上火感冒吃什么蔬菜好

上火感冒吃什么蔬菜好

　　导语：上火感冒是一种非常令人头疼的疾病，不仅令我们出现头疼、流鼻涕以及咳嗽痰多的情况，对于我们的日常生活和工作造成了极大的困扰。以下小编为大家介绍上火感冒吃什么蔬菜好文章，欢迎大家阅读参考！

　　上火感冒吃什么蔬菜好

　　苦瓜

　　苦瓜味苦性寒，是具有清热解毒、消暑祛火的功效的，对于感冒上火的症状有一定的缓解作用。

　　苦菜

　　苦菜中有大量的碳水化合物、维生素B族以及大量的矿物质，是有比较好的抗菌消炎、解热的功效的，如果出现上火感冒的情况，可以适量服用一些苦菊。

　　苦菊之中带有一种苦味，并且颜色是碧绿色的，不仅能够炒菜服用，同时还能够凉拌，非常的适合在夏天服用。

　　芹菜

　　芹菜性凉且质滑，含有笔记搜多的`钙、磷元素，服用芹菜后能起到镇静和保护血管的作用，在出现感冒上火症状期间，适量吃些芹菜，对于缓解上火是有不错的效果的。