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健康护发小知识
头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。下面是小编为你带来的健康护发小知识 ，欢迎阅读。
导致脱发的原因主要有哪些？
情绪不佳，工作压力大，过度悲观忧愁；过度的脑力劳动，长时间的精神高度紧张、恐惧而引起的血管紧张性脱发；频繁的夜生活，人体生物钟紊乱，影响正常睡眠；内分泌紊乱或更年期到来，以及肾虚引起的脱发。
我们该怎么预防脱发？
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,同时存在肾虚.吃些补肾的中药应该有效。
脱发是一种病吗？
脱发并不是病 ,由于毛发的生长有固有的周期性 ,包括生长期、退行期、休止期。随着生长期的结束 ,毛发就会停止生长 ,并逐渐自行脱落而被新的毛发所取代 ,即使相邻的头发也会处于生长周期的不同阶段 ,头发的脱落和生长处于动态平衡中 ,所以不会造成头发的减少或形成秃发。如果一个人正值青壮年而脱发明显增多 ,每天脱发超过 100根 ,毛发的脱落与新生不能维持动态平衡 ,头发日渐稀少 ,这就可能是病态了。
黄帝内经中的养发知识
《黄帝内经》第一篇里说，“发为血之余”，所以头发干枯跟肝血有关。
如果是少阳火偏旺，就会两鬓斑白。如果太阳经气虚、膀胱经气虚的话，后脑勺的头发就会白。还有一种人的头发长得特别奇怪，就是花白头发，这是什么原因呢？这种人在生活中大多属于情绪比较容易激动的那种人。用阴阳来讲，就是他脑子一会儿阴一会儿阳，转动比较灵活。这种人比较聪明，但是他控制自己情绪的能力较差，所以烦恼会在头发上有些显现。
我们经常说“烦恼白发生”，一有烦恼我们的头发就白了。因此保持头发乌黑的要诀之一是保持平和的心态，理性地对待一切事物，注意调节自己的情绪，少生烦恼。
每一位朋友都希望拥有一头乌黑浓密的头发，但很多人却不是过早脱发就是过早白发，而很多发必生的顾客朋友通过调理逐渐复了健康的头发，有的人却没能很好的保持住，过上一段时日问题又重新出现。那应该怎样才能保持住头发的健康呢？
人体是一个统一的整体，每一个器官、每一处组织都是整体的一部分，既为有机的整体服务，又受到这个整体的综合影响。头发是皮肤的附属物，生长于人体最外表，头发的生长同样是需要气血的供养，同时受到神经和内分泌的调节。因此，若人体本身阴阳不调，那对头发的供给也会失去平衡。而人体对自身有优先保护的特性，比如一个人如果因为营养不良或者过度损耗造成机体的供应不足，那人体会优先保护与生命直接相关的中枢部分和重要脏器，而象头发这样相对不那么重要的部分就是最先被舍弃的，头发失去所养而迅整脱落或者变白就在所难免。
在发必生作调理的人大都身有体会：当放松下来接受梅花针的叩击时，往往肢体或身体内部会感觉到有麻、痒、跳、窜、冷、热等各种反应，这正梅花针刺激头部经络穴位时通过经络反射来调节人体的现象。那么反过来，当人体某一部位发生疾病，或者这个局部病灶还未爆发正处于潜伏期的时候，实际上在人体的表面与之相应的反射区都会有一定的异常表现，所谓的面诊、手诊、耳诊正是基于这个原理，中医的望诊之术更是个中精萃。而头发同样也是身体状况的风向标。有的人年纪青青头发已掉得几乎成了光头，但其因为自己平时少有生病、感冒都难得就认为自己身体很好，其实其严重的脱发已是在向主人发出警告了。这样的人在日常生活工作中往往都存在着严重影响健康的情况，如长期熬夜、常处于负面情绪中、饮食不规律、长时间缺乏运动、用脑过度等等。
因此头发的健康是身心健康的标志，想拥有一头乌黑浓密的头发，其前题就是得拥有健康的身心，就是要保持身体健康，同时要有个良好的心态。说白了就是，只要有利于身心健康的事就做，而不利于身心健康的事就不做，尽量趋利避害，人体这个整体处于良好的状态，自然头发也就状态良好了。
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