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职场女性可以如何解压
在竞争激烈的社会上，许多的职场女性的压力远远大于男性，那么职场女性如何缓解压力呢?今天我们就一起来了解一下职场女性可以如何解压吧!
职场女性可以如何解压
1) 闭上眼睛，让头脑中一片空白……
2) 把一张纸揉成一团，像投蓝一样把它投进纸篓里去。
3) 站起来做做伸展运动。
4) 在办公室里溜达一会儿，同时回忆一下你最喜爱的饭菜的内容。
5) 估计一下走到附近的某个地方——饮水机、洗手间或门口需要多少步，然后走走，试试看你猜测的对不对。
6) 试着回想自己衣袋或书包里装了什么东西，把它们尽量写下来。
7) 打电话询问天气或其他信息，尽力记住他们告诉你的全部细节。
8) 用不多不少三十小口喝完一杯水。
9) 尽你所能地踮着脚尖站立。
10) 写下中国各省的名称，或者看看在一分钟内能够写出多少省会的名称也可以。
11) 立即停下手中的工作，然后站起来做一些像机器人一样夸张的动作。
12) 闭上眼睛画出拍打海岸的波浪，并试图“听见”它们的声响，或想像美丽的湖边落日。
13) 就某项体育运动想出尽可能多的职业队名称。
14) 列出来一星期、一个月、一年或全部岁月你最想做的十件事。
15) 闭上眼睛，回忆生活中某个温馨快乐的瞬间。
16) 脱掉鞋子，让十个脚趾随意伸展活动一会儿，然后再穿好鞋子。
17) 闭上眼睛，让自己“感觉”从头到脚涌过一阵使你轻松舒适的浪潮。
18) 闭上眼睛，在脑海里“看一看”自己成功时的样子。
19) 让你身体各个对应部分做相互对抗的运动。
20) 想出一件可笑的事情逗自己笑，并让自己大声笑出来。
21) 吃块硬糖，全神贯注地琢磨它的味道。
22) 把你的头发重新梳理成完全不同的样式。
23) 在诸如“玫瑰是红的，紫罗兰是蓝的……”片语之后，续接你想得出的这类语句。
24) 把一件东西顶在头上保持一段时间的平衡。
25) 假装自己正顶住一面墙，想象如果顶不住它就会坍塌时将会发生什么事情。
26) 站起来向窗外眺望，仔细观察远处的某种东西，以便一分钟之后能够描述出相关细节。
27) 倾听附近的声响——空调器或街上的噪音，然后闭上眼睛把它们想象成令人慰藉的悦耳音响。
28) 画出你家里某个房间。
29) 根据你的记忆列出其中的全部家具摆设和用品。
30) 从椅子上站起来，尽可能快地把你的办公室或办公场地清理整洁。
31) 一点一点地吃下一块点心或一个水果，准确地用每十秒吃下一小口。
32) 想像一件你认为最有趣的.事情，并持续回味一会儿。
33) 闭上眼睛，想出一种颜色，然后画出具有那种颜色的五种东西。
34) 闭上眼睛，想像你正受到自己最爱戴人的拥抱、抚爱、慰藉。
35) 看看自己能不能用手指或铅笔指着一件东西坚持六十秒钟不发抖。
36) 列出五个了不起的电影、书籍、发明或其他。
37) 不眨眼地盯着一个物体，然后闭上眼睛重新让自己“看见”它。
38) 回想自己的一个年龄段，比如5～15岁或15～25岁那时你住在哪儿?你有过哪些朋友。
39) 假装自己是一个说书人，试着用电视主持人的腔调绘声绘色地讲一个完整的故事。
40) 闭上眼睛，缓慢地深呼吸，“看着”空气进出你的鼻孔，或者看看你能一口气憋多久。
41) 盯着你的工作场所看，然后闭上眼睛把手伸向各处，但不碰翻任何东西。
42) 从办公桌到洗手间走两个来回，然后再去使用洗手间观察经过的每一个物体。
43) 试着画出附近的一件东西，如一把椅子或一只台灯。
44) 从100倒着数到1，或者倒背26个英文字母。
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