职场压力下女白领健康问题确实有点多

职场压力下女白领健康问题确实有点多

　　30岁的年轻姑娘暴瘦，动不动就拉肚子；39岁的女教师出现绝经现象……近日，记者在采访中遇到了不少类似的女病人，这些患者一般年收入还不错，属于众人眼里的白领阶层，可由于工作压力大，情绪长期处于紧张、焦虑状态，很多白领女性面临着健康方面的诸多问题。

　　超八成白领女性亚健康

　　据世界卫生组织调查，全球有75%的人处于亚健康状态，这其中白领女性的比例更是高达85%以上。亚健康对白领女性身体的损害，主要表现为头晕、头疼、耳鸣、失眠、血压升高、腹胀、腹泻、妇女病等。

　　赵女士，43岁，在一家企业做销售，工作很忙，整天为了业务量而操劳。过去的两三年时间里，她经常“不定期”长痘痘。每次一吃中药调理，痘痘好了，过段时间又冒出来，赵女士为此痛苦不堪。今年，她换了行政类的工作，半年时间里，整个人的气色焕然一新。“以前工作压力大，医生说我内分泌失调，一换工作，还真的是病好了。”赵女士对此欣喜不已。

　　县中心医院妇科的叶医生告诉记者，女性有内分泌失调、妇科炎症、难怀孕等方面的困扰，很多都是因为工作而引起的。一般情况下，女性绝经都在45岁以后，可她曾为一名女教师看过病，这位患者才39岁，却出现卵巢功能衰退的现象，年纪轻轻却快绝经了。仔细讯问后，她发现这位老师平时工作压力较大，经常有焦虑情绪。

　　县中心医院消化科王二龙医生，曾为一名30岁的年轻姑娘看过病。姑娘是媒体从业者，1.6米的个子，瘦到只有40公斤，平时动不动就腹泻，是典型的肠道应急综合征患者。他说，现在，在所有的消化科病人里，便秘、腹泻、肠胃道返流等功能性疾病的人员几乎占了三分之一，而这些功能性疾病的人群，几乎都是平时工作比较忙、压力比较大的脑力劳动者。

　　学会主动排解压力

　　有关人士告诉记者，女性的身体素质相对于男性较差，而现在的工作繁重，常常要加班，有些工作女性常常要和男性承担相同的工作量，所以让不少女性面临亚健康的困扰。很多女性朋友感觉自己的身体素质越来越差，动不动就感冒，工作时常常头晕、头痛，有的肠胃不好；有的特别易怒，焦灼，还失眠。

　　县中心医院心理科的郝医生告诉记者，心理和生理是相互影响的，如果一些女性平时工作压力大，加之家庭或者人际关系不和睦，很容易出现心理问题。因此，职业女性更容易出现失眠、焦虑、脾气暴躁、情绪起伏大等情况，严重的还会变成抑郁症。而心理上的问题又容易影响到身体健康，比如出现失眠、胸闷、头晕、肠胃功能紊乱等身体问题。

　　“女性一定要主动学会排解工作压力。”郝医生说，好的人际关系能给人一个好心情，女性遇到烦心事，应该寻求朋友、家人的支持，主动向闺密、枕边人倾诉自己的苦恼，积极沟通以得理解。同时，还要注意锻炼，比如跑步、瑜伽、游泳、打球等运动，转移自己对工作的注意力，给压力找到出口。当出现睡眠障碍、情绪障碍等严重问题时，不要回避心理压力和疾病，主动寻求心理医生的帮助，化解职场压力。

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