子宫养生食物及注意事项

子宫养生食物及注意事项

　　概述

　　子宫是女性特有的生殖器官,是人类延续后代的重要手段。让女性有一个健康的子宫是很重要,很有意义的事情。俗话说,民以食为天,吃是我们生活中的一个重要主题。那么吃什么对女性的子宫有利呢？我们一起来探讨一下。

　　对子宫好的食物

　　第一：荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后子宫的调养。

　　第二：鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。

　　第三：乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

　　注意事项

　　人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。