缩胃减肥法

缩胃减肥法

　　减肥对于女生来说是很重要的，因为现在的社会是一个看脸，看身材的社会，没有好的身材是很难提高自己的颜值的。但是不是任何一个想要减肥的女生都可以成功的减肥。很多的减肥方法是要靠毅力的，没有毅力是很难成功的，但是有一种办法可以帮助女生，那就是按摩缩胃减肥法。

　　很多人看见缩胃两个字会很害怕，其实这个按摩缩胃减肥法也是不错的，不可怕的减肥方法，只需要女生按摩按摩就好。比如胃部按摩减肥法。女生只要按摩自己的腹部就可以达到减肥的效果，同样按摩胃部也可以。通过按摩腹部和胃，促使腹部的脂肪运动起来，从而胃部也在运动，不停的蠕动，脂肪也就在燃烧了。这个按摩是很有讲究的，在力度方面需要适中，在速度方面需要缓慢的进行。女生千万不要为了快点减肥而粗暴的按压腹部和肚子，这样不但没有效果反而会加重腹部和肚子的负担。

　　或者利用中药来收腹缩胃，这个办法是在上面办法的按摩腹部和胃部的基础之上，把有减肥效果的中药包敷在腹部，然后在进行按摩的。一般情况下是使用艾叶，决明子，荷叶等等的中药。因为这些中药有清热，排毒的作用。特别是艾叶，艾叶可以把长期依附在体内的那些长期毒素排出，可以有效的治疗胃寒的女生。

　　现在的减肥方法太多，人们不知道怎么去选择，不知道哪种办法才是最好的办法。按摩缩胃是一个很少人知道的减肥方法，所以女生不妨去试一试。这个办法可以让女生拥有完美身材，更何况这种方法操作简单，每一个人都可以进行。