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小办法教你拒绝胃痛
当纷纷扬扬的雪花肆意的在空中飞舞时，人们知道冬姑娘来了，披着冰雪做成的风衣，戴着朦胧的面纱，她以一种强势的姿态告知着世人她的降临。温度的骤然下降、路上稀少的行人、人们越裹越厚的衣服……这一切都在证明着她的威力。尽管有美丽雪景可以供人们欣赏，但是对于绝大部分人来说，冬天带给他们的是冰冷的寒意，刺骨的寒冷让不少朋友们的身体都受到了不小的刺激，从而产生了各种大大小小的病症。
在这其中，胃痛可以说是一种最为常见的病症，尤其是在天气寒冷的情况之下，其疼痛的频率和剧烈程度也超过了平时。那么为什么会出现这样的情况，我们又应该如何消除胃痛呢?下面小编就为大家带来一些关于胃痛的介绍。
一、天冷胃痛的原因
1、低温刺激
很多肠胃不太好的朋友应该会有这样的感受，只要一到了寒冷的冬天，胃痛的症状就会比其它时候严重许多，有的时候还会感到突然的胃部胀痛。这主要是由于温度的下降会对人肠胃之中的神经产生一定的刺激，造成胃的蠕动速度降低，从而导致已经摄入的食物得不到及时的消化，于是就会出现胃痛、胃胀的现象。
2、饮食不当
在天寒地冻的冬季，人体为了维持正常的体温，本身就需要消耗大量的能量，同时损失一定的阳气。许多人为了防寒保暖，常常喜欢约上三五好友去吃一些非常辛辣的食物，非得吃得满身大汗才觉得心满意足。但是无论是涮火锅还是吃麻辣烫，这些辛辣的食物都会对胃黏膜产生一定的损害，有资料显示，辣会增加胃黏膜的血液流量，加快其代谢过程，使胃酸的分泌量增加，降低机体的抵抗能力和对环境的适应性，因此非常容易引发胃痛和胃出血。
二、胃痛的类型
1、上火型胃痛
胃痛主要分为两种情况，第一种是上火型胃痛，也就是人们常说的“上热下冷的现象，这种类型的朋友在胃痛的时候往往会出现口臭、口腔溃疡等一系列上火的症状，这就是因为他们属于怕冷又怕热的体质。在这种情况下，补品不但不能起到应有的治疗作用，而且还会给胃造成不小的负担，甚至起到反作用。对于患有这种胃痛的人，首先要做的不是改善饮食而是需要选择一些能够养胃的中药，这样胃才能恢复正常的机能。
2、寒型胃痛
另一种胃痛叫做寒型胃痛，这种类型的最明显的特征就是手脚比较冰凉，即使是在温暖的室内也无法让其和正常人一样。对于属于这种胃痛的朋友来说，他们可以通过吃一些温补的食材来保养胃部，常见的有花生、小米粥、红枣、南瓜等。此外，人们还要注意多做一些御寒的保护措施，最基本的就是要多穿一些保暖的衣物，同时使用一些能够祛寒的辅助设备，如热水袋、电热毯和暖宝宝等，当然最关键的还是要保持一个科学合理且规律的饮食，千万不要因为暂时没有感觉到胃痛就放松了警惕，否则胃痛随时会再次找上你。
三、缓解胃痛的方法
1、喝一些姜汤
生姜的药用价值也很高，在冬天感到胃痛的时候喝上一碗热热的姜汤可以促进血液的循环，大大缓解因为天气寒冷造成的胃部疼痛，驱除藏在内部的寒气，让胃部恢复到平时的舒适。
2、放松心情
其实人情绪的好坏与健康健康与否有着十分密切的联系，当胃部不适感到阵阵的疼痛时，除了做一些必要的缓解措施，还要保持一种乐观良好的精神状态。如果在胃痛的时候胡思乱想或者表现出悲观的态度，那么对身体的恢复无疑没有任何的好处。这样的做法不仅会加重病痛对身体的折磨还会让精神也感到沉重的压力。
结语：以上就是小编给大家带来的关于如何缓解冬季胃痛的一些小知识。在北风呼啸的冬天，人体难免会显露出一些平时看不出来的毛病，而各种疾病也会趁虚而入，这就要求人们在冬季要做好各种防寒保暖的措施，同时注意调节自己的作息和饮食，这样才能保证远离病痛的折磨。
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