感冒后身体会自我调节

感冒后身体会自我调节

　　概述

　　这种疾病是一种极其常见的疾病,感冒病人这个时期可以多吃鸡蛋，大家心里应该都很清楚吧，鸡蛋炖鸡汤含有人体所需要的多种氨基酸，能够增强人体对于感冒病毒的抵抗能力。现在和大家一起分享下感冒自我调节，肯定可以！。

　　感冒自我调节

　　1 第一：绿豆是较适合风热型感冒患者食用的蔬菜，我们知道吃粳米对治疗感冒有很好的作用，但是粳米这里不属于蔬菜就没有详细介绍，而绿豆绿豆蛋白 质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电 解质平衡有着重要意义，所以这里推荐绿豆给大家。

　　2 第二：葱是一种治疗风寒型感冒的很好蔬菜，可以用来煮汤，可治伤风寒的寒热，药性入手太阴肺经，能发汗;又入足阳阴胃经，可治伤寒骨肉疼痛，咽喉 麻痹肿痛不通;还可祛除肝脏中的邪气，通利中焦，调五脏;通大小肠，治疗腹泻引起的抽筋以及奔豚气、脚气，心腹绞痛，眼睛发花，心烦气燥。多吃生葱，还能 温暖身体，提高人体的抵抗力，预防呼吸道传染病。所以春季多吃葱是有好处的。

　　3 第三：肠胃型感冒吃菌类蔬菜最好，菌类蔬菜有增强免疫力，抗肿瘤，抗病毒，抗辐射，防治心血管病，保肝，健胃，减肥等多种功效。近代医学研究表明，它们不仅是传统的益气、强身、祛病、通经、益寿等功能，还具增强人体免疫力，抗肿瘤抗癌的功效。

　　注意事项

　　蜂蜜 ,尤其是富含峰王浆的蜂王浆蜜 ,含有生物活性物质 ,能整体或局部刺激免疫力 ,并能增强中性白血球与巨噬细胞的吞噬作用 ,提高机体对外界病原体的抵抗力。坚持每日食用 2至 3次蜂蜜 （每次 30克左右 ）的人 ,对病毒性感染的对抗性能可提高 3至 4倍 ,不易感冒。对于已感冒及其他病毒性疾病的患者 ,食用蜂蜜 ,也有利于康复。

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