秋季如何赶走感冒

秋季如何赶走感冒

　　秋季如何预防感冒？一场秋雨一场寒，深秋的季节天气比较冷，这时容易诱发感冒的发生，那么秋季如何预防感冒呢？下面为您介绍。

　　一、绿茶红茶赶走感冒

　　美国一所大学在一项研究中发现，两星期内每天喝5杯红茶或绿茶的人，身体的免疫能力会大大增强，比起未饮茶者，可以多赶走10倍以上的感冒和流感病毒。秋季本来就是干燥天气，必须多喝水。喝一些红茶或者绿茶对防止感冒是有益的 。

　　二、萝卜汁加蜂蜜缓解喉肿

　　白萝卜、茶白萝卜具有消炎、杀菌及利尿功效，是很好的天然消炎药。日常生活中，可以将生萝卜打成汁，再加点蜂蜜，每天喝一次，这对于缓解喉咙肿痛，有着特别的作用。

　　三、红糖姜汤适用风寒

　　姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。

　　四、葱豉汤可以缓鼻塞

　　中医古籍中记载的葱豉汤，除可缓解头痛鼻塞，对于发烧的人也有帮助。做法是取青葱葱白部分，加上豆豉煮汤。葱白具有发汗功效，其中的苹果酸、磷酸等会刺激血液循环，发汗的效果比姜汤更快;发酵的豆豉则可补充体内的蛋白质。

　　五、感冒了最好别吃水果

　　有人认为，感冒期间要多吃水果。不过有专家说，这要视个人情况而定。而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化，这对日常保健也是很不利的。

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