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劳累腰疼吃什么比较好 劳累腰疼原因
在腰背疼痛的症状中，最常见的是肾脏、泌尿系统的疾病。由于肾脏具有去除血液中老旧废物的功能，一旦出现功能障碍，毒素就很容易积存在肾脏中。以下内容是品才网pincai.com小编为您精心整理的劳累腰疼吃什么，欢迎参考！
劳累腰疼吃什么比较好
1、食疗食谱
杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的`腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次。
茴香炖猪肾：取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次。
杜地山药粥：取熟地20克，山药、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加适量的水煎煮半小时，再取大米倒入煮成粥，代早餐。
2、民间偏方
枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。
鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛。
黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。
核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。
自我按摩
掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在腰部痛处，一呼一吸为一次，做10-15次;揉摩腰背：晨起或睡前或工间，以双手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50-100次，同时扭动腰部;
揉散筋结：用拇指指腹仔细在腰骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉压2-3分钟，上述方法每天可多次进行，均有舒筋活络、促进局部血液循环、改善腰痛的作用。
劳累腰疼是怎么回事
腰背疼痛是现代人常见的症状，无论是按摩还是去照X光，都会发现腰椎并无异状，在这样的情况下，说不定是内脏出现了疾病。这时最好及早到医院进行确认和治疗。
根据日本的一项案例显示，一名男性持续两年都有腰痛的症状，但他置之不理，等到实在痛得不行去医院后发现，内脏和内脏间的恶性肿瘤已经扩散到骨盆处。日 本东邦大学医疗中心大森医院综合诊疗急救中心讲座教授瓜田纯久指出：“在长期持续的腰痛和背痛症状中，反映出来的可能是内脏疾病，人们往往容易忽视这种 内脏发出的信号，最好在感到不适时，及时到医院就医。”
腰背疼痛，肾脏原因最多
明明是内脏的问题，大多数人都会想到腰腹疼痛，很难想到腰背疼痛这样的症状会与内脏疾病相关。实际上，当内脏出现问题时，在按压内脏位置时，相应位置体表会出现疼痛感，腰背疼痛一般被称为关联疼痛。
脏器出现病变的信息往往通过脊髓传入大脑，但是，脊髓同时支配皮肤和肌肉等部位的神经，当胃和心脏、胆等内脏的神经将信息传递回大脑时，腰和背的神经会 在同样的通路中与内脏神经交换信息，导致大脑认为原本应当出现在内脏上的疼痛是属于腰背部位的疼痛，进而让人感到腰背疼痛。
在腰背疼痛的症状中，最常见的是肾脏、泌尿系统的疾病。由于肾脏具有去除血液中老旧废物的.功能，一旦出现功能障碍，毒素就很容易积存在肾脏中。尽管肾脏本身并不会疼痛，但除腰痛外，还会有一系列症状供人鉴别疾病，如排尿不畅、尿频、血尿、食欲不振、发热等。如有肾脏结石一类的尿路结石，会伴有剧痛，而有肾盂炎或肾炎时，则有腹痛伴有发烧、背痛等症状。
从消化道疾病来考虑的话，一般较常见的是胃溃疡，会出现腹部、心窝处及腰部疼痛的症状。与普通的疼痛不同，一般消化道器官疼痛多与饮食有关，如十二指肠溃疡在空腹时易有腰部疼痛症状。当然也可能与胆分泌的胆汁有关，如胆汁成分凝固后形成的胆结石，可能引起发热和腰痛等症状。
脾脏也是重要的消化器官，它能够分泌帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质分解的消化酶，当脏器出现细胞破坏时，就很容易出现背痛的症状。
当出现心肌梗塞或大动脉解离等症状时，不但背会有疼痛感，而且可能出现疼痛突然加剧、增加让人难以忍受的疼痛感，甚至出现呼吸困难、窒息的情况。
当感到背痛、腰痛但是原因不明时，诊断会很难以进行，但一定要去医院，哪怕随便找一个内科科室也可以，在进行一系列诊断过后，就能弄清楚背痛、腰痛的真正原因，并对症下药进行治疗。
腰背疼痛也可能是妇科疾病引起的
当女性出现腰背疼痛时，不但可能是内脏疾病引发的，还可能是妇科的疾病导致的。比如当出现严重的痛经或突然出现严重的痛经，以及经血排出异常时，应当怀疑是有妇科疾病，并及时到妇科进行检查治疗，以排除是子宫、卵巢等妇女特有的器官的疾病病变。
而最近发现，骨盆内感染衣原体导致腰背疼痛的患者也有增多，同时，40-50岁的女性应当注意，更年期的各种变化也可能导致腰背疼痛。因此当出现腰背疼痛时，应当及时接受医疗干预，弄清疼痛的原因。
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