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大姨妈总和感冒相遇的原因及方法
又要到大姨妈来的日子了，我得备好感冒药!很奇怪吗?别人经期要来之前会备上卫生巾、卫生棉，买感冒药是什么意思呢?
不少女性每一次月经的到来都伴随着感冒的出现，其实从西医角度来看，经期女性出血、体内激素水平发生变化，抵抗力自然出现下降，感冒就趁机入侵，不少女性认为是受凉、流感引起，其实与抵抗力下降有关。
但中医则认为在经期，女性的经血下行，身体的气血相对不足，气血有温暖身体、滋养和防御疾病的作用。中医说一旦气血不足，则身体表面的防御会下降，外邪也会入侵，引起疾病。
另外，女性经期出现的唇指没有血色、手脚冰凉、畏寒、腹痛等也是因为气血不足引起的。
所以，女性想要经期过的更舒服，那么得注意补气血。
补气血，就赶紧吃它!
1.当归红枣汤
当归可谓是女性补气血不可缺的药材，在医书上对当归的记载是主治血虚诸症，也就是说对于血虚引起的各种症状都适用。
平时爱喝茶可以用当归与红枣冲泡，爱煲汤，可以煲当归红枣排骨汤或鸡汤。
2.木瓜银耳汤
木瓜、银耳、红枣、枸杞等一同煲汤，不仅仅可以补气血，还有红润女人脸色的作用。因为木瓜中富含胡萝卜素，可以润肤、提高抵抗力，枸杞、银耳有滋阴润燥作用。
3.四物汤
娱乐圈不少明星也喜欢用四物汤养生，而且它是源自于唐朝《仙授理伤续断秘方》，是著名的汉族药膳。主要采用当归、白芍、熟地和川芎，而且还可以根据体质和症状的不同改变四种药的使用量，达到不同的疗效。
如果你也想要喝，请医生为你量身定制吧!
4.四红汤
红枣、花生、红豆、枸杞、桂圆、红糖等，选择其中的部分或全部用来煲汤，除了补气血之外，还补充蛋白质、抗衰老、润燥。
另外，虽然不提倡食用太多的红肉，但是气血不足的人群是有必要食用的，如猪肉、牛肉等。
经期感冒如何调理?
一时半会无法改变体质，那么就得学会在经期保护好自己。
1.保暖。经期抵抗力下降，如果不注意保暖抵抗力会进一步下降，感冒病毒容易肆虐。而且经期气血不足会加剧畏寒现象。
2.多泡脚和按摩足底，有预防感冒、促进气血循环，温暖身体的作用。
3.注意精神养生，经期情绪不好、低落，加之感冒造成的头晕不适，会让整个人看起来没精神，注意休息和少熬夜，保持乐观，可以加快疾病痊愈。
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现实生活中有一对亲戚，两人结婚比我们还要早，可就是没孩子。公公婆婆本来是非常开明和蔼的人，因为第三代一直没有出生，亲戚朋友都不走动了，对女方更是诸多不满。
亲戚朋友中劝离婚的、提供偏方的、推荐医生的……各种好心帮助都有，最终小夫妻俩和家长闹翻了，搬出去租房子。
其实，女方之所以六七年没怀上孩子，除了自己的内分泌失调之外，男方的疾病占大部分因素。只是婆婆为了维护儿子的面子，在外一直说是儿媳妇问题。
越来越多的女人怀不上孩子，男人真的有错!
男人的二手烟危害了自己和家人
女人也吸烟，这不可否认，而且也有女烟鬼的存在。但是吸烟的主体还是男人，烟草降低男子精子质量，二手烟危害女性卵子健康，异位妊娠风险增加5倍，自然流产增加。
男人，你的体重达标吗?
都知道女人太瘦或太胖都会不孕，男人太胖也有影响吗?
