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盘点夏季饮食卫生

时间：2022-06-22 01:53:37 职场健康我要投稿

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盘点夏季饮食卫生

　　张医生医师

盘点夏季饮食卫生

　　您好!您是可以喝蜂蜜水的,但是每天不宜超过一茶匙,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜.居家

　　(1)心静自然凉：夏季三伏天，气候湿闷，气压偏低，给人透不过气的感觉。孕妇在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和，切不可烦躁激动，因躁生热。常言道：心静自然凉。

　　(2)生活规律：孕妇的生活要有一定的规律，做到早睡早起身体好。一般傍晚太阳落山，气温稍有下降，晚上早些休息。早晨6-7点起床，可适当参加一些力所能及的家务劳动、体育活动，这有利于提高体温调节功能，增强对热的耐受力；午饭后，适当午睡。

　　空调开放应该定时，每天要开窗通风，以保持室内空气清新。

　　(3)讲究卫生

　　孕妇代谢旺盛，油脂分泌多，出汗更多，阴道分泌物也会增加、白带增多。夏天应经常洗澡，以保持皮肤清洁，预防痱子、毛囊炎等皮肤问题。洗澡水温应适中，最好和体温差不多或者略高于体温。洗澡的时间不要过长，以10分钟左右为宜。洗澡时浴室的温度最好设定在26℃到28℃左右。洗澡水过热会加速血液循环，导致胎儿宫内缺氧，更不能用冷水洗澡，以免引起宫缩。

　　常医生医师

　　牛皮癣瘙痒怎么处理和治疗：一、牛皮癣瘙痒不能用手抓牛皮癣患者在搔抓皮肤时直接损伤了真皮层内细小的神经纤维发生炎症反应使神经纤维产生慢频率神经冲动结果也使得大脑皮层感觉神经中枢产生痒觉因此牛皮癣皮肤搔抓后会更痒

　　二、牛皮癣瘙痒可以从饮食方面入手牛皮癣患者在饮食方面也要注意食用一些清淡食物避免辛辣、海鲜等 “发物”以免引起刺激加重瘙痒

　　三、缓解牛皮癣瘙痒可以减少洗澡次数牛皮癣患者出现皮肤瘙痒一定要注意护理减少洗涤次数否则会加重瘙痒瘙痒症的牛皮癣患者除适当减少洗浴次数和时间外要注意不搓洗降低水温不要烫洗虽然热刺激可以抑制痒感但是会严重地破坏牛皮癣患者皮肤表面的皮脂膜使皮肤更干燥瘙痒更严重

　　四、缓解牛皮癣瘙痒可以穿宽松纯棉衣服牛皮癣患者要穿着宽松纯棉的贴身衣服衣服上不要残留洗涤液等化学成分否者会对牛皮癣患者的皮肤产生不理了的影响

　　五、缓解牛皮癣瘙痒要注意控制其他身体疾病如果患有全身疾病如内分泌和代谢性疾病、肝胆疾病、¤肾脏疾病、内脏肿瘤、感染性疾病以及神经及精神性疾病的牛皮癣患者应该首先积极治疗全身性疾病专家提醒：具体诊疗需要在线与专家一对一的咨询更加清楚如果您还有什么疑

　　王医生医师

　　牛皮癣本身就是慢性病治疗凡是不可着急的饮食方面平时可猪肉蔬菜水果为主就可的夏天是治疗此病的最佳时期用药正确病情会完全康复的选择错误的治疗会导致病情总是反复牛皮癣患者请注意：可以理解您有病乱投医的心情但你要注意只要你是在外地购的药或是本地购药或是胶囊或是药丸只要您用药表现很好1-2两个礼拜餐好个90％或是声称2-3个月痊愈的那就说明药里100%的有激素药或是免疫抑制剂的药物（或抗癌症的药物）这时您可当心绝对不能再用了这就说明此药是不能治疗你的病、、、、、、、真正治疗牛皮癣的中药效果不是这个表现中药的表现是：慢（牛皮癣患者治愈后的皮肤表现为：白色的底片或是暗色的底片并不是黑色的底片黑色的底片说明随时都有复发的可能是没有治愈或是用激素的表现）牛皮癣此病和血液是没有关系的患者的血液是降的没有毒素血也不热所以用药去火、消炎、凉血、清毒之类的是错误的此病和免疫力也是没有直接关系的所以看似用药提高免疫有效果但过后继续出现严重复发导致病情更加难以治愈所以此疗法也错误的可用中药调理你体内的元素分解皮下物质就可以达到治愈的!得病期间首先要忌口忌牛肉狗肉酒海鲜（鱼虾）酱辣等.会对你的病情有好处!之后在选择比

