心理健康教育训练记录

心理健康教育训练记录

　　心理健康教育班会的记录要怎么写呢？不如来参考以下的心理健康教育训练记录的相关范文吧！以供大家参考学习哦！

　　心理健康教育训练记录1

　　20XX年5月6日

　　心理健康教育主题班会班会纪录

　　班级：XX级语文教育一班

　　时间：20XX.5.06

　　地点：班级教室213

　　主持人：杨乐

　　参与人：语教一班全体同学

　　记录人：杨乐

　　班会目的: 心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我们在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的根本，所以我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到更好！

　　1、提高班级凝聚力，增强班内团结。

　　2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。

　　3、帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。

　　4、感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天

　　班会主题：健康心灵，和谐社会

　　班会内容：

　　1、介绍本次班会的举行目的与意义。

　　2、同学们讨论主题话题

　　3、对一些典型案例的思考

　　4、小游戏

　　5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点。

　　6、主持人发言，总结。

　　班会总结：

　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的`人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。 心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

　　心理健康教育训练记录2

　　一、活动口号：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。

　　二、活动时间:20XX0928  地点:115教室 到会人数：41人（全到）

　　三、活动目的：

　　1．学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。

　　2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

　　3．让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，

　　四、活动过程：

　　班长致辞：

　　时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对中专生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功。现在的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承担责任,在学习上,很多同学都表现出被动性等一系列问题，以及以后马上就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我们都生活在同样的'天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一起去解决，好吧！下面请在座的各位交流一下，成吧？

　　同学们说出自己的烦恼与苦闷。（共有九位同学针对自己在学习、生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。）

　　班长总结： 听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。

　　1．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

　　2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。

　　3、人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。

　　主要表现：

　　（1）曲解同学、心理不平衡

　　（2）不主动理解人，却渴望理解万岁

　　（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

　　其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面

　　对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

　　大家说一下，积极的心态有哪些？：要想要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

　　我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，积极的心态，才能成功。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。没有岩石的 撞击，就不会有美丽的浪花。的确，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

　　当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，我们要学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不一定是最好的。

　　1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己

　　2．自我调整，写心理日记宣泄。

　　3．自我积极的暗示。

　　4．找知心朋友说心事

　　5．听音乐，

　　6．运动如足球、篮球等

　　总结

　　本次主题班会，同学们热情高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。通过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识，充分认识了心理健康对个人发展的重要性，形成了努力提高自身心理素质，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识

　　这次班会使我们受益非浅。使每一个学生都充分认识到正确对待自己的重要意义，树立正确的人生观，增强承受挫折的能力，为自己的健康成长营造良好的心理环境。