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胃痛干呕恶心怎么办
导语：饮食的时候要注意饮食卫生。下面是小编给大家整理的胃痛干呕恶心怎么办的相关内容，希望能给你带来帮助!
一、胃痛干呕恶心怎么办
自己先尽量吐出来
在发现自己胃痛想吐的时候，尽量自己先吐出来，如果吐不出来的话，可以自己用筷子或是勺子，压住舌根部，可以引起呕吐。吐完后疼痛感就会好一些。
观察呕吐物的性状
吐完后，要观察一下呕吐物的性状，是食物残渣还是胃液，气味怎样，胃部受寒后，呕吐物的气味是那种酸腐的气味，呕吐量是多少，有无含有血液等。
胃部保暖
呕吐物若是一些食物残渣或是胃液而没有其他性状的时候，这个时候可以给胃部进行保暖。使用热水袋给胃部进行热敷，可以有效的减轻疼痛的感觉。
不要盲目的吃止痛药
首次胃痛的.时候，不要盲目的用止痛药物来进行止痛。止痛药物服下后，在止痛的同时会掩盖住一些症状的。
注意饮食卫生
饮食的时候要注意饮食卫生。不吃不洁净的食物或是变质的食物，不要进食生、冷、硬及刺激性的食物，注意多保护自己的胃，让它正常的工作，而不是会发出一些抗议，让你难受。
及时的去医院就诊
若呕吐量大，且胃痛症状在已经采取上述措施后，症状还未缓解，就需要及时的去有资质的医院进行诊治了，不要贻误。
（二）反胃想吐是怎么回事
1、胃寒反胃：恶心或时兼胃痛，或不是泛恶清水、涎沫，得暖则感舒适，遇寒则诸症加重，且有食少、便溏，少气，困倦，舌淡，脉弱等症。
2、胃阴虚反胃：恶心，或兼剧烈呕吐，口渴欲饮，或饮水即吐，不能食，短气，困倦，舌红少苔，脉细数。
3、伤食反胃：恶心欲吐，嗳腐吐酸，恶闻食臭，胃脘胀满，不欲饮食，舌、脉正常。
4、肝胃不和反胃：恶心，或兼呕吐，胸闷，胁痛，口苦，咽干，食欲不振，或妇女月经不调，舌苔薄黄，脉弦细。
5、胃热恶反胃：恶心或时兼嘈杂、吐酸，口臭，且有溲赤，便秘，舌苔黄，脉弦或滑。
反胃怎么办？可以试试下面的几种方法：
1、减少进食量，饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。
2、少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
3、减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。
4、增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
5、饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。推荐食谱：早餐：豆腐脑1碗，低脂牛奶、蛋糕、米粥。
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