虽然，男人不育的原因有很多，但肥胖肯定占有一席之地。肥胖的男人会让精子持续的处于高温情况下，同时肥胖会伴随着内分泌功能的失调，雌激素的增多，雄激素的偏低，最终结果是不育。
生活质量太差了
很多男人说我的生活质量不差呀，我工作、应酬、加班，就是为了给自己换来高质量的生活呀!
在你创造优质生活的同时，身体却遭受伤害，降低精子质量。可能你以前没有问题，但是并不意味着你可以孕育下一代。
高度紧张的情绪
对于不孕大家重视的是器官的病变，却忽略了心理因素。越是长时间怀不上孩子，越容易紧张、心理压力大，同时现代人承受各方面的压力，男性容易出现生殖能力下降，女性容易出现月经不调。
男人，你也会内分泌失调!
女人内分泌失调最直接的表现是月经失调，继而增加怀孕的困难。而男人也会出现内分泌失调，并且人数越来越多。内分泌失调导致腺体功能减退、感染、精子活力降低、肥胖等等，也会出现不育。
男人，你的营养平衡吗?
现代还有营养不良的人存在?当然有!
并非吃肉营养就均衡，吃素，就营养不良。男性也会偏食，更爱动物肉，长期如此出现维生素A、E缺乏，矿物质锌、锰、钙、磷缺乏，而体内的重金属和尼古丁积累多，也会增加不育的可能性。
在不孕不育的夫妻中，单纯因为男方的因素为30%以上，所以，别怪女人生不出孩子，夫妻之间都有责任。
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避孕药，很多人给它冠上了不好的说法，如导致不孕、影响内分泌、容易长胖、子宫出血、脸色暗沉甚至是脸上长斑。但是避孕药的存在也是非常有必要的，它不仅阻止了不必要的妊辰，保护女性少受伤害，同时它还是治病药物。
但是，避孕药等激素药物吃多，不仅对内分泌造成负面影响，对女性的骨骼、皮肤也有危害。下面来看看避孕药对女性骨头的影响。
其实，口服避孕药的主要成分是孕激素或雌激素，通过激素来促进子宫内膜脱离，避免受精卵着床，从而达到避孕效果。另外，也有通过抑制排卵而实现避孕的作用。
但是，这两者长期的服用也会对骨骼的强度造成影响，降低骨密度，而加速骨质疏松。所以，长期服用避孕药的女性也要注意补钙。
女人补钙
补钙，对于成年女性来说，食用高钙食物即可，如虾皮、鸡蛋、牛奶等。尤其是牛奶，不仅可以补钙，还可以补充蛋白质、维生素B族，以及帮助女性美容、抗衰老。有实验数据显示，长期饮用牛奶，女性的腰围会缩减。
对于以白为美的亚洲女性来说，补钙，不仅仅要吃含钙食物，还得注意晒太阳。钙的吸收，需要维生素D参与，如果缺乏维生素D，很快发生骨头痛、关节痛、抵抗力弱以及肥胖。
维生素D大约超过90%以上来自皮肤受紫外线照射产生，所以亚洲女性的美白同时得注意晒太阳。
其他含有激素成分的药物，同样也会促进骨质疏松的发生。
如含有糖皮质激素的药物，治疗牛皮癣、湿疹的药膏便含有，以及哮喘患者也会使用到。这种激素，会促进体内钙、磷、钾等矿物质的流失，需要长期大量服用此类药物的人群，除了容易发生骨质疏松，骨折、关节痛也是常见疾病。
这种情况下一定要记得补钙，饮食补钙之外，必要时需要服用钙片。
另外，甲状腺激素、肾上腺激素等也会影响骨骼健康。补钙之余，要注意长期服用钙片(葡萄糖酸钙、碳酸钙)的副作用，如发生便秘、嗳气等问题。
关于激素类药物，虽然副作用大，却不可忽视它可以治病的事实。
如避孕药，还有治疗子宫异位、月经不调、月经量少等作用，而其他类型的激素，常常用于治病、抢救以及皮肤药物中。
如果，医生给你开出了含激素药，也是为了病情，服药之余，记得饮食上多补钙。
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