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活力青春曲《青春修炼手册》舞蹈慢动作分解教学及歌词
导语：《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。
活力青春曲《青春修炼手册》舞蹈慢动作分解教学及歌词
青春修炼手册 - TFBOYS跟着我 左手
右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子
眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多
未知的猜测
成长的烦恼算什么
皮鞋擦亮 换上西装
佩戴上一克拉的梦想
我的勇敢充满电量
昂首到达每一个地方
这世界 的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央
有我才闪亮
有我才能发着光
跟着我 左手 右手
一个慢动作
右手 左手慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
经常会想 长大多好
有些事情却只能想象
想说就说 想做就做
为了明天的自己鼓掌
这世界 的.太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央
有我才闪亮
有我才能发着光
跟着我左手右手
一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
向明天 对不起
向前冲 不客气
一路有你 充满斗志无限动力
男子汉 没有什么输不起
正太修炼成功的秘籍
跟着我左手右手
一个慢动作
右手左手慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
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拓展阅读
社会活动
2014年6月，TFBOYS组合队长王俊凯和成员王源、易烊千玺开始了倡导和开展“关注唇腭裂儿童”的公益活动。TFBOYS向社会发出“让唇腭裂儿童绽放幸福微笑”的'呼吁，因此希望通过自身的影响力去感染社会，传递爱心、传播正能量。活动现场，中国人口福利基金会领导授予TFBOYS组合“幸福微笑”救助唇腭裂儿童公益项目爱心大使的称号，肯定他们在公益事业上做出的表率和努力，也为这场充满浓浓爱心的公益活动画上完美的句号。
2014年8月21日，TFBOYS接受冰桶挑战为公益献爱心，成员三人呼吁大家关爱渐冻人，接受冰桶挑战并捐款[8]。8月，TFBOYS支持雅客 “爸爸在哪儿”大型亲子公益活动，呼吁更多社会团体、个人能够关注到留守儿童的亲情缺失，为留守儿童能够在暑、寒假和父母团聚出力。
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