　　以上是对“夏季饮食卫生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　李医生医师

　　牛皮癣患者除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意： 1、3大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法，也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。 2、溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。对于此条扁桃体摘除，应该慎重。3、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。 4、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。 5、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。 6、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。 7、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。 8、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。 9、银屑病临床暂时痊愈后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。所以在临床痊愈后，即外表皮损完全消退后，应再继续服用2-3个疗程药物进行巩固，使病毒清理更彻底，以免复发！

　　陈医生医师

　　1.吃

　　在炎热的夏季，冷食是大家非常青睐的选择，可是朋友们要注意最好不要多吃冷食：如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，对健康造成不利的影响。如果牛皮癣患者的肠胃功能不能达到正常的状态那么牛皮癣患者的免疫力就会进一步的下降，同时对于治疗牛皮癣药物的吸收也会有不同程度的影响，是治疗牛皮癣的药物不能发挥最大的治疗

　　2.喝

　　在夏季，大家要知道：渴极不宜急饮。夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，也会危害我们的健康，所以在渴极的时候应先喝少量的水，过一会在喝些水，不要一下子喝太多的水。

　　3.睡

　　在夏季牛皮癣患者朋友要养成每天午睡一会的习惯。夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间

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　　栾医生医师

　　生活护理： 1、牛皮癣患者宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通 2、牛皮癣患者需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染 3、牛皮癣患者避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损 4、牛皮癣患者避风寒，防止上呼吸道感染 5 、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。 6、注意饮食卫生，预防牛皮癣等疾病发生 7、牛皮癣患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。 8、牛皮癣患者一定要保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。

　　牛皮癣患者不宜吃的食物。

　　1、蔬菜类：如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃其它蔬菜。

　　2、肉食类：如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等，建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。建议牛皮癣患者最好不要食用熟制猪蹄，及各种熟肉制品。

　　3、期间调料类：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、

　　成医生医师

　　1、注意湿热，夏天多暑多湿，牛皮癣患者经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。因此夏季治疗牛皮癣需注意祛湿热2、注意养阳，阳气不足，湿邪不去，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节。中医认为，在人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，可抵御疾病的侵袭。

　　3、注意健身，许多牛皮癣患者存在这样一个误区：由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏季仍需坚持适量的运动，但不应在阳光下运动，要及时补充水分。夏季治疗牛皮癣注意健身，饭后1小时再运动，且运动不宜太剧烈，可选择散步、慢跑、游泳等运动。

　　4、注意饮食，牛皮癣的饮食一直是一个比较关键的因素，夏日牛皮癣患者饮食不宜过饱，通常只吃七八分饱即可，但一定要注意全面、均衡地搭配营养。另外，夏季气温高，剩菜剩饭易被细菌污染，所以新鲜菜最好新鲜吃;生吃瓜果，应洗净削皮; 用来切熟食的刀、板要和切生肉、生菜的分开。

