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生活美白的小窍门

时间：2022-07-03 08:10:12 生活常识我要投稿

生活美白的小窍门

　　【美白第一步：防晒是基础】

　　挑选防晒霜有两个基本关键点，第一是防晒霜是否同时防UVA和UVB，也就是除了SPF指数外，还要有PA防护值；第二是防晒霜是否适合你的肤质，油性肌肤可以选择添加了化学防晒成分的防晒液，质地轻薄，涂抹后也不会泛出一层油光。干性肌肤则可以选择由二氧化钛、氧化锌等成分组成的物理防晒霜，防晒效果好，对肌肤的负担也比较小。像朴信惠这样的大明星，因为需要经常在日光下暴晒，长时间拍戏，所以每次出镜前都需要涂够足量的防晒产品。

　　韩国女生都会特别关注自己的肌肤状况，根据每天接触阳光的时长来挑选不同指数的防晒霜，如果只是上下班途中会接触到阳光，那选择SPF20左右的防晒隔离产品就足够了。但如果一整天都要在户外活动，那SPF30+的防晒产品，配合含有防晒指数的粉底液、防晒粉饼就是必须要用的了。

　　【美白第二步：晒后修复最关键】

　　紫外线、炎症、皮肤破损、激素水平变化都会引起黑色素产生，当晒伤之后要进行相应的补救措施可以防止肌肤进一步的损害。朴信惠也不例外，在繁忙的工作之余，都不忘对自己的肌肤进行大拯救哟！

　　晒后修复明星成分：烟酰胺

　　烟酰胺是非常著名的明星美白成分，无论是晒斑、黄褐斑、青春痘留下的痘印，都可以用烟酰胺+乙酰壳糖胺这一双重强效组合来攻克。这个成分对于韩国女星来说可以是使用非常广泛的了，因此，许多女星都会选择含有这种成分的美白产品。

　　烟酰胺和乙酰壳糖胺均属于身兼黑色素阻隔、美白双重功效的成分，复合而成的配方，中断多余色素形成，淡化已形成的色斑，更能防止新的色斑生成。看了这么多科学理论是不是有点头大呢？别急，跟着韩国女星一样，选择含有烟酰胺的修复补水或者面膜产品就可以啦！

　　【美白第三步：均匀肤色，淡化色斑是重头戏！】

　　在众所周知的美白成分中，还有熊果苷、甘草萃取物等等抑制黑色素生成的重要成分，研究显示，鸡尾酒式的护理在美白淡斑上效果最佳，正确使用添加某些特殊成分的护肤品可以快速提亮暗沉肤色。

　　除了维持皮肤的白皙以外，祛斑抗老也是身为女明星不得不重视的护肤大戏。最有效的祛斑抗老明星当属视黄醇，皮肤受到自由基损伤会变得粗糙暗沉，出现斑点和色块，视黄醇和抗氧化剂同时使用，在修复受损细胞和对抗自由基损伤上效果最佳。

　　另外，水杨酸也是值得关注的一大美肤成分，它具有多重功效，不但能在皮肤表面去角质，还能深入毛孔内部溶解死皮细胞，促进健康的.胶原蛋白生成。针对抗光老化、皱纹、痘印等皮肤问题，效果卓著，而且连酒渣皮炎和湿疹患者都可以使用。

　　【美白第三步：生活习惯助美白！】

　　1、如果不是必须，尽量避免在早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

　　2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

　　3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

　　4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

　　5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

　　6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

　　7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点。

　　8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　　10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

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