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炒肉片的家常做法

时间：2023-08-16 16:21:06 炜亮美食我要投稿

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炒肉片的家常做法

　　在家里怎么炒肉片会更好吃又简单呢？下面是小编给大家介绍的炒肉片的家常做法，欢迎阅读。

　　炒肉片的家常做法

　　1.瘦肉洗净切片，加入盐油生抽淀粉抓匀腌片刻待用；

　　2.木耳用温水泡发，清洗干净，切小块；

　　3.下油锅，爆香蒜蓉；

　　4.倒入瘦肉翻炒；

　　5.炒至8成熟时捞起待用；

　　6.另起油锅，爆香蒜蓉；

　　7.倒入木耳，加盐翻炒；

　　8.倒入瘦肉一块翻炒；

　　9.炒至菜菜全部熟透，炝入淀粉水；

　　10.起锅码在碟上即可食用。

　　蒜苗炒肉片的家常做法

　　主料：蒜苗100克,猪瘦肉200克,肥五花肉100克。

　　配料：红椒、植物油、盐、酱油、麻油。

　　制作步骤：

　　1、五花肉洗净，切薄片，拌入调味料略腌。

　　2、将两大匙油烧热，放入肉片大火爆炒，肉色变白时盛出。

　　3、蒜苗择除老梗，洗净，切小段；辣椒片开，去籽，切粗丝；

　　4、用两大匙油炒蒜苗，并加调料放入辣椒丝同炒。

　　5、倒入肉片，炒至汤汁收干即盛出。

　　注意事项：

　　1、五花肉肥瘦兼杂，口感较佳，不宜用太瘦的肉，否则口感干涩。

　　2、炒时不宜加盖，否则色泽会变黄。

　　葱头炒肉片的家常做法

　　1.将青椒，葱头切片备用。肉片是现买的，还要准备葱姜末

　　2.将肉滑熟盛出备用

　　3.油热后放葱姜炒香后倒入青椒煸炒

　　4.青椒炒出香味后倒入葱头翻炒，放入盐和五香粉翻炒

　　5.待青椒葱头炒熟后倒入肉片，倒入酱油后翻炒均匀即可出锅

　　花菜炒肉片的做法

　　花菜炒肉片可不是一道难做的菜，这道家常菜一定出现在很多家庭的餐桌上，如果是初学做菜的你可以尝试这道建议的小炒哦！

　　准备材料：花菜、猪肉、胡萝卜、生粉、青椒、鸡粉、橄榄油、蒜

　　做法：

　　1、瘦猪肉洗净后切成薄片，用生粉、食盐、糖和鸡粉腌制，可以加一些橄榄油在里面；

　　2、将花菜洗干净，掰成小朵；

　　3、在锅中放油，烧热后爆香蒜，加入猪肉片进去炒；

　　4、待肉片炒至变色时盛出备用；

　　5、将花菜倒入锅中翻炒，加入胡萝卜片和青椒片猛火翻炒熟；

　　6、最后倒入肉片一起翻炒，起锅加盐即可。

　　花菜炒肉片烹制很简单，在炒之前最好先把肉腌制一下，这样能够更好的入味，可以在加入材料后放进冰箱冷藏十分钟，效果更好。

　　花菜炒肉片的营养价值

　　花菜炒肉片中的主要材料花菜和瘦猪肉都是蛋白质含量丰富的食材，可以帮助身体补充蛋白质。花菜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质，都是人体必须的营养物质，可以提高人体的免疫力，增强人体的抗病能力。小孩常吃花菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

　　花菜可以帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。花菜中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。维生素C含量极高，也可以增强抵抗力，其中所含的类黄酮不仅可以防止感染，还是最好的血管清洁剂。

　　花菜还有抗癌的功效，超强的抗癌活性酶，可以有效防止多种癌症。花菜可以帮助清理血管，它含有类黄酮，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。

　　而瘦猪肉中的蛋白质含量十分丰富，是蛋白质的重要来源之一，瘦猪肉还能提供人体必需的脂肪酸，可以促进铁的吸收，改善缺铁性贫血。

　　炒牛肉片的家常做法

　　材料

　　主料：牛肉250克

　　配料：洋葱1个，柿子椒1个，调料：现磨黑胡椒，盐，糖，小苏打，淀粉，酱油，红酒(料酒也可以)，蚝油，烧烤酱，番茄酱，蛋清，生姜，大蒜

　　做法

　　1、将洋葱、柿子椒切丝。生姜、大蒜切片。

　　2、牛肉横着他的纹理切成0.8厘米左右的片，然后用擀面杖怕打松软，最后切成0.8厘米左右的条。

　　3、把一小撮小苏打、淀粉、蛋清、水、酱油调成汁，把切好的牛肉、生姜和一部分黑胡椒放入腌制3小时以上，炒之前再加入油拌匀，腌制30分钟左右。

　　4、将酱油、蚝油、烧烤酱、一小勺番茄酱、糖混合拌匀，调成比较稀的汁备用。