大学生完善自我的途径

大学生完善自我的途径

　　人都是希望不断完善自己，活出自己精彩独特的人生。但是在自我完善的同时很难把握事情对自己的改变，或者说对自我的左右。我觉得要完善的是自己的能力，而不是自己独有的个性。能力需要理论充实和实践锻炼，使自己的能力得到提高。那么，大学生完善自我的途径有哪些呢？下面一起来看看吧！

　　一、大学生完善自我的途径

　　自我意识的培养是大学生自我完善的途径，是大学生实现人生目标的桥梁。大学阶段是自我意识发展的高级阶段，了解大学生自我意识发展的特点，寻求合理的培养途径，是大学生自我管理的重要方面。大学生自我意识培养是引导主体按社会要求自觉地对个体进行自我意识的教育，是自我意识的最高表现，是大学生完善自己个性，实现自我价值的重要途径。

　　全面认识自我全面认识自我是形成自我意识的基础。如果一个人能够全面地、正确地认识自己，客观地、准确地评价自己，就能够量力而行，确立合适的奋斗目标，并为实现这一目标而不懈努力。因此，大学生只有打破自我封闭，拓宽生活范围，增加生活阅历，扩展交往空间，积极参加活动，扩大社会实践，才能找到多种参考系，才能凭借参考系来多方面、多角度地认识自我，做到不自卑也不过于自信，不骄傲也不过于谦虚，才能充分发挥自己的聪明才智，实现自己的人生价值。一般可通过以下途径来认识自我。

　　1.通过对他人的认识来认识自我深刻的自我认识是以深刻认识和理解他人、理解社会为前提的。大学生应积极主动地投身于认识世界、改造世界的社会实践活动中去，不断丰富自己对自然、社会和他人的认识。通过认识他人、认识外界事物来进一步认识自我。

　　2.通过分析他人对自己的评价来认识自我正确地认识他人对自己的评价，是自我认识的一条重要途径。大学生一般很在乎别人对自己的看法，尤其是有影响力的评价者。他们对别人的评价往往引起两方面的反应，一方面积极的接受别人的看法，另一方面也许认为别人的评价不符合自己的实际。因此评价者的特点及评价的性质将会影响到他们对评价的接受程度，开展同学之间的互评，教师给予具体而有个性的评价，都有助于自我意识的提高。但应注意评价的准确性、全面性、公正性，不切合实际、片面的、不公正的评价，也可能导致自我认识的误区。当然，大学生应正确对待他人对自己的评价，从分析他人对自己的评价中进一步认识自我。而不应对别人指出自己的缺点而耿耿于怀，更不应对自己的优点而沾沾自喜。

　　3.通过与他人的比较来认识自我人总是不由自主地将自己和他人进行比较，在比较的过程中发现自己的优势，明白存在的问题，认识自己能力的高低，道德品质的好坏，追求目标是否恰当等。因此对大学生进行自我意识的培养时，要引导他们不仅与自己情况差不多的人比较，更要敢于与周围的强者比较。在通过比较来认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到取长补短，缩小差距的目的。

　　4.通过自我比较来认识自我人们不仅可以通过与他人的比较来认识自我，也可以从比较自己的过去、现在和将来中认识自我。因此，对大学生自我意识的培养，一方面应鼓励学生超越自我，不要满足于现有的.成绩，另一方面也要引导学生确立恰当的抱负水平，不要一味地跟自己过不去，从自己的发展历程中进行比较，从比较中认识自我。

　　5.通过自己的活动表现和成果来认识自我大学生在从事各方面的活动中展现自己的聪明才智、情感取向、意志特征和道德品质。通过活动认识自己，用“实践是检验真理的唯一标准”来检查自己。因此在培养大学生自我意识的过程中，要引导他们正确分析自己的活动表现和成果，客观地认识自己的知识才能，兴趣爱好，进一步发挥自己的长处，弥补自己的短处。

　　6.通过自我反思和自我评价来认识自我大学生已具备了一定的自我反思和自我批评能力，尤其是高年级的学生。在自我意识的培养中，要教育、引导他们不断地对自己的心理活动进行反思、分析，勇于解剖自己，敢于批评自己，在自我解剖和自我评价中加深对自己的认识。

　　二、大学生完善自我的途径和方法

　　心怡

　　1.正确认识自我

　　⑴乔韩窗口理论 现代科学技术迅猛发展，人们几乎无所不知，但最缺少的是自知。美国心理学家约翰(Jone)和哈里(Hary)提出了关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。

　　他们认为：人对自己的认识是一个不断探索的过程;每个人的自我都有四部分：

　　① 公开的我、②盲目的我、③秘密的我、④未知的我(如图)

　　自知 自不知

　　A公开的我

   B盲目的我

　　C秘密的我

　　D未知的我

　　通过与他人分享秘密的我，通过他人的反馈减少盲目的我，人对自己的了解就会更多更客观。

　　⑵认识自我的三条渠道：

　　比较法从我与人的关系认识自我

　　人际关系包括家庭的感情关系、外界的友谊关系、社会中的利害关系。他人是反映自我的镜子，比较时应注意参照什么?有没有意义?所以，确立合理的参照系尤为重要。如：①比较的是条件还是行为(家境、成绩);②是相对的、可变的标准，还是绝对的、不可变的标准(身材、出身);③比较的对象是什么人?(类似的'、偶像、极不如自己的)。

　　经验法从我与事的关系认识自我

　　不经一事，不长一智，成败得失，其经验价值因人而异：①对善用智慧的人，成败都可以促进发展。②对脆弱的人，失败的经验更使其失败，因为挫败后形成的怕败心理，会更加束缚手脚，失去良机。③对狂妄的人，成功反倒可能成为失败之源，他们或者有幸成功后便骄傲自大，以后做事便不自量力;或者成功是由于家世、关系，一旦失去“保护源”，便不能撑起独立的自我。因此，从成败经验中获得的自我意识也要细加甄别。

　　反省法从我与己的关系认识自我

　　看似容易实则困难。“吾日三省吾身”：①能观察到的我：容貌、性别、年龄、职业、性格、气质、能力等。②自己心中的我：对自己的期许。③别人眼中折射出的我：可以从态度、情感、亲密程度，人缘等方面反映出来。

　　2.积极悦纳自我

　　有些人可以喜欢朋友、喜欢知识、喜欢自然，却不愿意喜欢自己，结果他们不快乐。实际上，悦纳自我是发展健全自我的核心和关键。悦纳自我就是要：①无条件地接受自己的一切，好的坏的，成功的失败的，接受自己的缺点和限制(接纳自己的不完善既是自信的表现，也是完善自我的起点)，欣赏自己的优点和优势。②要喜欢自己，肯定自己的价值，对自己有价值感、自豪感、满足感。③珍惜自己的独特性，冲击实际的目标，扩大社交圈子，不为讨好他人去做事，多对自己的成就作出鼓励和奖赏。

　　自我肯定与自我不肯定的表现

　　1.自我肯定                                      2.自我不肯定

　　充满信心和毅力                              为了讨好别人，掩饰自己的感情

　　行为表现一向都自然而诚恳                         同时从事多种活动，但没有一件完成

　　了解自己的能力，也知道自己的目标                  内心不安时外表仍若无其事或惊慌失措

　　对自己的个性及人生观引以自豪                       常敷衍了事，无法专注

　　大学生完善自我的途径

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