银耳莲子绿豆汤的做法

银耳莲子绿豆汤的做法

　　银耳莲子绿豆汤，听起来就是很滋补的一款汤，有银耳衬托汤的颜色也很好看。下面是小编收集整理的银耳莲子绿豆汤的做法，欢迎阅读参考！！

　　银耳莲子绿豆汤的食材和调料:

　　莲子 银耳 绿豆枸杞冰糖

　　教您银耳莲子绿豆汤的家常做法，如何做银耳莲子绿豆汤才好吃

　　一、 绿豆洗干净，银耳洗干净，泡水1小时后捞出，再清洗一次，去蒂，撕成小块。莲子泡30分钟

　　二、 紫砂煲中导入适量水，放入所有材料，熬煮2小时

　　三、 最后加入冰糖煮匀，即可

　　家常美食小贴士:

　　1、绿豆不宜煮的过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。 2、脾胃虚弱的人不宜多吃。 3、服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。 4、未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。

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