上课老走神怎么办

上课老走神怎么办

　　在孩子得到教育的过程中，例如孩子在学校里听课时，有不少孩子会出现上课走神的事情发生，孩子走神，会影响到孩子的学习成绩和表现，那么上课老走神怎么办?一起来看看吧!

　　充足的睡眠

　　当孩子上课总是走神时，我们应让孩子晚上或者中午保持充足的睡眠，晚上早睡，中午睡一会儿，对上课保持精神有好处。

　　劳逸结合

　　当孩子上课或者写作业一段时间，我们可以建议孩子活动活动，一会儿再写，有助于提高孩子的精力，让孩子学习有效率。

　　自我暗示

　　孩子自己应有一个好的明确的心理暗示，例如心里告诉自己应好好学习，走神对不起自己，对不起家人，采取自我暗示的方法有用。

　　共同监督

　　可以采取共同监督的方法，让孩子提高自己学习的认真态度，例如写作业时，可以和孩子一起写，是不错的途径。

　　保持营养

　　学习过程中，应保持营养的均衡和到位，例如每天早餐吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，保持营养，对自己提高精力有好处。

　　听歌

　　听歌是一个好方法，学习中，下课时，可以选择一首歌曲来听，可以提高自己一会儿的学习效率，同时可以陶冶自己，使我们提高注意力。

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