张恒的育儿经

张恒的育儿经

　　1、孩子是意外怀上的，还是计划好了的？

　　事先没有计划，发现怀孕时，正在拍摄电视剧《血雨母子情》时，当时进组刚6天。这部戏拍了两个月多，所以最危险的头仨月都是在剧组度过的。按照剧本，需要完成跳水、跑步等很多大动作的戏。好在导演得知情况后格外体恤，让替身完成了所有可能会危及胎儿的动作。

　　2、知道怀孕的消息后，自己最真实的感受？对生活及工作做了哪些调整？

　　我曾和一个朋友聊怀孕的事，她说生宝宝的前一天，自己还在抱怨怎么就怀孕了，不能再玩了……我想，也许到孩子出生之前，你都觉得自己还不成熟，可能还体会不到母爱的感觉。对‘母亲’的一切责任呀，乐趣呀，困难呀，都只是停留在想象中，不知道当了妈妈具体要怎么做。但是孩子真的出生就不同了，哺育孩子的过程感受大不相同。我相信，随着孩子的成长，你能感觉到自己明显的变化。

　　以前只是对工作比较细心，其他人嘛，觉得都是成年人，没什么特别需要注意的。但是小孩不一样，他喝水吃饭、穿衣睡觉，样样都需要特别注意，不仔细不行。

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　　3、孕期是否遭遇过早孕反应？孕期进行过什么锻炼？

　　怀孕那会儿还没什么，生了孩子之后，真是觉得每分钟都有问题.我自己在家带孩子，还请了一个月嫂，仍然觉得手忙脚乱的，每天都好忙，忙得好像连洗澡刷牙都没时间，更不要说敷面膜做保养了。开始以为只有我是这样，后来跟其他妈妈一聊，原来大家都是这样……哈哈，那我就坦然了。还是会每天挤时间做一些拉伸运动，比如瑜伽游泳之类的，刚生完孩子，我们的身体还很弱，要循序渐进慢慢来，但是也不能不动，要为以后恢复打基础。”

　　还是会每天挤时间做一些拉伸运动，比如瑜伽游泳之类的，刚生完孩子，我们的身体还很弱，要循序渐进慢慢来，但是也不能不动，要为以后恢复打基础。”

　　4、您做孕检都是谁陪您去，有难忘的故事吗？做了什么胎教？

　　都是家人陪着我去，第一次看见宝宝的B超照片的时候，觉得很震撼。胎教就是经常跟宝宝聊天，隔着肚子跟她互动

　　5、第一眼看到宝宝是什么感觉？

　　以前比较喜欢男孩儿，但不知怎地，自从怀上她后，我的心态一下子全变了，觉得生男生女都无所谓，只要宝宝健康就好，而且临生产的时候特别希望生个女儿，结果第一眼看见了之后，发现女儿特别可爱，当时觉得长出一口气，自己很幸福

　　6、由二人世界变成三口之家，给您的家庭生活带来了哪些变化？您是如何协调工作和家庭生活的？

　　工作上暂时休息一段，以孩子为主。我倒没有觉得这样做就是为孩子牺牲，对我自己而言，之前的那么些年都在拍戏，生活模式都差不多，而这一两年，我正是尝试过完全不同的生活，这也挺好的。

　　7、期望宝宝会成为一个什么样的人，会为她规划以后的人生吗？

　　孩子取了小名叫“饱饱”，这个有趣的名字来自孩子的爸爸，寓意是“希望她能过饱满的生活”。对孩子，“我一点要求都没有，只希望她健健康康的，不要生病，就行了。

　　8、宝宝出生到现在，会有很多个第一次。那给您感受最深的第一次是什么？平时最享受和她在一起做什么？

　　我会想办法逗孩子玩，给她唱歌跳舞，自言自语地讲故事，旁边人看到的话，可能会觉得我像个疯子一样。”张恒还特别会自己编故事，“因为我给她读故事，她没有耐心听，听着听着就睡着了。所以我就试着自己编故事，比如饱饱你今天穿了什么颜色的衣服，看起来像朵花儿，我们去哪里玩，之类的，跟她互动，孩子好像比较有兴趣。

　　9、您有什么秘诀使自己产后很快恢复？

　　每个人体质不同，有些妈妈自己吃得少也有奶水，我就不行，我一定要多吃东西才能保证奶水，所以没办法一边工作一般喂奶。”张恒算了一笔时间帐：“从怀孕第4个月到生孩子，我除了去上海参加了几个之前就定好的代言活动外，基本没有出去工作。现在我预计的哺乳期为半年，断奶之后，最少还需要花两三个月的时间减肥，这样算下来，我就至少有一年半左右没法儿出去工作。如果喂奶时间再延长，断档的时间就更长了。所以我很佩服那种能喂满一年以上奶的女演员，也很羡慕她们。

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