系鞋带的正确方法图解

系鞋带的正确方法图解

　　通常我们的鞋带不是系得太紧就是系得太松，从而影响了跑步的效果。每个人的喜好不同，文艺小清新喜欢最靓、花哨的系鞋带方法；严肃跑者会思考如何系鞋带才牢固。小编为大家整理了一些系鞋带的小窍门，请参考吧。

　　第一：最牢固系鞋带方法

　　跑鞋鞋带系法影响着跑步的质量。如果跑着跑着鞋带松了，不仅影响跑步的心情和速度，也容易绊倒自己。跑鞋系鞋带的方法比较常采用交叉系鞋带法。

　　采用这种系鞋带方法的优点是牢固，而且简单易上手。即使你是新手也能在几分钟之内学会其精华。由于交叉相压，因此这种方法也不容易导致鞋带松开。

　　第二：最花俏好看的系鞋带方法

　　鞋带系法何其多，爱美的童鞋可以参考掌握这种星型系鞋带的方法。热爱运动的你，让运动鞋也光彩夺目吧。

　　第三：专业运动员鞋带系法。

　　关键点是：固定脚踝位置，松紧保持适度，跑下坡不伤脚趾，鞋舌尽可能提高，防止磨损脚踝正面。

【系鞋带的正确方法图解】相关文章：

系鞋带的花样方法图解08-01

系鞋带方法图解步骤03-22

正确的教育方法07-01

减肥跑步的正确方法08-04

敬老教育的正确方法07-01

教育孩子正确的方法07-01

正确教育孩子的方法07-02

打坐的正确方法图片08-04

男孩的正确教育方法07-01

正确的卸妆方法步骤07-12