　　夏季治疗牛皮癣注意睡眠，夏天昼长夜短，很多牛皮癣患者睡得晚，起得晚，把生物钟打乱了。因此夏

　　以上是对“夏季饮食卫生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　张医生医师

　　牛皮癣患者夏季饮食宜清淡炎热的夏季出汗多饮水多胃酸被冲淡消化液分泌相对减少消化功能减弱致使食欲不振脾胃功能较为迟钝而食用一些清淡的食物则有助于开胃增食健脾养身如果食用的食物过于油腻就会伤胃伤脾影响身体营养消化吸收有损降因此夏季牛皮癣饮食宜注重选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、蚕虫、荞麦、大枣、蜂蜜、等食物有助于健脾开胃利于病情的好转牛皮癣患者夏季要讲究科学进食据临床调查发现大多数牛皮癣患者都有浅表性胃炎所以患者们在就餐时切勿过饱过饥要重视健脾养胃按时进餐规律进餐保证肠胃正常的消化吸收功能使营养能被身体吸收牛皮癣患者夏季饮食要多吃蔬菜瓜果夏天牛皮癣患者要尽量少吃辛辣油腻的食物多吃一些新鲜蔬菜比如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的作用一些苦味的食物如苦瓜、苦菜等具有清热解毒的功能可以健胃增食多吃蔬菜在一定程度上能预防牛皮癣复发瓜果类：西瓜、红枣、橘子、无花果、石榴、这些瓜果含有丰富的糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、胡萝卜素及维生素C等多种维生素有一定的理气、燥湿、健脾、和胃等作用

　　黄医生医师

　　一、夏季关于牛皮癣病的五注意：吃

　　在炎热的夏季，冷食是大家非常青睐的选择，可是P友们却要注意最好不要多吃冷食：如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，对健康造成不利的影响。

　　二、夏季关于牛皮癣病的五注意：喝

　　在夏季，大家还要注意一点：渴极不宜急饮。夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，也会危害我们的健康，所以在渴极的时候应先喝少量的水，停一会儿再喝。

　　三、夏季关于牛皮癣病的五注意：睡

　　在夏季牛皮癣患者最好午睡一会。夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。此外，牛皮癣患者也不宜睡得很晚，如果休息的很晚，机体就会处于免役低下状态，不

　　陈医生医师

　　夏季牛皮癣护理应注意：

　　1.牛皮癣患者认为天热少穿衣服能凉快些。盛夏最高气温一般都接近或超过37摄氏度，皮肤散热从外界环境中吸收热量，越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。

　　2.夏季，冷食是大家非常青睐的选择，可是牛皮癣患者可要主要千万不要多吃冷食。如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对事物营养的提高，同时由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受到冷刺激可导致胃肠痉挛，对健康造成不利的影响。

　　3.夏季大家还要注意一点：牛皮癣患不能大量的喝啤酒来解暑。夏天人体出汗较多，消耗也大，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成"热乎乎"的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。大量喝酒，对牛皮癣的整体健康不利，有可能诱发或加重牛皮癣。

　　4.出汗多，但是牛皮癣患者不宜洗澡过频，也不宜用力把皮屑往下搓，因为这样会加速表皮细胞分裂，缠身的皮屑会更佳的严重。

　　5.牛皮癣患者把空调保持恒温状态。不断调节居室温度，可使患者逐渐适应

　　秦医生医师

　　牛皮癣患者夏季要注意少食生冷食物

　　夏天气温高，用冷饮来降温，是很好的方法，但牛皮癣患者则要注意少吃生冷食物，冷饮，特别是冰。因为生冷食物属寒性食物，寒与湿互结，就会导致泻肚、腹痛等症状，直接影响脾胃消化吸收功能，损害脾胃。所以牛皮癣患者尽量少吃冷饮，避免病情的复发。

　　牛皮癣患者夏季饮食宜清淡

　　炎热的夏季，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，脾胃功能较为迟钝，而食用一些清淡的食物则有助于开胃增食，健脾养身。如果食用的食物过于油腻，就会伤胃伤脾，影响身体营养消化吸收，有损健康。因此，夏季牛皮癣饮食宜注重选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、蚕虫、荞麦、大枣、蜂蜜、等食物，有助于健脾开胃，利于病情的好转。

　　牛皮癣患者夏季要讲究科学进食

　　据临床调查发现，大多数牛皮癣患者都有浅表性胃炎，所以患者们在就餐时切勿过饱过饥。要重视健脾养胃，按时进餐，规律进餐，保证肠胃正常的消化吸收功能，使营养能被身体吸收。

