冬季治疗感冒有什么小诀窍

冬季治疗感冒有什么小诀窍

　　现在天气寒冷，很容易被感冒侵袭，感冒了很难受，得及时调理，那么冬季感冒了怎么办呢?很多药膳处方都对疾病有非常有效的治疗功效。在人们的习惯性思维中，葱是用来做菜的。但营养告诉大家，葱花也可以和感冒冲剂搭配，用于治疗风寒感冒。

　　中医学认为，葱，其味辛辣性温，入肺、胃经，具有解表、散寒、通阳之功效。而风寒感冒多起因于劳累，再加上吹风或受凉，治疗的关键是要出点汗，也就是中医所说的辛温解表，正好与葱的功效相合。因而，成年人在使用感冒清热冲剂等药物进行治疗时，配20克左右的生葱，有增强疗效的作用。

　　不过，这种方法只适用于治疗风寒感冒初起，换句话说，就是当你感到头沉或头痛、鼻塞、怕冷、四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时出现脉浮数等表现时，都可以考虑使用生葱。如果病情发展到开始咳嗽，效果就不大了。

　　当然，治疗风寒感冒的药物不止有感冒清热冲剂，还有一些软胶囊等，患者可以根据不同的药物选择不同的搭配方法。比如在吃胶囊等药时，可以等药片吞下十几分钟后，冲点葱末水喝下，也能达到让药物更好更快起效的目的。

　　值得提醒的是，虽然葱、姜、蒜都具有辛辣味道，但毕竟成分不同，功效上也各不相同，在搭配药物治疗风寒感冒时，不能替代使用。

　　冬季感冒怎么办 预防感冒的妙招

　　一、加强自我防护

　　特别是在流感季节要减少到人群多的地方，如果有需要的话最好是带上口罩。学会根据天气的变化增减衣物，饭前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。

　　二、经常用冷水洗脸

　　秋冬季很多人认为用温热水洗脸洗后人更舒服。事实上适当的用冷水洗脸更具有增强抗寒能力，同时还具有促进鼻腔黏膜，血管收缩，减少分泌物的作用。因此建议在身体许可的条件下适当的用冷水洗脸。

　　三、经常用热水泡脚

　　用热水泡脚不仅可促进血液循环，同时其还有助眠，促进经络协调，提高身体免疫力等作用。因此如果可经常用热水泡脚。

　　四、按摩鼻沟

　　特别是偶感感冒之后可用两手对搓，掌心预热之后用手按摩迎香穴使其产生发酸的感觉，这个动作不仅能防治感冒，同时还能减轻感冒引起的鼻塞等问题呢?

　　五、做好家庭预防

　　如果家里有一个人感冒了，就要避免相互传染了。比如说不要太亲近了，保持空气的清新度，注意每天开窗换气。这里提醒一下在流感季节尽量不要与家人同用一套洗浴用品。在就餐的时候最好有公共的餐具。

　　六、合理饮食

　　在流感季节要适当的多吃一些如大蒜，生姜，食醋等一些具有预防感冒的作用的食物。同时还要增加流质食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，多补充水份。

　　七、用盐水漱口

　　研究发现经常用盐水漱口可将口腔中残留的一些细菌清除掉，减少感冒菌的发作。