营养早餐食谱：香菇早餐饼

营养早餐食谱：香菇早餐饼

　　本文用到的食材有: 鸡蛋 香菇 面粉

　　[食材]

　　主料

　　鸡蛋 1个;香菇 4朵

　　辅料

　　中筋面粉 适量;水 少许;盐 适量;葵花籽油 适量

　　[步骤]

　　1.鸡蛋打入大碗内。

　　2.加入少许水搅匀。

　　3.加入少许面粉和盐，搅匀。

　　4.香菇洗净。

　　5.去掉根部，切成丝。

　　6.放入面糊中。

　　7.搅拌均匀。

　　8.电饼铛抹油，倒入蛋糊，用筷子把香菇拨均匀。

　　9.表面凝固，一面金黄时，翻面再煎3分钟即可。

　　看起来稍微有些复杂是不是？不过小编想要告诉你的是：这倒美食虽然做法步骤稍稍复杂了一些，但它具备补充钙质、强筋骨和预防贫血的养生功效，为了我们的健康，让我们一起为了家人做起来吧。

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