　　刘医生医师

　　您好，蚊子叮咬后通常症状较轻，刺毛虫的毒毛刺伤皮肤，会引起大范围肿胀;蜂蜇伤后，患处红肿、灼痛或剧痒，还可造成眼睑或唇部水肿，甚至出现发热、恶心呕吐、四肢麻木等症状，然后导致白斑病。这个时候我们应及时进行处理，避免患处加重。在生活中要养成良好的生活习惯。

　　夏季预防白癜风方法：

　　1、饮食方面，不要吃一些刺激性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃维生素C药物或含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等;多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等;多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。

　　2、保持充足的睡眠。

　　3、保护皮肤、免受损伤，如选择纯植物纤维制成的衣物，不要穿含有化纤的衣物。选择稍微宽松一点的，新买来的衣物也要洗干净再穿。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

　　5、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。

　　孙医生医师

　　牛皮癣夏季如何护理？这个问题需引起牛皮癣患者的关注，牛皮癣为一种慢性皮肤病，此病的病因比较复杂，治疗方法虽然很多，但都无法根治，而且此病极易复发，季节变化也可引起牛皮癣复发，一般是春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。不过在夏季复发的患者也不少，在我院治疗的王小峰先生就是在夏季复发的，所以说夏季护理是非常重要的。

　　牛皮癣夏季如何护理？

　　一、吃好

　　在炎热的夏季，冷食是大家非常青睐的选择，可是牛皮癣患者可要主要千万不要多吃冷食。如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对事物营养的提高，同时由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受到冷刺激可导致胃肠痉挛，对健康造成不利的影响。

　　二、喝好

　　在夏季大家还要注意一点：渴极不宜急饮。夏天出汗多，有人一下子喝很多水，会增加心脏负担，是血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象。危害我们的健康，所以渴级的时候应先喝少量的水，停一会再喝。

　　三、睡好

　　以上是对“夏季饮食卫生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　孙医生其他

　　牛皮癣患者夏季应注意一：牛皮癣患者饮食需注意

　　在炎热的夏季，冷食是大家非常青睐的选择，可是牛皮癣患者却要注意最好不要多吃冷食：如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。

　　牛皮癣患者夏季应注意二：牛皮癣患者睡觉应注意

　　夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。牛皮癣患者不宜睡得很晚，如果休息的很晚，机体就会处于免役低下状态，不利于病情的减轻。

　　牛皮癣患者夏季应注意三：牛皮癣患者不宜过多洗澡

　　夏季出汗多，但是牛皮癣患者却不宜洗澡过多，也不宜用力把皮屑往下搓，因为这样会加速表皮细胞分裂，产生的皮屑会更多更严重。

　　牛皮癣患者夏季应注意四：牛皮癣患者宜多做运动

　　夏季运动在夏季里最适合牛皮癣患者的最佳运动方式是有氧运动，其中游泳、健身操、瑜伽、器械、羽毛球等，都是不错的室内健身项目。由于高温天气，建议牛皮癣患者多在室内活动，避免紫外线对身体的损伤和

　　张医生医师

　　牛皮癣患者夏季应注意一：牛皮癣患者不宜过多洗澡

　　夏季出汗多，但是牛皮癣患者却不宜洗澡过多，也不宜用力把皮屑往下搓，因为这样会加速表皮细胞分裂，产生的皮屑会更多更严重。

　　牛皮癣患者夏季应注意二：牛皮癣患者宜多做运动

　　夏季运动在夏季里最适合牛皮癣患者的最佳运动方式是有氧运动，其中游泳、健身操、瑜伽、器械、羽毛球等，都是不错的室内健身项目。由于高温天气，建议牛皮癣患者多在室内活动，避免紫外线对身体的损伤和减少中暑的现象。

