- 相关推荐
女人吃阿胶的好处
1、改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。
2、补血止血
阿胶能促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
3、调经安胎
阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。
血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。
受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。
阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。
阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。
4、美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。
服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
女人吃阿胶的好处 阿胶的营养价值 阿胶的功效和作用
5、抗癌作用
阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。
有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。
并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。
此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。
6、强筋健骨
阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。
阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。
李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。
后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。
7、补钙
阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松，是中老年人保健中最为理想的补充剂。
8、扩张微血管
实验证明，阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。
中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，有抗心律不齐等作用。
阿胶的营养价值
1、每100克阿胶含热量195.00大卡(815千焦)。
2、阿胶其主要成分是蛋白质。
阿胶与黄明胶，均为动物的皮。
3、阿胶中含有丰富的胶原，水解可得明胶、蛋白质及多种氨基酸，这是阿胶富含营养的主要成分。
4、阿胶中含氮16.43%~16.54%，基本上是蛋白质水解后产生的各种氨基酸。
据分析，本品含赖氨酸、组氨酸、精氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、谷氨酸、苏氨酸、丙氨酸、羟脯氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、氧化蛋氨酸等。
其中赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%、胱氨酸1%等。
从产生的氨基酸看，阿胶与明胶相似，但前者之赖氨酸较多，且含胱氨酸，而缺乏色氨酸。
相关文章：
1.紫薯和红薯的区别
2.端午节粽子的做法
【女人吃阿胶的好处】相关文章：
孕妇吃大葱的好处及做法01-31
最新关于夏季养生问题：夏季补血不宜吃阿胶06-22
宝宝吃苹果的好处分析03-22
吃金针菇的好处及做法02-19
阿胶糕的做法06-23
夏天吃葡萄的好处和清洗的小窍门07-02
水煮鱼的家常做法和吃的好处07-04
科学育儿：孕妇吃火龙果有好处06-27
鲜贝的营养价值以及吃鲜贝的好处06-25
春节吃胡萝卜的好处07-02