青菜瘦肉汤的家常做法

青菜瘦肉汤的家常做法

　　青菜瘦肉汤益气补血，活血通络，适用于血虚弱，笛体较干瘦，精神瘦倦，气短乏力等症。以下是小编为大家整理分享的青菜瘦肉汤的家常做法，欢迎阅读参考。

　　青菜瘦肉汤的家常做法

　　材料

　　主料：北豆腐300克，鸡蛋70克，青菜100克，瘦猪肉50克，竹笋25克，

　　调料：醋2克，芡粉5克，大葱10克，盐2克，胡椒粉2克

　　做法

　　1.豆腐、鸡、瘦肉均匀切成细丝，鸡蛋加盐、芡粉调匀，先煎成蛋皮再切成蛋丝，葱切成段。

　　2.瘦肉丝加盐、芡粉、酒拌匀，放入煮沸的清汤中，继续放豆腐、青菜、笋丝和蛋丝，待烧开后，再加盐、葱段醋即可。

　　小诀窍

　　健康提示：

　　此汤益气补血，活血通络，适用于血虚弱，笛体较干瘦，精神瘦倦，气短乏力等症。

　　活血通络，补祛风，身体干瘦。

　　食物相克：

　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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