健康成长手抄报内容

健康成长手抄报内容

　　关于 健康成长手抄报内容大家了解过多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小编分享的健康成长手抄报内容大全 ，一起来看一下吧。

　　珍爱生命健康成长手抄报内容：外出不要怕 安全巧筹划

　　在你外出的时候，最好能做到下列几点：

　　1.先告诉父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方法是什么。

　　2.尽可能结伴而行。

　　3.单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道走小路。

　　4.在僻静的马路上，面对车流行走，不背对车流，以免有人停车袭击。

　　5.夜晚单独外出，要带手电筒、哨子、报警器等物品，万一被袭击，可用手电照射匪徒面部，吹哨求救等。

　　6.不搭乘陌生人的顺路车。

　　7.乘地铁时，和其他乘客坐在一起，尽可能坐在靠近站台出口的车厢，坐靠近车门的位置。

　　8.乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。

　　9.提包要斜挎在肩上，包不要背在靠马路一边，以防坏人抢掠。

　　10.家门钥匙放在身上不易被发现的地方（如兜内、脖子上、衣服内），也不要放在包里，即使被抢，你仍可进家门。

　　11.走夜路时，一定要昂首挺胸，即使害怕，也要抖擞精神，要让企图袭击你的人望而却步。

　　12.如怀疑有人跟踪，应试着横过马路，看看那人是否仍跟着你。若该人紧跟不舍，你应跑向附近人多的地方报警求救。

　　13.横穿地下过街道时，谨防抢劫者在地道两头围截，要结伴行走或跟随大人一起走。

　　14.要尽量避免在无人的汽车站等车，这样，你容易成为坏人袭击的目标。

　　健康快乐成长手抄报内容：青少年成长包括生理和心理健康成长两个方面。

　　世界卫生组织给健康下的定义为："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。"从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。

　　因此，青少年在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。

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