素烩菜的家常做法

时间:2022-07-05 13:28:23 美食 我要投稿

素烩菜的家常做法

  素烩菜的家常做法

  食材:

  主料:豆角700克,茄子1个

  辅料:油30克,盐8克,五香粉3克,柿子100克,葱5克,蒜3克,青椒6克

  做法:

  1.豆角去筋洗净,切断。

  2.茄子削皮洗净切条状。

  3.葱,蒜,青椒,柿子,切成好

  4.锅预热2分钟放入葱花,蒜,青椒肉丝爆香,放五香粉翻炒几下。

  5.放豆角继续翻炒5分钟。

  6.放入水烩20分钟。

  7.在放入茄子柿子,烩15分钟就可以了。

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  【韭菜炒豆芽】

  主料:黄豆芽(420 克)韭菜(100 克)

  调料:猪肉(200 克)食油(2 茶匙)盐(适量)胡椒(适量)淀粉(适量)生抽(适量)香醋(适量)

  做法:

  1、准备好黄豆芽和韭菜。

  2、猪肉切丝,用淀粉、生抽拌匀;韭菜洗净、切段;黄豆芽洗净备用。

  3、锅中油热,滑散猪肉丝,盛起备用。

  4、黄豆芽入干锅煸炒至软,盛起。

  5、锅中油热,下韭菜梗翻炒。

  6、加入黄豆芽,滴几滴香醋,炒匀。

  7、再倒入韭菜叶,加盐,翻炒均匀。

  8、倒进肉丝,加入胡椒,炒匀;调好味盛入盘中。

  小窍门:

  1、胃肠虚弱者忌食韭菜。

  2、韭菜不宜与蜂蜜、牛肉同食。

  3、脾胃虚寒者勿食黄豆芽。

  4、烹调黄豆芽加几滴醋,既能去除涩味,又能保持豆芽爽脆鲜嫩。

  【韭菜炒香干】

  主料:韭菜(适量)香干(适量)

  调料:干辣椒丝(适量)姜丝(适量)花椒油(适量)盐(适量)五香粉(适量)生抽(适量)鸡精(适量)

  厨具:炒锅、煮锅

  做法:

  1、香干片开,切丝,开水下锅,焯水捞出过冷水沥干。

  2、韭菜硬的部分和叶子切段分开。

  3、食用油把花椒炸香,花椒老出去,放入姜丝,红辣椒丝,香干,五香粉一起煸炒。

  4、放入生抽半汤匙,盐一茶匙炒匀,放入韭菜白部分,一起炒到韭菜白断生。

  5、放入韭菜叶翻两下关火,放点鸡精提味即可。

  小窍门:

  1、炒香干不要太经常翻动,怕沾锅底经常晃动锅就可以了。翻太勤容易碎。

  2、韭菜白和韭菜叶分开,因为他们熟的时间不一样。韭菜叶子放进锅里不要炒太老,那样吃起来没有口感了。

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