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预防儿童感冒的方法

时间：2022-06-27 19:54:22 职场健康我要投稿

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预防儿童感冒的方法

　　导读：如何预防儿童感冒呢？小孩子还小抵抗力和免疫力都比较差，比较容易感冒，感冒虽然不是什么大病，但是还是要好好护理，下面小编为你介绍如何预防儿童感冒。

预防儿童感冒的方法

　　新法1：补充益生菌一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。

　　新法2：做擦胸运动擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。

　　擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

　　新法3：避免被动吸烟研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。

　　如何预防宝宝感冒

　　很多家长为了预防宝宝感冒，总是给宝宝多加衣服，防风保暖；有些家长在宝宝流鼻涕后，就将宝宝关在家里，取消室外活动；有些家长在发现宝宝咳嗽后，慌慌张张的赶去医院，给宝宝打针吃药。这些做法都是不对的，小编教大家如何预防宝宝感冒吧。

　　适当穿衣。小宝宝的阳气重，热量足。给宝宝穿衣服时，要按照爸爸的体感温度来挑选合适的衣服。在秋冬季，气温比较低，有些妈妈觉得宝宝小手和脸蛋冰凉，就觉得孩子冷，其实孩子冷不冷应该以前后心的温度来衡量。衣服穿得多，宝宝容易出汗，更容易出汗。

　　防止温差过大。很多父母不注意，夏季室外温度高，宝宝在外面直接进到空调间里，或是冬天直接从室内、车内到外面，瞬间温差过大，造成宝宝身体不适应，尤其是对呼吸系统的刺激太大，导致宝宝感冒咳嗽。因此，在室内外温差过大的情况下，父母照顾宝宝要注意，有一个过渡，例如冬天宝宝乘车，在下车之前提前关闭空调，让车内的温度自然下降，这样在下车时车内和室外的温差就较小了，孩子可以逐渐适应外部的温度。

　　防止出汗吹风。宝宝总是在跑动玩闹，很容易出汗。宝宝如果出汗吹风就容易感冒，尤其是在夏天，家长容易忽视这一点，在阴天下雨的时候温度还是比较低的，宝宝出汗后跑到风口就容易感冒。因此，给家长的建议是用手绢给宝宝擦擦汗，最好能等宝宝汗落了再出去。

　　保持室外运动。很多父母觉得宝宝有些不舒服，流鼻涕啦、咳嗽啦这类的小毛病，就把宝宝圈在家里不让宝宝出去。其实，宝宝及时生病了，也需要新鲜空气和晒太阳，想一想大人生病的时候也想到室外走走吧。再说，如果经常不出门，会导致宝宝的适应能力下降，更容易生病。小编建议，除了雾霾、大风等恶劣天气和宝宝重病、打预防针等特殊情况下，坚持每天带宝宝出去玩一会，即使是冬天，也可以在中午太阳好的时候出去晒晒太阳，接接地气。

　　在流行病季节不要去室内游乐场。室内游乐场就是细菌的温床，海洋球啦、跳跳床啦，宝宝们难免会流口水、打喷嚏，这些游乐设施很难彻底消毒，更何况现在的经营机构根本不会真的做消毒工作，因此，在流行病高发季，尽量选择户外活动，不要去室内游乐场。

　　注意饮食。宝宝的饮食一定要均衡，均衡的饮食可以保证宝宝营养全面，增强宝宝体质。

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