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牙齿矫正饮食注意事项

时间：2022-06-23 05:56:26 职场健康我要投稿

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牙齿矫正饮食注意事项

　　导语：牙齿矫正不只是单纯的美观需要。不够整齐的牙列，刷牙很难彻底清洁，牙缝中的食物残渣得不到清理，易于形成牙石、牙菌斑，而牙菌斑又更多地导致了蛀牙、牙龈炎和牙周炎。通过牙齿矫正排齐牙列，让刷牙更彻底，大大降低了牙病发生率。治疗结束后收获的不仅是一份美丽，还保障了个人长久的健康。下面为大家整理了牙齿矫正饮食注意事项，欢迎阅读。

　　矫正牙齿的饮食注意事项

　　1、在第一次戴矫治器或矫治钢丝时,因为牙齿受了矫正力量,是从没有受力到突然受力的状态,大部分的人会觉得疼痛,连张嘴都不愿意,何况是吃东西。所以应该在头两三天进食软食,就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。

　　2、平常该避免吃的食物

　　过硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨,鸡腿,牛肉干,带核带壳的零食等,因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼,会将矫治器咬松脱,也会把矫治钢丝咬变形,影响到牙齿的移动。

　　3、过黏的食物要尽量避免,像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖,糯米制品,奶糖等,都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

　　4、高糖分食物要尽量避免,像一般常见的糖果、饼干等零食,为避免蛀牙,矫治期间最好少吃,假如实在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。

　　5、尽量不喝含糖量高的饮料,如可乐,雪碧,果汁等。

　　6、要多摄取的食物，牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积,而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡,小心影响到治疗的效果,所以更应该注意饮食的均衡。

　　7、多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块,免得托槽松动了),多补充维生素,可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应,会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素,食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C,不妨多摄取。

　　8、牙齿上面有矫治器,任谁都很难自在地吃东西,所以不管吃什么食物,最好都要细嚼慢咽,避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物像苹果等,最好切小块进食,才能避免咬断矫治器。

　　矫正牙齿的好处

　　1、增强个人的自信心

　　牙列不齐易影响容貌美观,严重者会对心理健康造成影响。通过正畸,改善牙列问题,使牙齿更美观,能够为魅力加分,使自己产生信心。

　　2、清除咬合创伤

　　咬合力量不均衡会导致牙齿损坏,使得牙齿更容易松动、脱落,而通过正畸让牙齿排列关系、咬合关系达到正常,对牙齿起到良好的保护。

　　3、解除咬合干扰

　　某些错乱的咬合关系会导致颞颌关节的损害,而通过正畸使咬合关系正常,避免这种损害,还可以用于颞下颌关节病治疗等等。

　　4、利于龋齿的预防

　　由于牙齿错位而导致难以彻底清除牙齿缝隙内的食物残渣以及菌斑,长期则可导致龋齿的发生。

　　牙齿正畸一般需要戴2年牙套(牙箍),期间是比较痛苦的,牙齿无力,只能吃软的东西。如果牙齿不是十分丑陋,建议还是不要做为好。如果一定要做,要有吃3年半以上苦头的心理准备。去掉牙套后,还要再戴1年半到2年保持器。最终还是会反弹一些的。脸型会有改善。

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