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秋季皮肤过敏饮食注意事项
大家都知道，转换季节的时候，是各种细菌、病毒迅速增长的时期，人体一不小心，很容易受到感染。那么，秋季皮肤过敏怎么办?以下是小编整理的秋季皮肤过敏饮食注意事项，希望对大家有所帮助。
1、不要暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。对于皮肤过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。
2、少吃刺激食品
秋天皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。
另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
3、饮食不宜生冷
由于秋季的气温不断下降，在这个时候，我们自然最好不要再去吃生冷的食物，而对于皮肤过敏患者更应该如此。生冷的食物会刺激到皮肤，甚至会加重病情，所以对于皮肤过敏患者，在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。
其次，经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。
秋季皮肤过敏的食疗方
米仁赤豆汤
做法：米仁、赤豆各30克。将米仁、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、除湿、用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
菊花大枣枸杞粥
做法：银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜。银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。
功效：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
薏米绿豆百合粥
做法：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
功效：清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。
蜂蜜炒香蕉
做法：香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)。把香蕉切片在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。出锅后可以撒上肉桂粉即可。
功效：蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
秋天皮肤过敏怎么办？
1、皮肤过敏多吃蔬菜
皮肤过敏患者在生活中一定要多吃一些蔬菜，热性蔬菜都不可以食用，例如辣椒、葱、黄豆、白菜以及胡萝卜等。这类疾病的患者也不是所有蔬菜都可以使用，对于一些可能导致过敏的蔬菜在治疗期间一定要避免食用，如芹菜这类属于光敏性的食物就尽量避免食用，部分患者在吃了芹菜之后会出现病情加重的情况。还有一些有过敏体质的皮肤过敏患，对于菠萝或香蕉也有敏感现象。
2、要摄入足够维生素C
皮肤过敏患者在生活中还可以吃一些清淡的食物，并且要摄入足量的维生素c，这样对疾病恢复有很大好处。如果是结节性的皮肤过敏在生活中可以吃一些清凉利湿的食物。在生活中出现过敏的患者，可以根据自身情况来选择食疗的方法。这是一种配合医生的辅助治疗法，比如风湿型的皮肤过敏患者可以选用猪大肠或者是绿豆汤来缓解症状。
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