　　牛皮癣患者夏季应注意三：牛皮癣患者饮食需注意

　　牛皮癣患者夏季应注意四：牛皮癣患者睡觉应注意

　　以上是对“夏季饮食卫生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　朱医生其他

　　牛皮癣患者需留意，夏季吃冷饮要适量，适度吃些冷饮是可以的，但必需适量。牛皮癣患者要适度地掌握，取其利而避其害，以达到保证牛皮癣患者健康的目的。

　　1、牛皮癣患者过食冷饮造成胃肠功能的紊乱

　　牛皮癣患者在炎热的夏天吃大量冷饮，会引发胃肠道血管的溘然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。因为牛皮癣患者大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。

　　2、牛皮癣患者过食冷饮诱发咽喉部炎症

　　夏季牛皮癣患者大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵御力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引发咽喉部炎症。

　　3、牛皮癣患者过食冷饮降低食欲

　　冷饮中主要成分不过乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以增补牛皮癣患者机体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，牛皮癣治疗患者的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食进口易造成营养的不平衡

　　吴医生医师

　　你好！牛皮癣是可以完全临床治愈的，并且几年到几十年或终身不反复也是可以的。目前通过规律的治疗用药实现病情长时间的持续稳定就是一种比较理想的疗效。但同时也要注意牛皮癣愈后的护理。

　　祝您早日康复！

　　巩医生医师

　　患者应食用的4种水果？

　　1、杨桃杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。银屑病患者有风热嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。

　　2、无花果无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。银屑病患者咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。在肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起带去火消哑的作用。

　　3、罗汉果银屑病患者可用罗汉果泡茶饮用，有清热利喉的作用，可治疗百口咳、肺热、咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。银屑病患者如从事教师等职业，此果理想保健食品。

　　4、枇杷枇杷具有有润肺、止咳、下气之功效，可以治疗银屑病患者肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。

　　同时，推荐优格诺老中医祖传秘方，纯中药制剂，止疼痒、脱癣屑，愈皮肤，将顽癣连根拔除，康复后皮损处长出汗毛，恢复排汗，连个硬结、红印也没有。

　　胡医生医师

　　您好：

　　建议您先要端正心态，白癜风是顽疾，但并不是不治之症。白癜风的治疗困难就在于发病诱因比较复杂，临床验证很多患者在没有查明发病诱因及黑色素细胞缺失程度前，盲目用药治疗，都导致白斑没有预期得到治愈，这些都是不科学的治疗方法，每种药物都有其适应症，并不是都适用所有患者的。所以建议白癜风患者平时不要盲目用药治疗。治疗白癜风必须要专病专治，经过科学系统化、规范化的检测，确定病情，查明病因，从根源入手针对性治疗，这样才是治疗白癜风的最佳途径。

　　建议您一定要选择卫生部指定的正规的白癜风专科医院进行检查和治疗。白癜风专科医院，医疗团队雄厚、医疗技术精湛、医疗设备先进，可以针对不同患者制定一对一的诊疗方案。所以建议您一定要选择正规的白癜风医院进行详细的检查和治疗。

　　祝您早日康复！

　　以上是对“夏季饮食卫生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　曾医生医师

　　一、牛皮癣饮食注意：不要只吃菜不喝汤

　　很多牛皮癣患者都是爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时菜汤里溶解了大部分的维生素，以维生素C为例，烧好的小白菜会有70%的维生素C溶解在菜汤里，所以牛皮癣患者最好还是在吃完菜后喝一点汤。

　　二、牛皮癣饮食注意：不要只吃素不吃荤

　　现代人为了爱美，都选择吃素不吃荤，这对防止动脉硬化是有益的，但是对于牛皮癣患者来说，如果不注意营养搭配。

　　三、牛皮癣饮食注意：烧好的菜应该马上吃

　　有的牛皮癣患者喜欢把菜提前烧好，放在锅里温着等家人一起吃或下顿热着吃。殊不知蔬菜中的维生素B1在烧好后温热的过程中会损失25%左右，白菜烧好后若温热15分钟会损失维生素C20%左右，若保温30分钟会再损失10%左右的维生素，一直这样下去，牛皮癣患者能得到的维生素就所剩不多了。

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