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科目二消除紧张的方法是什么
导语：科二考试会心慌，一方面是技术没练到家，另一方面是没有摆正心态，对考试过于重视造成的。所以要克服考试的心理紧张，首先是巩固技术，其次是调整心态，积极对待考试。
克服紧张的办法
1.把考试的动作要领反复练习，反复模拟，熟练度上去了，甚至形成身体记忆了，就不太会因为紧张而导致出大问题了。
2.考前转移注意力，想办法转移注意力。
3.在考试时给自己一些积极暗示，告诉自己要加油，给自己信心。
4.其次勤加练习，熟能生巧，这样自己也会更加有信心。
考试注意事项
上车五件事
1.上车后先关车门，注意门灯是否熄灭，这是关键。
2.用左脚把离合器踩到底不动，把住方向盘去调整座椅，调到左脚有点能使上劲的弯曲，还得注意前后挪动试一下座椅稳固。
3.再调靠背，还得注意前后试一下是否稳固。身高不够的学员必须放座垫调好。
4.调左右后视镜到合适的位置。
5.系上安全带，确认没问题才起步考试。
离合器控制
科目二要稳、速度要慢、要匀速，离合器一定控制好，方向打到一圈半时如果有停车的迹象时马上要松一点离合，不然3秒内就会给你一个“中途停车”。
而相反，方向回正时必须压一点离合，不然考试车就会突然加速，特别是在侧方停车上一定要注意，是个技术活，要胆大心细。
中途停车
1.在新的科二考试中，车辆速度如果由快突然变慢，不管你车停没停，都按中途停车算，所以最好把车速控制好，慢点无所谓，关键是匀速！
2.起步后不要大幅度松抬离合器，不然算中途停车，起步后尽量立刻找到适合自己的倒车速度，不要动离合。
3.脚刹没有踩到底也容易中途停车，该停时一定脚刹停。
带刹车起步防溜车
有些考场场地不平整，起步时容易后溜，注意带刹车起步离合松到临界点再松刹车，带刹车起步可避免溜车。
正确步骤：先慢慢抬离合到车身稍有点抖后再松刹车。
其他注意事项
1.确认自己的考试通道，部分考场不按规定路线行驶会被判为不合格。
2.科二只需记住一挡和倒挡的位置，别把一挡挂到3挡，把倒挡挂到4挡上，一起步就会被判不合格的。
3.平时练习时，要练成记住方向盘打了几圈，否则倒车入库和侧方停车时会跟不上点位的变化。
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