《大学生职业生涯规划与就业指导》
……仰望45°，是人生的一种态度……
时间：2011年4月20日，18：30~21：00
地点：广东药学院图书馆三楼书库
事件：翻阅《大学生职业生涯规划与就业指导》，稍作笔记，着重再次认知自我，探索自己的兴趣、性格类型、能力以及价值观等，并对此作出相关的SWOT决策分析等。
原因：在书上发现了一些很有趣的探索活动，书中的某些文字，郑重的映入本人眼帘，可以在上面找到许多属于自己的文字，这些文字将会对自己在求职路上，更加清晰自我，更加有自信。
人物：志鹏小师弟+本人(强盗式的拉扯他过去的，呵呵!免费建议：图书馆蚊子多，切勿穿短衣短裤自习;备注：图书馆二楼的报告厅在举行N卡的活动。9点之际，巧遇敏珊姑娘，她说她练完扬琴，但我却很想知道某姑娘在做虾米?呵呵~)
方式：本人小惠普PH>WPS:word软件+《大学生职业生涯规划与就业指导》书籍
推荐：相信你阅读这篇文章之后，也能找到属于你那一直拷问心灵的文字，谢谢~
【成果展示】
1、职业生涯规划诗人发现自我，挖掘潜能从而达到自我实现。职业生涯规划可以分短程计划，中程计划，远程计划。
2、人本主义心理学家马斯洛提出来，他相信人自身的内在力量，人内在的价值和潜能促进人的发展，人的五中不同层次的需要的满足是人类的共性，这五种需要分别是：生理的、安全的、社交的、自尊的和自我实现的需要，自我实现是最高层次的需要。
3、活动一：破冰之旅
同学们自由式相识，结成8~10人小组，传递式相互介绍，在最短的时间里面记住组员，共同制定参与本次航行的小组规划，给自己的船起一个船名，最后全组成员签下承诺书。
本次航行目的：了解自我和职业，制定职业规划，就业心里准备
活动要点：
1)：相识结组的方法可以依据不同的目标而制定，可以自由相识，也可以以相同的喜好组成小组，如教师准备5种颜色，同学们各自选出自己所喜爱的颜色，从而组成5个小组。
2)：传递介绍的方法为，小组成员围圈而坐，其中一个人开始介绍自己的姓名，班级，一种特征，第二个人将第一个人和自己本人介绍给其他人，以此类推，最后一个人要将前面的所有人包括自己介绍给其他人，可以相互提醒。
分享和思考：
1)：请组员谈这种相识方式的感受。
2)：本次航行的期望是什么?
3)：对于制定规则及在承诺书上签字的感受和看法?
总结：
1)：破冰之旅让大家相识，传递式介绍让大家在最短的时间里记住他人，随着课程的深入大家会相知，成为人生之船上的朋友。
2)：这是一门参与式，体验式的课程，大家在参与中学习，在体验中提高，在活动之后醒悟，因而需要同学们做到出席并完成作业。
3)：这是一门互动的课程，有心灵的沟通，也有不同观点的对碰，所以同学们要能做到平等对待每一个人，尊重自己也尊重他人，宽容地戒奶与自己不同的人和不同的观点，欣赏自己也欣赏他人。
4、最不了解自己的人，总是认为自己最了不起。波恩
5、认识自我：要点：探索自我的兴趣，气质，性格，能力及价值观，人职匹配，规划自我。
6、心理学家安妮罗伊提出一个12因素影响个人职业生涯的选择公式：
职业选择=S[(eE+bB+cC)+(fF+mM)+(lL+aA)+(pP*gG*tT*iI)]
其中小写字母为矫正系数，大写字母分别代表12种因素：S代表性别，E代表一般经济状态，B为家庭背景，种族，C为机遇，F为朋友，M为婚姻状况，L为一般的学习和教育，A为后天习得的特色技能。每一个小括号为一组相似因素，S作为性别因素成为影响其他11项因素的系数，这些因素客观的存在于每一个人的身上。
7、兴趣：据研究，如果一个人对某一工作有兴趣，他能发挥全部工作才能的80%~90%，且长时间保持高效率不感觉到疲惫。兴趣是职业成功的起点，一个人找到自己最感兴趣的工作，就等于踏上同往成功的道路。
8、兴趣是最好的老师，兴趣比天才重要。
9、霍兰德职业兴趣理论：
霍兰德通过多年的研究，提出了一个根据人的六种兴趣：实用性，研究型，艺术型，社会型，企业型，事务型形成的六角模型。
