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职场中如何该理性面对上司的批评
在生活、工作、学习以及与他人交往中，总不免被人批评，受人指责。那么，应该怎样对待批评呢?下面是小编收集的一些职场中如何该理性面对上司的批评，希望可以帮助大家!
建议1：
第一、诚恳地接受下来
如果上司的批评是正确的，接受上司的批评是没有问题的，如果在你看来上司的批评是错误的，应该怎么办?即使这样的情况，依然要诚恳地接受下来，并对上司说：“我错了，您说的对!”
有的时候，面对上司的批评，你完全可以这个耳朵进那个耳朵出，没有必要放在心里，更没有必要和上司论“清白”。如果你认为有必要向上司说明你的看法，可以在上司批评之后，找一个适当的机会向上司说明情况，而不是当时就指出来。
上司的批评是有道理，还是没有道理，这并不重要，重要的是上司有权利批评你，即使上司的批评只有“1%是对的，其余99%是错的，你也要懂得把那个1%诚恳地接受下来，你接受的不仅仅是上司的批评，还有上司的权威、信任和期望。
第二、思考批评背后的原因
你可以忽视上司的批评，但在多数情况下，你都要放在心上，不要不当回事。当上司批评你的时候，要冷静地多问问自己：“上司为什么发这么大的火?”找到上司批评的真正原因，才会更好地改善你们之间的关系。
这个世上也许有无缘无故的表扬，但一定没有无缘无故的批评。即使是一些看上去“无中生有”“强词夺理”的批评也是如此，不要被表面的批评所激怒，而是要体会上司批评的苦衷、担心、期望等，找准问题的根源。上司也是人，是人就不会完美，你就要把上司当作一个独特的人来看待，不要期望上司的每一次批评都是正确的、合理的，关键的是要找到上司批评你的真正原因，只有这样才会让自己变得更加成熟起来。
第三、向上司做一次汇报和沟通通
找准错误的根源，深究自身的原因，努力改正自己的错误，并将自己的反省和改正情况及时向上司进行汇报。
上司也是人，上司批评你，你不好受，上司心里也不会好受。这个时候，如果能够主动向上司坦承认错误，体谅上司对自己的苦心、期待等，会让上司重新认识你，信任你。批评可以摧毁双方的信任，也可以加深双方的信任，这一切的努力，并不在上司，而在于你自己。
当然，“老板的批评总是对的”并不是说做上司的就可以随心所欲地批评下属，作为领导不仅不能有无理的批评，即使是有理的批评也有慎重。但并不是所有的上司都这样想这样做。所以，作为下属，你就要懂得如何接受来自上司的批评，包括那些看上去有些无理的批评，这就是下属的哲学。
解决方案：
1.尊敬上司，给他存在感。
让他觉得他在单位是受重视的，比如，他喜欢别人叫他什么总，那你就叫他什么总呗，只是一个称呼而已啊，叫他什么对自己也没有什么坏处，对吧!日常工作中，你有什么事情可以多向他请教，在这过程中，吸收对你有用的经验和技巧，毕竟他工作年限长，肯定比一些职场“小白”要懂得多。同时，过滤掉那些没有什么用的闲话。慢慢地你会发现，这个人身上还是有许多优点和值得你学习的地方。这样不但让他增加了对你的好感，更能帮助你快速成长。该做的事情，一定要早请示晚汇报;当有了一定交情后，没事时跟他聊聊人生、谈谈理想，放低姿态，不卑不亢，不八卦、不背后说别人、为人仗义、正直，这样上司在增进与你的感情中，会深入的了解你，进而说不定有时还会包容你一些并不大的“错误”。
2.以迂为直，学会“软抵抗”。
兵法云：“善动敌者，行之，敌必以之;予之，敌必取之;以利动之，以卒待无。”意思是说，面对强敌，只有努力避开不利条件下的冲突，只有巧妙周旋勿使有变，内刚外柔，绵里藏针，备而后动，方能一举成功。当然，领导并非是敌人，但对付锋芒毕露的领导，这无疑是有效战略。如，当你被上级批评时，无论你是对是错，千万不要与他当面冲撞，你的解释和分辩只能使双方的关系进一步恶化，你尽管做你自己的工作，对他的咆哮充耳不闻，对于他批评你错了的地方，你应该等他怒气消尽后再找机会解释;如果你和领导就某一问题产生分歧时，据理力争是最愚蠢的方法，你应用商量的口气试着同领导交谈，不要说“都错了!”，要说“有一小部份可能有点问题。”;以建议取代批评，多说“如果我们能……相信一定能……”先提一个事件的一部份，不要全盘讲完，以让上司有思考的机会;变自己的想法为领导自己的，到最后使他这样认为：“我原本也是这样想的。”达到这种效果，才是最为高明的，同时你的建议也将会被他采纳。
3.耳聪目明，用脑子干事。
