治疗感冒的食疗窍门

治疗感冒的食疗窍门

　　食疗窍门教你赶走感冒

　　最近感冒病毒肆虐各地，到处都是咳嗽、擤鼻涕的声音，可是吃西药又怕副作用，一整天头昏昏眼花花兼软趴趴，试试以下方法吧！

　　症状：感冒初期，小喷嚏、小咳嗽

　　1、生姜(驱除寒气)红糖(富含铁质)补血补力气，逼出寒气大作战！

　　将约200克的生姜切片放入2000cc的水中煮开后，再加红糖适量一起滚个十分钟；不怕辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟。连续喝几次后便能驱风散寒，舒畅气管。

　　2、热热的喝，温温的好。

　　什么？喝可乐可以治喉咙沙哑不舒服，你给我骗!不要怀疑，可口可乐公司最早就是感冒糖浆的制造公司。只要将可乐倒进杯子中，加入柠檬1"2片，然后再微波个二、三分钟，就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了。

　　3、 没有药味的伏冒热饮。

　　所谓“金桔不知感冒”，金桔含有丰富的维他命C，果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效，所以轻微感冒时可将金桔泡茶喝。

　　做法是将洗干净的熟金桔，稍微切开后放入冷水中同煮，水煮开后即是酸酸甜甜的金，桔茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味(蜂蜜富含维它命B群及天然的维它命C、蛋白质)。

　　4、喝蛋酒，不但可以暖身还能补充体力，而体力就是打败病毒的最佳利器。

　　取二分之一的蛋量，搅拌后混合二、三匙蜂蜜放在小火上，并且继续搅拌，最后徐徐倒入约130CC的酒(米酒即可)，待浓度混合后立刻关火，不需煮得太熟透才好喝，不过千万不要喝醉了喔！

　　紫苏，味辛性温、常用于感冒发汗不出、胸闷气逆胃胀恶，对海鲜中毒吐泻症状亦有效。

　　1）.将新鲜紫苏叶五钱洗净，搓成圆柱状后再切丝，姜一小段也切成丝。

　　2）.白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜丝拌匀，最后放紫苏稍闷片刻即可食用。