青豆适量，红椒适量，盐5克，生抽5克，蚝油5克，姜末适量，淀粉适量，油20ML。

做法

1.肉末加盐、姜末等腌制十分钟。

2.青豆用盐水煮一煮，用冷水泡着备用。

3.一块水豆腐小心地片成两片，在两片豆腐片中擦上一些淀粉，酿入腌好的肉末，再在表面拍些淀粉，入锅中煎至两面焦黄，焦豆腐的最好用平底锅，小心地翻面。

4.在锅里倒入一碗水，没过豆腐夹，加生抽、蚝油开中火炖着，出锅前放青豆和红椒丁即可。

做法三

材料

豆腐0.5块，猪肉馅100克，鸡蛋1个，胡萝卜0.5根，青椒0.5只，葱、姜、蒜适量，盐0.5小匙，味精1小匙，料酒1小匙，白糖1小匙，花椒粉0.5小匙，淀粉适量。

做法

1.豆腐切成长片、葱、姜切成末、蒜切片、胡萝卜切丝;鸡蛋打散。

2.碗内放入猪肉馅，加少许盐、料酒、花椒粉拌匀，腌10分钟。

3.把拌好的肉馅抹在切好的豆腐上，再用另一片豆腐盖在上面，豆腐粘上蛋液、再撒上一层面粉，最后再粘蛋液。

4.把粘好蛋液的豆腐放入平底锅内煎成金黄色。

5.放入蒜片、胡萝卜丝、葱丝、添汤，加入盐、味精、料酒、白糖、花椒粉。

6.移动平底锅，小火塌5分钟。

7.最后用水淀粉勾汁，汁稠时翻勺，撒上香葱即可。

做法四

材料

南豆腐1块300g，鲜香菇50g，蟹味菇50g，冬笋50g，鸡蛋2枚，青蒜1棵，盐1茶匙5g，白胡椒粉1/2茶匙3g，高汤100ml，鸡精1/2茶匙3g，水淀粉1汤匙15ml，干淀粉2汤匙30g，油200ml(实耗30ml)。

做法

1、鸡蛋磕入碗中打散。豆腐切成5cm见方，厚1cm的厚片。香菇洗净，切成4瓣。蟹味菇洗净，掰成小朵备用。青蒜切成斜片备用。

2、冬笋剥去外壳，削掉根部老硬的部分，放入煮锅加入适量冷水(水量没过冬笋)大火烧开，然后调成中火加盖煮10分钟，取出后用冷水过凉，切成0.3cm厚的薄片备用。

3、中火加热炒锅中的油至6成热，将豆腐片放入干淀粉中均匀地沾上一层干淀粉，之后放入蛋液中用蛋液包裹住豆腐片，放入锅中炸成金黄色捞出，放在厨房纸巾上吸去多余油分备用。

4、倒出炒锅中多余的油，只留少许底油，用大火加热至6成热，投入香菇块、蟹味菇和冬笋片翻炒至食材变软，加入高汤和炸好的豆腐片，大火煮开后调成中火加盖煮5分钟，调入盐、白胡椒粉、鸡精翻炒均匀。

5、最后在锅中调入水淀粉勾芡，出锅前撒入青蒜片即可。

【锅塌豆腐盒是什么地方的菜-锅塌豆腐盒做法】相关文章：

锅塌鳜鱼07-12

家常菜干锅做法大全07-05

香锅的做法03-21

干锅什锦菜做法和步骤04-11

家常菜鱼炖豆腐的做法07-02

家常干锅做法07-02

东北鱼锅的做法09-21

麻辣香锅做法07-04

麻辣香锅的做法精选07-04

干锅菜花的做法05-08