- 相关推荐
精神焦虑引起失眠怎么办
对很多人来说，失眠的原因并不是身体不好，而是实实在在的焦虑，下面小编给大家介绍几个安神的偏方，还给你一个安稳的睡眠。
桑葚汤治失眠
材料：桑葚干品40克或鲜品80克。
制作：桑葚煎水250毫升。
用法：一次或分几次口服，每日1剂，连服5剂为一个疗程。顽固性失眠者，一般需连服2~3个疗程。
适用范围：神经衰弱导致的失眠和习惯性便秘等。
百合枸杞汤补肾安神
材料：百合200克，枸杞子25克，冰糖适量。
制作：将百合、枸杞子加水500毫升， 大火烧开，加入冰糖，小火煮至糖溶。
用法：每天分1~2次服。一周为一个 疗程。
适用范围：适用于肾阴不足，心悸失眠，腰膝酸软，咳嗽，烦渴等。
酸枣仁茶养肾安神
材料：酸枣仁120克。
制作：将酸枣仁炒熟后研成粉末泡茶用。
用法：每晚泡茶用10~30克。
适用范围：由心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。
麦枣粥抑制焦虑
材料：枣仁30克，小麦30？60克，粳米100克，大枣6枚。
制作：将小麦、枣仁、大枣洗净装入纱袋，扎紧袋口入锅内，加水烧沸。 转小火煎煮40分钟。取出药袋， 煎汁留锅内加入粳米同煮成粥。
用法：一天2~3次，趁热服用。
适用范围：神志不宁、精神恍惚、焦虑、情绪波动较大、失眠者。
【精神焦虑引起失眠怎么办】相关文章：
肾病引起感冒怎么办06-28
显卡引起的死机黑屏怎么办07-02
职场上迷茫焦虑怎么办？06-29
减肥期间失眠怎么办06-27
中学生焦虑怎么办呢03-22
喝减肥咖啡失眠怎么办06-27
考试焦虑怎么办8招跟考试焦虑症说拜拜07-03
有考试焦虑症应该怎么办07-03
喝减肥药失眠怎么办06-27
驾驶证考试前焦虑怎么办呢07-03