浅谈有效防治晕车的小窍门

浅谈有效防治晕车的小窍门

　　1、有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，比如，闻或咀嚼生姜片、吃橄榄、话梅或柠檬，这些可以有效防止晕动病。也可以出门之前，喝一杯含姜汁的饮料。乘车前勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。服用薄荷饮料和薄荷糖也可以缓解晕动病。

　　2、吃少许苏打饼干可以帮助吸引胃液，可以预防晕车。

　　3、使用桔皮。乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。这样可以防治晕车。

　　4、食用食醋。乘车前可以喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

　　5、其他小窍门：

　　应找摇荡不那么厉害的座位，如前两三排座位，眼望前方，听听收音机或做些轻松的事，使精神不致过分集中。

　　将衣服松开，尽量打开窗门尽量吸取新鲜空气。最好不要乘坐密封空调车。

　　如需服用抗晕车的药品如乘晕宁、苯海拉明片等，最迟应在乘车前30分钟服用，否则是没有功效的。

　　和别人聊天、玩耍可以消除不舒服的感觉。

　　还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶，有利抑制晕动病的症状。

　　有恶心时，可以将腰带束紧，减少腹腔内脏的振荡，也能使恶心减轻。

　　还可以乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。