很多时候，工作出错，是我们领悟领导意图不准、办事不讲究策略造成的。如面对上司语焉不详或不明确地说出意见，而用一些“也许”、“随便”、“可能”的响应，作为部属最忌讳的是以自己的认知猜测上司的意图，而且以“我知道了!”“我明白”来告诉上司，结果好心办成坏事。此时，为了让上司表述清楚，你可以用“抱歉，没弄清楚您的意思，请再说一次，好吗?”“您的意思是…..是吗?”，委婉地加以询问;还可以用你的肢体语言做出听不懂的样子，以令上司察觉;将你的主张，以封闭性问法询问上司的看法：“您看，我接下来会…你同意与否?”，“要我去采取…行动，是吗?”主动回报工作状况，以再确认上司的意图。再比如，当做事没达成上司预期而被训斥时，你可以认个错：“是的，我错了!”可以进一步探个虚实：“抱歉，不太清楚您所指的是那个地方?”，也可以反问之：“我要如何做才能符合您的期待?”“这方面我真的不会，请您指导好吗?”这样做，应该就不会像上述案例中的小Q那么被动了。
4.换位思考，保持“同理心”。
与上司的矛盾分歧，其实很多时候是因为我们的位置、水平和眼界、器量等造成的。我发现，大多数人都喜欢自私地先入为主，往往站在自己的角度上看问题，导致一叶障目，越想越气，难以与上司“琴瑟和鸣”。话又说回来，服从为第一天职，就算你比上司高明，你始终是下级，只要其决策不违法乱纪，就得执行。而且，要清醒地看到，在公或私性质的职场内，长期能获得老板赏识的主要原因，不是你能力有多高，也不是你表现有多好，关键是在于“忠诚”二字，而服从是“忠诚”最直接的体现。因此，试着欣赏上司的个性，以及待人处事的能力，寻找与他互补之道：刚柔并济、求大同存小异。如果长期无法忍受上级的坏脾气，因上司的责备而伤了自尊，不妨在私下场合其心情大好时，委婉地道出你的心声：“我知道您是为我好，不过却让我感到……”“我希望下次类似的事情时，我能……你也能……”、“我相信，这样我们就更能……”等等。或许，他反正在你这也找到了存在感，有一天会良心发现，收敛自己的坏脾气和粗暴官僚作风。
建议2：
1、保持冷静，控制情绪
受到批评，会很大的心理压力，瞬间会让我们情绪翻腾。对批评的排斥是我们的常态，于是情绪大多就是”我忍，我滚“两种之间来回穿插，然后就会引起更一步的矛盾。
正常的领导不可能无缘无故的来批评你，人都会犯错，有人指出自己的错误会让自己的职场成长的更快，所以要用积极的心态面对，进入到下面的工作。如果是领导的错，控制不了自己的情绪或者是擅长PUA，那么你也没必要当场顶撞，尽快寻找新的机会，不要在这浪费时间和情绪。
2、不要着急反驳
被批评被训斥，为自己辩解是人之常情。但领导的批评的时候，情绪不太稳定，如果你急于争论，很容易适得其反，给对方留下避重就轻、逃避责任的印象。
所以在被批评时，一定要控制好自己的情绪，认真的倾听对方，冷静的问一下自己领导的批评是否有道理。如果确实是自己错了，接受批评并承担责任，积极解决问题；如果自己确实没错，也不急于一时，听明白前因后果，等领导冷静下来再解释来龙去脉。职场沟通不是辩论赛，没必要争胜负，尤其对方是你的领导。
3、事后复盘
领导批评了这么久，就不能白挨批。反思一下自己到底是哪里做错了，怎么错的，如果不再错，怎样会更好，把这几项想明白了，就会越来越少犯错。
职场上不怕你犯错，就怕你一错再错，甚至一蹶不振。不断复盘自己，总结经验，工作才会越来越进步，迅速成长为优秀的职场人。
建议3：
1、学会辨别批评的类型。
无论领导对自己的批评有没有道理，首先自己都要虚心领受，并担负责任。学会甄别批评的类型，是对你发牢骚的无用信息，还是有建设性的建议。
如果只是发牢骚，可能领导是对你这个人本身有意见，而你的过分应激反应更会导致关系的恶化，因此，控制情绪，并无视牢骚才是理智的行为。而如果领导确实提出了对你有帮助的建议，那不妨反思自己之前的行为，改善自己，接受建议，开始行动。
2、“绿灯思维”思考问题。
面对批评，许多人或许第一反应就是反击，无论自己对错，先在气势上不示弱，再不分青红怼回去，这就是大多数人的“红灯思维”。而“绿灯思维”相反，接受批评，他们首先理性地控制情绪，再站在对方的立场来思考，并吸纳建设性的意见。
3、善于利用情绪管理方法来控制自己的情绪。
管理情绪的方法有很多，比如冷处理法、解压法、释放法、情绪排解法等，当自己在情绪波动较大的时候，应该选择合适的方法来让自己的情绪得到控制的同时有所排解，给自己一个出口，也让自己身心更加健康。
你可以尝试放空自己，听听音乐，向好朋友诉诉心声，或者通过一场大汗淋漓的运动，来让自己的情绪得到更充分地排解，减轻压力。
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