感冒有哪些症状

感冒有哪些症状

　　1、感冒的症状

　　1.1、流鼻涕

　　表现为流浊鼻涕、发热快、口唇红、咽喉痛等为热感冒(风热感冒,暑湿感冒),用解表、清热解毒的药一般都比较适合。如果是较早期出现的怕冷、流清鼻涕、打喷嚏等症状为风寒感冒,则可喝生姜红糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,对症处理。

　　1.2、鼻塞

　　各类感冒均有鼻塞,但风寒证无汗,鼻塞流清涕;风热有汗,鼻流浊涕。暑湿感冒汗出不畅或有鼻塞流涕。

　　1.3、喉咙痛

　　喉咙痛一般是热感冒,表现为鼻流粘液或黄涕,咽喉肿痛,咳嗽痰黄稠,口渴,可选用清热解毒类药物。

　　1.4、咳嗽

　　咳嗽声音高亢为风热感冒,发热明显、咽喉肿痛、痰黄、大便干结、口渴等。咽痒咳嗽为风寒感冒,怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀等。

　　2、引发感冒的原因

　　2.1、因寒而起

　　即平时大家所说的冻感冒了。这是最常见的一类,也是在人们印象当中最深的一类。轻症称为伤风;重症即为伤寒。

　　2.2、风热而起

　　即平时所谓的热伤风。这类感冒在临床上见症也不少。大多是由周围的环境过热及空气流通不畅所致。

　　2.3、疲劳过度也可以成为感冒的诱因

　　有时候不知不觉的出现了感冒症状。其实长期的紧张疲劳,也可使你的免疫功能下降。这时体内已有的病毒便大量繁殖,这就成了感冒。

　　2.4、情志不畅所致的感冒

　　情志不畅不但能引起感冒,而且会引起很多疾病。那已经感冒了,也得想办法啊!亡羊补牢吧,吃一些清淡的食物,亦可吃一些清热解毒的中药制剂,关键是自己要心胸开阔,免受感冒之苦啊!

　　2.5、流行性感冒。

　　这类感冒让人感到恐惧,于是便出现了现在的感冒疫苗。流感是有感冒病毒传染而致。其实疫苗也不万能,目前人们已经知道的感冒病毒种类大约有几百种了。

　　3、容易感冒的人群有哪些

　　3.1、白领

　　我们知道,办公楼内的人群最易患反复感冒。许多年轻白领平时缺乏锻炼,冬天天气寒冷,又都不愿意到室外去运动,身体素质和锻炼时相比自然会有下降,一经传染上感冒就不易好,也最易患反复感冒。

　　3.2、女性。目前九成病人都是普通感冒患者。其中,女性更易反复感冒。专家认为,感冒90%都是由病毒引起。引起感冒的呼吸道病毒有多种,如流感病毒,副流感病毒。最近流行并引起广泛关注的甲型流感病毒H1N1也就是流感病毒的一种。

　　3.3、儿童。孩子对各类病毒缺乏免疫能力,他们属于易感人群,有些病毒性疾病可以采用疫苗接种来进行预防,但是对于预防感冒,我们国内的医务人员和患者以预防接种的方式方法来应对,并不多。孩子的免疫系统发育尚未完善,对感冒的抵抗能力并不强。

　　3.4、老人。有些老人,尤其是患有一些基础疾病的老人,平素体质比较弱,抵抗能力差,容易感冒。

　　感冒的饮食禁忌

　　1、高脂肪油腻的食物

　　感冒期间,食欲会下降,吃油腻的食物会使胃口变得更坏,吸收不了足够的营养,免疫力会受到影响,感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。

　　2、浓茶、浓咖啡

　　浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流,当有鼻塞的症状的时候,甚至会影响鼻腔,引起不适。

　　3、辛辣食品

　　辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。

　　4、粗纤维食物

　　感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

　　5、高盐食物

　　减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

　　6、甜食

　　虽然感冒的时候,特别是有咳嗽的时候,吃甜的喉咙会比较舒服,但是无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。

　　如何预防感冒

　　1、避免诱因

　　避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。

　　2、增强体质

　　坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

　　3、免疫调节药物和疫苗

　　对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。

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