可以引起感冒的几个诱因

可以引起感冒的几个诱因

　　感冒由哪些引起？感冒是生活中很常见的疾病，虽然不是很严重的病，但是也很难受，所以在生活中要注意感冒的问题，那么，感冒由哪些引起？

　　关节过度使用。这会造成肩部、肘部、膝盖、腕关节和脚后跟活动时疼痛，使连接肌肉和骨骼的肌腱发炎，它的疼痛范围比关节炎广，通过一些简单的治疗（如休息、冰敷、服止痛药等）就能得到较快的恢复。而关节炎是一种慢性持续性疾病，并不会随着治疗而消失，只能尽量减轻症状。

　　手腕麻木刺痛。长时间打字时，手腕会出现灼痛、刺痛和麻木的感觉，好发于45—55岁人群，因此多被误认为关节炎。这种情况很可能是腕管综合征，它的疼痛感会从轻到重逐渐累积起来，如果将腕关节固定，能减轻疼痛症状。

　　疼痛伴随疲劳。如果颈部、肩膀、后背、臀部、手臂和腿部疼痛时还感到极度的慢性疲劳，出现睡眠障碍、精神模糊、头痛和对噪音敏感等症状，多数情况下就不是关节炎，很有可能是纤维肌痛，需要及时到医院诊治。

　　病情反复、发作迅速。有时第一天什么事都没有，第二天关节就肿胀起来，呈现亮红色或紫色，极度疼痛，并且时常反复发作，这有可能是尿酸在血液中堆积所引起的痛风症状。这类人应该少吃海鲜、动物内脏，少喝啤酒。

　　疼痛伴随发烧。感冒也会引起关节疼痛，当疼痛伴随发烧、咳嗽、发冷等症状，很有可能是患上了流感，通过多喝水、吃富含维生素C的食物，必要时服用退烧药等方法就能减轻症状。

　　“吃”出来的感冒

　　很多国内外专家研究认为，不良的饮食习惯与感冒关系密切，过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。过多地进食高糖餐饮，可消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口干舌燥，使免疫力低下，进而诱发感冒。过多地进食高脂肪饮食，如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力，易引起感冒。为预防感冒，应远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食。

　　“坐”出来的感冒

　　临床观察发现，坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人，患感冒的机会比正常人要高2至3倍。据报道，某一岛国惟一的电视塔不能正常工作时，该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究，过去孩子常整天围着电视机，活动极少，而现在又回到大自然里去户外活动，恢复了对感冒病毒的抵抗力。

　　“刷”出来的感冒

　　有些牙刷用筒密封，牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外，就是因为病毒借刷牙造成的牙龈伤口而反复感染。

　　“药”出来的感冒

　　据专家研究认为，滥服药物可导致感冒。药理实验和临床研究表明，许多药物，特别是磺胺类、抗生素、抗结核药、抗癌药，甚至解热镇痛药(如扑热息痛)等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，经常服用这类药物可降低人体的抗病能力，从而易诱发感冒。

　　“愁”出来的感冒

　　俗话说“愁一愁，白了头”，说明忧愁对人体的影响。多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，相应呼吸道防御功能减退，感冒病毒有机可乘。据国外科研资料统计，经常忧虑或常常发愁的人比正常开朗者患感冒多3至5倍。

　　“抽”出来的感冒

　　抽烟有害健康，尤其易损害呼吸系统的器官，长期吸烟还影响内分泌系统及全身的新陈代谢，因而抑制机体免疫功能，易诱发感冒。

　　“关”出来的感冒

　　保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。常开窗，人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走，有利于预防感冒。