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手指关节劳累疼怎么办
导读：手指关节疼痛的原因？手指关节每天都要活动，但是有些时候手指关节会不明原因的疼痛，那么手指关节疼痛的原因有哪些呢？下面为您介绍。
手指关节疼痛，一方面是由于疾病的影响。另一方面是随着机体的老化，各个部位都会相应出现常规不良反应。
手指关节疼痛的原因
1、骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，是一种最常见的关节病变。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。
该病多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。
2、手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增长物(骨刺)。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。
3、类风湿性关节炎也是手指关节疼痛原因之一，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。
针对手指关节疼痛的现象，如果是疾病引起的，那么就要针对相应的病症来治疗。如果是应为年龄的缘故，那么平时注意多做一些手指按摩。在饮食上注意调节，也会多疏通经络有很大的帮助。
别拿关节疼痛不当回事
关节炎的发病类型100多种，其中最常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎。目前全世界有3.5亿以上的人患有不同类型的关节炎，在我国就有1亿以上患者，在55岁以上人群中，有80%以上患有关节炎。
“骨关节炎的发病人群主要以老年人为主，除了年龄外，肥胖、过重、关节受伤、糖尿病等也是诱发因素。”郑州市第六人民医院骨科主任易祖强介绍。
骨关节炎是一种退行性疾病，它的主要症状是关节疼痛(早期常发生于晨间)、关节肿胀、活动受限，关节活动时有响声或摩擦音，严重时会导致关节畸形和关节功能障碍。如果你上下楼梯时腿疼，就要小心患有骨关节炎了。
很多人以为骨关节炎是因为骨头出问题而导致的，事实上，它是因软骨受损引发的。骨关节炎的发生发展依照病程不同，主要会经过3个不同的时期。第一期：随着年龄增长，软骨的结构开始改变，弹性逐渐丧失，容易受到外伤和过分使用的损害;第二期：软骨遭破坏导致滑膜炎症，产生疼痛，炎症反过来进一步加快软骨破坏;第三期：随着软骨的破坏，软骨下面的骨头暴露，使关节丧失了自然形态，同时关节边缘形成骨性增生，也就是我们常说的“骨刺”。
骨关节炎一定要早防早诊早治。出现骨关节炎的相关症状时，要及时去医院做X线、核磁共振等检查。一旦确诊，要及时调整生活方式，积极治疗。
而类风湿性关节炎是一种免疫系统异常引起的疾病。免疫系统是人体的一个防护系统，正常情况下只攻击对身体有害的微生物，如细菌、病毒等。而且免疫系统是一个“阴阳平衡”的系统，“阳”是指免疫系统的攻击能力，而“阴”是对“阳”的调节与控制。如果调节失控，免疫系统就会过度激活，“不分青红皂白”地攻击人体自身细胞，从而发生类风湿性关节炎。
疼痛是骨性关节炎的发病信号
关节疼痛是骨性关节炎的一种发病信号，刚开始时为轻至中度的间歇性钝痛，疼痛多在活动时发生，休息后可以缓解，如膝骨性关节炎患者的疼痛多在负重或上下楼时较为突出，而手骨性关节炎患者随手的活动过多而痛。疼痛缓慢发展，严重时可呈持续性，甚至出现撕裂样或针刺样疼痛，休息后也不能缓解，且常会出现夜间睡觉时痛醒现象。休息痛或夜间痛是炎性阶段最明显的特点。
其次就是关节活动受限。它的表现病症为早期较轻微，仅在晨起或久坐后感觉关节活动不灵便，稍微活动就可以缓解，这一现象称作“晨僵”。晨僵一般持续数分钟，极少超过30分钟。随着病情进展，症状逐渐加重，受累关节活动范围逐渐减小，直至固定于某一姿势。如果是上肢的关节炎，患者可能会感到穿衣、扣纽扣、梳头、拿碗筷、执笔及家务操作等动作难以完成。而下肢的关节炎则会使患者起身、站立及行走均感到困难。
另外，如果时有关节肿胀情况的发生，如感到握拳不紧、下蹲困难、戒指脱不下、手表戴不上、手伸不进手套、脚穿不进旧鞋等，应及时去医院检查。
骨性关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音，这也是骨关节炎的发病信号。
平时当我们运动时常听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥拳时听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响，外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会因摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。
特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是不是关节错位或关节受损。
膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有“走”位，再弹回原位;或是与关节隆突处有较大的摩擦而发出响声。若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。
“至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其他症状及病理变化，应及时求医，以免延误。”
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