虾仁油菜的家常做法

虾仁油菜的家常做法

　　油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。下面是小编为大家整理的虾仁油菜的家常做法，希望对大家有所帮助。

　　虾仁油菜的家常做法

　　1、油菜洗净沥干水份

　　2、干虾仁用温水泡10分钟以前

　　3、泡过的虾仁捞出沥干水备用

　　4、锅烧热倒油

　　5、把虾仁倒入锅中炸出香味

　　6、倒入油菜

　　7、出锅时加入少许盐

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