高考心理 化解“高考紧箍咒”

高考心理 化解“高考紧箍咒”

　　一年一度的高考即将来临，许多高三学生家长都承担着较大的心理压力，多数高三学生也因此患上了焦虑症等心理疾病。近日，大连大学附属新华医院心理门诊就接诊了10多位这样的患者。

　　前日，一位高三的学生姗姗在母亲的带领下来到了医院心理门诊，这位家长介绍说孩子最近总是头痛、出汗，晚上睡不着觉，以前在班里成绩一直是很优秀的，可是最近成绩明显下降，怕生病影响孩子的成绩。在问及姗姗自己的感觉时，她说我老是担心自己考不好，一看到模拟题，脑子就一片空白，以前会做的题现在都不会做了，而且越想越头痛，现在一看见考试卷子手就抖，有时连题都没法答了，可是自己控制不了。白鹰医生认为姗姗不是得了什么病，而是紧张所引起的，于是为其做了脑电图等一系列检查，没有发现任何症状，在排除一切器质性疾病之后，白鹰诊断其为考试紧张综合征。

　　白鹰介绍说，孩子的这种紧张、出汗、头痛、坐立不安的症状是焦虑情绪的表现。如今，高三学生背负着来自多方面的压力：社会评价的压力、老师教育的压力、家长期望较高的压力。过大的压力不仅会诱发精神上的疾病，还会损伤大脑，使人记忆力下降，常常感到精神紧张或失眠，最终会出现剧烈的头痛。

　　白鹰建议，考生应该学会调节自身心理，分析原因对症下药，除此之外，白鹰认为，家长的焦虑情绪直接影响着孩子，家长应为孩子创造舒适的学习环境，不要把自己的焦虑情绪带给孩子，更没有必要全家人像准备战斗一样，对孩子进行无微不至地照顾，那样只会让他们感到紧张烦躁。在家庭方面要采用支持心理治疗，如耐心听取他们的诉说，对他们的痛苦适当表示同情，消除他们的顾虑，以帮助他们解决不安全和失败的心理，使他们尽快恢复正常。

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