去除口臭的小窍门有哪些

去除口臭的小窍门有哪些

　　去除口臭的小窍门

　　1、茶叶去除口臭法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。

　　喝上1杯浓茶亦可。

　　2、牛奶去除口臭法：吃大蒜后喝１杯牛奶，臭味即可消除。

　　3、盐水漱口去除口臭法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

　　4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

　　8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

　　10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　11、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的.肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　12、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

　　13、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

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