喜爱具体操作性质的职业或情景+有表达能力、创造能力、拥有艺术、音乐、表演、写作等方面的能力，重视审美价值和美感经验+具有帮助别人、教导别人的能力+具有语言沟通，说服，社交，管理，组织，领导方面的能力，叫缺乏科学能力，重视政治与经济上的成就
坦率+谦虚+实际+好奇+独立+好学+自信+想象+创意+合作+友善+慷慨+助人+负责+善沟通+富洞察力+理想主义+野心+抱负+乐观+自信+追求+善于社交
个人觉得偏于：艺术型+社会性+企业型
10、职业兴趣探索活动：降落兴趣岛
11、探索自我价值需求活动：价值拍卖大会
12、做我所能：能力、技能、潜能之不同。
能力是一种个性心理特征，它具有经常的、稳定的特点，它是影响活动效果的基础因素，能力的高低会影响一个人掌握活动的快慢，难易和巩固程度。
在能力和只是的基础上，通过反复的练习而形成的相对稳定的行动方式成为技能，不同的职业也会有不同的职业技能要求。
潜能就是能力倾向，具有潜在性、适应性、容纳性、可能性的特点。
技能与潜能是用人单位最感兴趣的地方。
13、探索技能的活动：分享成功的喜悦
活动目标：通过描述曾经带给你最大快乐的事件，发现你的能力所在。
活动准备：
1)：写下在生活中自己做过带给你自己快乐和成功的6~7件事。
2)：每件事情包括一下内容，你要达到的目的是什么?在完成这件事情上的障碍是什么，你都具体做了那些事情，取得了那些成就，用什么能过度量你的成功。
14、MBTI性格类型测试系统：匹配词语
内倾-外倾(I-E)(根据个人的能量更集中的指向哪些来区分)
内倾型：先思考，在行动
外倾性：与他人在一起时感到振奋，喜欢边想边说出声，易于被人理解，愿意与人共享个人信息，反应迅速，喜欢快节奏，较之精深更喜欢广博。
感觉-直觉(S-N)(根据个人收集信息的方式不同而区分)
感觉型：相信确定有形的事物;喜欢具有实际意义的新主意;崇尚现实主义与常识;喜欢运用和琢磨已有的技能;留心特殊的具体的，喜欢给出细节;循序渐进的给出信息;着眼与现在。
直觉型：相信灵感与推理;喜欢新主意和新概念只出于自己的意愿;崇尚想象力和新事物;喜欢学习新技能，但是掌握之后容易疲惫;留心普遍和有象征性的，使用隐喻和类比;跳跃式的以一种环绕的方式给出信息;着眼于未来。
思维-情感(T-F)(根据个人做决定的方式不同)
思维型：后退一步，客观地分析问题。
感情型：向前看，关心行动给他人带来的影响;注重情感与和睦;看到贵族的例外性;自然地想让比人快乐;易于理解别人;可能被感情化、无逻辑和脆弱;认为诚实与机敏同样重要;认为所有的情感都是正确的，无论有意义与否，受驱使与被理解的驱使。
判断-知觉(J-P)(根据个人最感到舒适的生活方式)
判断型：做完决定之后才感到快乐;具有“工作原则”：先工作再玩;确定目标并按时完成任务;性知道自己的处境;把时间看成有限的资源，认真对待时间限制。
知觉型：喜欢适应新环境，着重过程。
15、探索职业：发现“好”工作
想一想你认识的人当中，谁的职业你认为是最好的?为什么?
每一组讨论，推选出一种职业进行分享。
分享与思考：
什么是好工作?
你们的好工作的标准是什么?
你们看到的工作来源于哪里?
16、寻找关键字：
文字写作能力，准备的表达。
组织管理能力
果断决策能力
改革挑战能力，不满于现状，用于开拓新领域。
具有一定社会交往能力，切能坚持原则性和灵活性的统一。
求知欲旺盛，不断的学习新知识，新技术
严肃认真，实事求是的工作态度。
时间观念强，善解人意，劝说能力强，诚实守信，口头表达能力和洞察能力强。
责任心强，慎重细致。
17、SWOT决策分析法：
SWOT是战略管理、市场营销等工作中经常使用的功能强大的分析工具，S代表优势，W代表弱势，O代表机会，T代表威胁。
SW为内部因素，OT为外部因素。评估自己的长处与短处，寻找自己的职业机会和威胁。
提纲式的列出今后五年内自己的职业目标
提纲式的列出一份今后五年的职业行动计划
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