最新适合跳街舞的音乐

最新适合跳街舞的音乐

　　街舞既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。下面是小编为大家整理的关于最新适合跳街舞的音乐，欢迎大家的阅读。

　　最新适合跳街舞的音乐

　　01.DMX Feat Swizz Beatz - Get It On The Floor

　　02.Dr.Dre Feat Eminem & Xzibit - What's The Difference

　　03.50 Cent - Disco Inferno

　　04.10.dr. dre - forgot about dre

　　05.stronger – miguel 'migs' vocal mix

　　06.mario-let_me_love_you

　　07.coco-hip hop tonight

　　08.Lady gaga-Poker face

　　09.F(x)-NU ABO

　　10.Lady gaga-telephone

　　11.Dev-Bass down low

　　12.Miss A-Bad girl good girl

　　13.Gwen Stefani - Hollaback Girl

　　14.Eve Feat Gwen Stefani - Let Me Blow Ya Mind

　　15.Soulja Boy - Crank That

　　16.Xzibit Feat Dr.Dre & Snoop Dogg - X

　　街舞的学习技巧

　　1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

　　2．在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

　　3．在跟教练学习时，一般有一定的程序，教您几招：

　　a．耳听音乐，熟悉节奏

　　b．眼盯住教练的脚，学会步伐；

　　c．下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。

　　（1）首先全身放松，这样才能发挥最好效果。

　　（2）接着向左转体90°，右脚向前下方蹬出。

　　（3）依次绕肩，左肩上提，头向左转。

　　（4）向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。

　　（5）右腿提膝，同时转体180°向左。

　　（6）右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。

　　（7）左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉

　　（8）左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右

　　（9）右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。

　　（10）每天坚持韧带的拉练也是必要的。保持身体的任性和柔性也是每个舞者必须具备的。

　　注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动，以免不必要的运动损伤。